Kulturizmas.net diskusijų forumas

dsi · 2011-04-29 08:05

Sveiki gerbiamieji,

esu naujokas. Noreciau gauti rimtu patarimu kaip atgauti forma.

Esu 180cm ugio ir sveriu 115kg.

Kokius papildus vartoti/derinti,kad atsikratyt nereikalingo sluoksnio lajaus? smile

ATP · 2011-04-29 09:34

dsi rašė:
Sveiki gerbiamieji,

esu naujokas. Noreciau gauti rimtu patarimu kaip atgauti forma.

Esu 180cm ugio ir sveriu 115kg.

Kokius papildus vartoti/derinti,kad atsikratyt nereikalingo sluoksnio lajaus?

pradek nuo mitybos.

edgarito · 2011-04-30 11:12

Sveiki, pavizdziui po treniruotes reikia gerti proteina ir bcaa, tai kuri pirmiau gert, jeigu abu iskart po reikia isgert? Netreniruociu diena ryte ka pirmiau kreatina ar proteina gert ?

hispano · 2011-04-30 12:17

edgarito rašė:
Sveiki, pavizdziui po treniruotes reikia gerti proteina ir bcaa, tai kuri pirmiau gert, jeigu abu iskart po reikia isgert? Netreniruociu diena ryte ka pirmiau kreatina ar proteina gert ?

po treniruotes-bcaa,10-15min -proteinas.Kreatinas nesvarbu treniruociu diena ar ne is ryto ant tuscio skrandzio,po 15-20 min gali gert proteina.

robis333 · 2011-04-30 13:29

Sveiki,kaip derinti visus siuos papildus treniruociu ir ne treniruociu dienom-BCAA G force,animal NITRO,NitroBolon 2,tribulon,ZMA pro,Perfect Whey Protein.Dekui uz info

lexusrx · 2011-04-30 15:53

robis333 rašė:
Sveiki,kaip derinti visus siuos papildus treniruociu ir ne treniruociu dienom-BCAA G force,animal NITRO,NitroBolon 2,tribulon,ZMA pro,Perfect Whey Protein.Dekui uz info

to pacio klausimo uzhdavimas per kelias skiltis yra Spaminimas, to tikrai nereikia daryti.
Kiekvienas gamintojas nurodo vartojima ant etiketes, kurios siulyciau laikytis.

rocesnulis · 2011-05-01 17:00

sveiki smile kaip toks suderinimas : savardbis gaineris,gaunasi kazkur 50/50(angliu siek tiek daugiau) + GH MAX + Kre-Alkalyn?

emexas · 2011-05-01 19:07

vietoj gh max pasiimk BCAA, bus kazkas padoresnio

edgarito · 2011-05-04 21:40

O jeigu netreniruociu diena ir reikia gerti ryte kreatina, bcaa ir proteina, kokia tvarka gerti ? Aciu.

gedemas · 2011-05-05 17:53

edgarito rašė:
O jeigu netreniruociu diena ir reikia gerti ryte kreatina, bcaa ir proteina, kokia tvarka gerti ? Aciu.

kreatina ryte ir po pietu bcaa ryte ir einant gult proteina pagal poreikius...

High jumper · 2011-05-11 21:20

Sveiki,turiu pora klausimeliu,jei nesunku atsakysite smile . Pirmiausia pradesiu nuo to, kad jau du metus sportuoju 6 dienas per savaite lengvaja atletika. Dirbame daugiausiai greiciui ir istvermej.Zodziu ateina vasaros atostogos ir nereiks eiti i treniruotes..bet noriu neprarasti formos pries sezona ir biski priaugti kuno mases. Galesiu menesy lankyti "kacelke" nors ir 7 dienas per savaite nes bus daug laisvo laiko. As net nezinau kokius pirkti papildus ir ar isvis verta juos pirkti. Jei galit pasistenkit atsakyti i mano klausimus ir nepykit, kad ju tiek daug. Beje man 13 metu.

zyrtecs · 2011-05-11 21:21

manau uzteks tau tik vitaminu smile

High jumper · 2011-05-11 21:23

o kokiu butent, jei netingi placiau papasakok big_smile

High jumper · 2011-05-11 21:28

patarkit zmones jei nesunku sad

zyrtecs · 2011-05-11 21:44

va tau pavyzdys .,vitaminai + mineralines medziagos: http://shop.kulturizmas.net/olimp-vita- … e-sport-60

Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2011-05-11 21:47)

High jumper · 2011-05-11 21:53

As maniau kad pasiulysi kanors daugiau,nes man pusbrolis jau siek tiek nusimanantis apie visus tuos papildu reikalus tai siule pasiimt whey gaineri man rodos ir http://www.dymatize.lt/Pagal-sudeti/Kre … ciju.html, bet nezinau ar cia geras dalykas. nu zodziu

Propka · 2011-05-11 22:22

High jumper rašė:
As maniau kad pasiulysi kanors daugiau,nes man pusbrolis jau siek tiek nusimanantis apie visus tuos papildu reikalus tai siule pasiimt whey gaineri man rodos ir http://www.dymatize.lt/Pagal-sudeti/Kre … ciju.html, bet nezinau ar cia geras dalykas. nu zodziu

Pasiimk vitaminu, jei yra atliekamu pinigu tai dar kokio proteino ir pradziai tikrai uzteks.

High jumper · 2011-05-12 19:16

Dekuj,jei dar turesit minciu,as laukiu smile

High jumper · 2011-05-14 10:09

ar verta pirkti hypermass 5000 ir creatine monohydrate ir american muscle ?

Bardo · 2011-05-14 10:42

High jumper rašė:
ar verta pirkti hypermass 5000 ir creatine monohydrate ir american muscle ?

ne taip ne

MaNiaK · 2011-05-16 16:26

Sveiki kokia seka vartoti siuos papildus, ir ar sis derinukas vertas demesio?
Gaineris
Kreatinas
Gliutaminas
BCAA
AAKG

krachas · 2011-05-16 17:02

o kur alaus mieliu tabletes ? big_smile

Bardo · 2011-05-16 18:08

Visko prisirašo svarbu gert, dar turbut nežino kas kam reikalinga ir ką daro

unfazed · 2011-05-16 18:24

Bardo rašė:
Visko prisirašo svarbu gert, dar turbut nežino kas kam reikalinga ir ką daro

Ne nu tai cia laukia ivertinimo , ar geras derinys. Tada sekantis klausimas bus apie vartojima: gal galit patart kaip kada kur gert, kad butu maksimalus efektas ir niekas nesipjautu? dekui is anksto alaus

MaNiaK · 2011-05-16 19:36

Krc duxai, man jusu komentarai nerupi, jai nezinot ka atsakyt patylet reiketu.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#676 2011-04-29 08:05

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#677 2011-04-29 09:34

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

dsi rašė:

#678 2011-04-30 11:12

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#679 2011-04-30 12:17

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

edgarito rašė:

#680 2011-04-30 13:29

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#681 2011-04-30 15:53

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

robis333 rašė:

#682 2011-05-01 17:00

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#683 2011-05-01 19:07

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#684 2011-05-04 21:40

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#685 2011-05-05 17:53

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

edgarito rašė:

#686 2011-05-11 21:20

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#687 2011-05-11 21:21

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#688 2011-05-11 21:23

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#689 2011-05-11 21:28

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#690 2011-05-11 21:44

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#691 2011-05-11 21:53

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#692 2011-05-11 22:22

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

High jumper rašė:

#693 2011-05-12 19:16

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#694 2011-05-14 10:09

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#695 2011-05-14 10:42

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

High jumper rašė:

#696 2011-05-16 16:26

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#697 2011-05-16 17:02

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#698 2011-05-16 18:08

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

#699 2011-05-16 18:24

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje

Bardo rašė:

#700 2011-05-16 19:36

Re: Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje