Puslapiai: 1 … 135 136 137 138 139 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- tnx
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-24
- Žinutės: 259
- Atsiliepimai: 0
#3401 2010-12-12 19:03
Re: Įvairūs klausimai
Ar sitos kruopos toks pat geras sudetiniu(leto isisavinimo) angliavandeniu saltinis kaip avizos, grikiai ir panasiai...?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3402 2010-12-12 19:35
Re: Įvairūs klausimai
tnx rašė:
Ar sitos kruopos toks pat geras sudetiniu(leto isisavinimo) angliavandeniu saltinis kaip avizos, grikiai ir panasiai...?
http://img411.imageshack.us/img411/5995 … a9kbzw.jpg
http://lieknejimas.lt/Glikemijos%20indeksas.html
http://www.sveikiproduktai.lt/content/g … ndeksas-gi
Neprisijungęs
- tnx
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-24
- Žinutės: 259
- Atsiliepimai: 0
#3403 2010-12-12 22:29
Re: Įvairūs klausimai
Robšė rašė:
tnx rašė:
Ar sitos kruopos toks pat geras sudetiniu(leto isisavinimo) angliavandeniu saltinis kaip avizos, grikiai ir panasiai...?
http://img411.imageshack.us/img411/5995 … a9kbzw.jpghttp://lieknejimas.lt/Glikemijos%20indeksas.html
http://www.sveikiproduktai.lt/content/g … ndeksas-gi
Avizu dribsniai 85 GI? Keista, arba pvz sokoladas, vienur zemas GI kitur aukstas.
Neprisijungęs
- Forzis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-21
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#3404 2010-12-13 15:04
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki, turiu klausima:
Sportuoju vėlai, dažniausiai treniruote baigiu po 21 val. po jos suvartoju baltymų kokteilį. Grįžus namo valgyt ar ne? Ne kol grįžtu, kol ką- būna 22 val, neretai krentu tiesiai į lova. Šiaip suvartot kokios varškės butu visai gerai, bet ar gerai prieš pat miegą valgyt?
Paskutinį kartą taisė Forzis (2010-12-13 15:04)
Neprisijungęs
- A1das
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Marijampolė
- Registravosi: 2010-11-12
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#3405 2010-12-13 16:44
Re: Įvairūs klausimai
Forzis rašė:
Sveiki, turiu klausima:
Sportuoju vėlai, dažniausiai treniruote baigiu po 21 val. po jos suvartoju baltymų kokteilį. Grįžus namo valgyt ar ne? Ne kol grįžtu, kol ką- būna 22 val, neretai krentu tiesiai į lova. Šiaip suvartot kokios varškės butu visai gerai, bet ar gerai prieš pat miegą valgyt?
Varškę prieš miegą gali drąsiai valgyt, tikrai nepamaišys
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3406 2010-12-13 18:23
Re: Įvairūs klausimai
varske/tuna ,gali ,bet varske tikrai geriau.varskes baltymas yra ilgo ysisavinimo ,tai nakcia apsirupinsi baltymais
Neprisijungęs
- Forzis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-21
- Žinutės: 33
- Atsiliepimai: 0
#3407 2010-12-14 10:21
Re: Įvairūs klausimai
Ačiū
Neprisijungęs
- Fresh Meat
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-14
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#3408 2010-12-14 20:40
Re: Įvairūs klausimai
Aš naujokas, paaiškinkite kas yra proteinas?
Ir kam reikalingi sitie kokteiliai:
1. Proteino kokteilis
2. gainerio kokteilis
3. baltyminis kokteilis
Ar yra daugiau kokteiliu ?
Neprisijungęs
- LarisVaris
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-04
- Žinutės: 1788
- Atsiliepimai: 12
#3409 2010-12-14 20:48
Re: Įvairūs klausimai
Fresh Meat rašė:
Aš naujokas, paaiškinkite kas yra proteinas?
Ir kam reikalingi sitie kokteiliai:
1. Proteino kokteilis
2. gainerio kokteilis
3. baltyminis kokteilis
Ar yra daugiau kokteiliu ?
Proteinas tai tas pats baltymas.
1. Gauti baltymų..
2. Surinkti maisto medžiagų ir daugiau kcal (masės auginimo periodo metu vieni vartoja).
3. Ne tas pats kas 1?
Neprisijungęs
- Fresh Meat
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-14
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#3410 2010-12-14 21:15
Re: Įvairūs klausimai
Kaip reikia susirskaiciuoti kcal auginant mase ?
1. Pasirinkti aktyvumo lygi ir dar prideti 500 kcal
2. nepasirinkt aktyvumo lygio, pridet 500 kcal
Neprisijungęs
- LarisVaris
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-04
- Žinutės: 1788
- Atsiliepimai: 12
#3411 2010-12-14 21:15
Re: Įvairūs klausimai
Fresh Meat rašė:
Kaip reikia susirskaiciuoti kcal auginant mase ?
1. Pasirinkti aktyvumo lygi ir dar prideti 500 kcal
2. nepasirinkt aktyvumo lygio, pridet 500 kcal
1.
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3412 2010-12-17 17:31
Re: Įvairūs klausimai
Kokios košias valgyt geriausia ? Pavardinkit
Neprisijungęs
- fokusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-25
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 0
#3413 2010-12-17 18:20
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
Kokios košias valgyt geriausia ? Pavardinkit
Avizine,grikiu.
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3414 2010-12-17 19:50
Re: Įvairūs klausimai
Kazkur maciau ryzius valgo, taip pat vertinga ? O cia matau kukuruzu ?
Paskutinį kartą taisė SMILE (2010-12-17 19:50)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3415 2010-12-17 19:55
Re: Įvairūs klausimai
Visos košės tinka.
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3416 2010-12-17 19:57
Re: Įvairūs klausimai
fokusas sako avizine, grikiu, o tu sakai visos, nemanau
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3417 2010-12-17 19:58
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
fokusas sako avizine, grikiu, o tu sakai visos, nemanau
Jėzau, jei kažkokia košė būtų geriausia tai visi ją ir valgytų, šito nemanai?
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3418 2010-12-17 20:03
Re: Įvairūs klausimai
manau, kad avizine ir grikiu kose geriausios, nes taip man pasake
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3419 2010-12-17 20:31
Re: Įvairūs klausimai
Kiek riebalų reikia suvartoti, auginant masę ?
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#3420 2010-12-17 20:37
Re: Įvairūs klausimai
20Procentu riebalu 30baltymu 50anglevandenius kazkurs taip (cia procentais)
Paskutinį kartą taisė Gorucki (2010-12-17 20:37)
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#3421 2010-12-18 09:08
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
manau, kad avizine ir grikiu kose geriausios, nes taip man pasake
blogai darai isskirdamas koses i geras ir blogas.Visos yra kazkauom naudingos,o jei ten kazkoks gudrocius isskyres "geresnes" ,tai teik jis ir zino...
Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2010-12-18 09:08)
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#3422 2010-12-18 09:17
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
fokusas sako avizine, grikiu, o tu sakai visos, nemanau
kas yra GEROS? durnas klausimas, visu pirma
visu antra, VISOS koses yra naudingos
Neprisijungęs
- fokusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-25
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 0
#3423 2010-12-18 11:18
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
manau, kad avizine ir grikiu kose geriausios, nes taip man pasake
Man jos skaniausios, kitu tai nemegstu, o seip gal ir kazkiek maistingesnes uz kitas, bet tas skirtumas tai turbut nejuntamas. Valgyk tas, kurios tau skanios.
Neprisijungęs
- SMILE
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-20
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#3424 2010-12-19 23:00
Re: Įvairūs klausimai
Neprisijungęs
- LarisVaris
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-04
- Žinutės: 1788
- Atsiliepimai: 12
#3425 2010-12-19 23:04
Re: Įvairūs klausimai
SMILE rašė:
http://img193.imageshack.us/img193/2199/wtfdyz.png
Kas cia per nesamone ? baltymuose, angliavandeniuose ?
Sakyčiau tame ,kad pirmame variante (virtuose) didelę dalį sudaro vanduo..
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 135 136 137 138 139 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai