Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » sudarykit jai galit 4d programa
- edwis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-26
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-07-02 23:05
sudarykit jai galit 4d programa
man 15m.ugis 1.81 sweriu 63 sportuoju 2men stumiu 60kg gal galit sudaryt 4d programa su sitais baziniais pratimais http://www.bodybuilding.lt/forum/showthread.php?t=1426
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#2 2007-07-03 07:26
Re: sudarykit jai galit 4d programa
O gal geriau paimk iš čia jau sudaryta 3 dienų programa ir sportuok. 4 dienų tau dar tikrai nereikia.
Neprisijungęs
- edwis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-26
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#3 2007-08-18 20:14
Re: sudarykit jai galit 4d programa
sportavau 5 dienas per savajte ir bevejk viska dariau 4x8 taj db sweriu 72 stumiu 75 per 1men.
Neprisijungęs
- rGc
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-04-14
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#4 2007-08-18 21:47
Re: sudarykit jai galit 4d programa
sportuok toliau..
Neprisijungęs
- edwis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-26
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#5 2007-08-18 22:23
Re: sudarykit jai galit 4d programa
rGc rašė:
sportuok toliau..
butinaj
Neprisijungęs
- Suteneris
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-05-29
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#6 2007-08-18 23:05
Re: sudarykit jai galit 4d programa
------------------------ rašė:
sportavau 5 dienas per savajte ir bevejk viska dariau 4x8 taj db sweriu 72 stumiu 75 per 1men.
Sportuodamas 5 dienas per savaite tu pertreniruosi CNS( nervu sistema) tai pristapdys tavo progresa, didesniu rezultatu pasiektum sportuodamas 3 dienas per savaite..
Paskutinį kartą taisė Suteneris (2007-08-18 23:11)
Neprisijungęs
- edwis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-26
- Žinutės: 168
- Atsiliepimai: 0
#7 2007-08-18 23:32
Re: sudarykit jai galit 4d programa
taj dar kolkas sportosiu 5d per sawajte nes dar neturiu visko ko rejkia nrml.sportojantiems o rugpjucia gale zadu nusipirkt dar biski sporto inventoriaus taj pradesiu rimciau sportot taj sportosiu 4d per savajte
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » sudarykit jai galit 4d programa