- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#101 2009-09-22 22:24
Re: Sanarių traškėjimas
DeGrigo rašė:
Tai tada dziaugtis turetum kad tau nera jokio skausmo...
ilgai nesidžiaugs. Pamenu, kai man traškėdavo iš pradžių nieko, paskui persišaldymai keli, kai vakarais žiemą bėgdavau po vienom kelnėm ir tada vsio ragas. Per savaitę taip kelius susivariau, kad metus kokius nepraėjo normaliai. Neidavo net pritūpimo padaryti, kad neskaudėtų, nekalbu apie štangą ant pečių. Tai va. pirmas dalykas, kas gali suvaryti yra šaltis ir aišku visi vitaminų trūkumai. Daug žmonių dirba šaldytuvose, mėsas krauna visokias ir t.t. bet po kelių metų tokio darbo atsako sąnariai. taigi žiemą neikim po maikutėm ir nesistenkim parodyti kitiems savo kūno
Neprisijungęs
- Dariusz
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: akmenes r.
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 154
- Atsiliepimai: 0
#102 2009-10-13 22:45
Re: Sanarių traškėjimas
real_deal rašė:
Pas mane viskas traska, nugara, pirstai, kaklas, riesai, keliai, peciai, bet del to nematau jokiu problemu, nejauciu jokio skausmo.
man taip pat siektiek traska sanariai,bet taip pat neskauda, bet vargina....
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#103 2009-12-06 21:09
Re: Sanarių traškėjimas
ar yra kam traska nugara? kai ryte kiekviena karta atsikeliu ir taip pasisukineju visada man traska kazkas, stuburas gal?
Neprisijungęs
- MindaugasM.
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-10
- Žinutės: 25
- Atsiliepimai: 0
#104 2009-12-06 22:01
Re: Sanarių traškėjimas
Taigi sąnariai. Per naktį turbūt ramiai miegi ir atsikėlus ryte jie tiesiog kaip sustingę tai tu kai pajudi tai juos išjudini ir jie brąška. Nieko čia baisaus.
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#105 2009-12-07 13:56
Re: Sanarių traškėjimas
sveiki ,na del sanariu tai noreciau patarti yra toks papildas gliukozamino sulfatas tai jis apsaugo sanarius nuo nusidevejimo ,as pats vartoju tai kaip ir veikia
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#106 2009-12-07 16:15
Re: Sanarių traškėjimas
yra tokios treniruotes raumenu antagonistu, irgi sako sanariam saugot ar gydyt, neatsimenu tiksliai...
Neprisijungęs
- KolkasNaturalus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-05-24
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#107 2010-05-29 21:22
Re: Sanarių traškėjimas
Klauseu daktaro dek to traskejimo, tai sake jei neskauda ir traska tai nko nes sportuojanciam sanariai linke trasketi.
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#108 2010-05-30 18:14
Re: Sanarių traškėjimas
KolkasNaturalus rašė:
Klauseu daktaro dek to traskejimo, tai sake jei neskauda ir traska tai nko nes sportuojanciam sanariai linke trasketi.
Man pradėjo traškėti neseniai, kai krosus pradėjau begioti su kedais, kurie yra plonu padu. Iaškart per sąnarius kirto. Dabar bėgioju su tais, kurie ant kulnų su tokia kaip pagalvėle. Iškarto pasitaisė
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#109 2010-06-05 12:43
Re: Sanarių traškėjimas
KolkasNaturalus rašė:
Klauseu daktaro dek to traskejimo, tai sake jei neskauda ir traska tai nko nes sportuojanciam sanariai linke trasketi.
Koks dar linkia, ir kas per daktaras blem? Traška sanariai, nes drusku per daug organizme. Mažiau druskos i maista, maziau traskes ir sanariai
Neprisijungęs
- eimis74523
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#110 2011-11-28 13:22
Re: Sanarių traškėjimas
Neseniai susirupinau del kelieniu nes man jie nuo vaikystes traska darant pritupimus ipac kairys taciau niekad jokio skausmo nejauciu, kazkur irgi skaiciau jog jeigu nera skausmo tai nera del ko rupintis bet man labai nejauku net dariti pritupimus be svorio kai atrodo toks jausmas jog sausgysles kabinasi uz sanario,mano manymu ilgainiui visvien kazkas dyla, taciau pastebejau, kad padarius nuoseklu apsilima ir koju tempimo pratimus traskesys sumazeja, taip pat megstu labai suriai pavalgyti, tad manau man teks mest sita iproti ir gert daug vandens, neseniai pradejau gert gliukozamino sulfato chlorida(glucosamin ratiopharm 1500mg)man regis taip vadinas,jis man padejo su menesi trukusiu mentes skausmu taciau keliu traskejimas isliko, sakiau reikes dar flexit drink isbanditi gal ka pades. Gal kas ir turejot tokiu problemu? Ar toliau neprogresavo gal net issigydyt pavyko? O gal pratimus kitokius taikyt pradet ar technika gerinti?
Neprisijungęs
- tas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-08
- Žinutės: 536
- Atsiliepimai: 13
#111 2011-11-28 22:15
Re: Sanarių traškėjimas
mano nuomone, reikia tvarkytis be jokiu gliukozaminu ir flexitu - jie tik paslepia problema ir sumazina budruma. juos reiks vartoti tuomet, kai be ju sportuoti bus isvis neimanoma, tipo kaip butinybe. o kol kas reikia ieskoti nemedikamentiniu iseiciu.
literaturoje daugumoje rasoma, kad reikia daryti nepilnus pritupimus, iki slaunis bus lygiagreti zemei. nors kai kur rasoma visiskai priesingai, kad kaip tik nepilni pritupimai labiausiai apkrauna kelio sanari, todel sveikiausia pilni pritupimai iki galo. pasidomek tuo, paskaityk literatura apie pratimo technika, pabandyk visaip, gal ka nors pajausi skirtumus.
gal verta pagalvoti apie tai, kad pritupimus daryti tik su nedideliais svoriais, o gal ju atsisakyti isvis, ir pereiti ant mirties trauku - tas pratimas kelio sanariu taip nedilina.
o siaip reikia daryti labai gerus ilgus apsilimus.
man buvo pradeje skaudeti kelius, ir traskejo, bet kai numeciau svori visi skausmai dingo - taciau akivaizdu kad kremzles nusidevejimas liko, juk neatsistate atgal, bet matomai kazkiek sumazejus masei skausmo nebera ir sportuoti nebetrukdo, gal koks uzdegimas praejo, nes pamenu kelenas regis netgi patines budavo.
siaip tai gerai kad rupiniesi, taip ir toliau daryk, ir netgi praejus skausmams nepamirsk apie kelius galvoti. gal keliu sanariai, arba isvis sanariai, yra tavo genetiskai silpna vieta, nepraleisk momento kada jie taps rimta problema, susirupink anksciau.
eimis74523 rašė:
Neseniai susirupinau del kelieniu nes man jie nuo vaikystes traska darant pritupimus ipac kairys taciau niekad jokio skausmo nejauciu, kazkur irgi skaiciau jog jeigu nera skausmo tai nera del ko rupintis bet man labai nejauku net dariti pritupimus be svorio kai atrodo toks jausmas jog sausgysles kabinasi uz sanario,mano manymu ilgainiui visvien kazkas dyla, taciau pastebejau, kad padarius nuoseklu apsilima ir koju tempimo pratimus traskesys sumazeja, taip pat megstu labai suriai pavalgyti, tad manau man teks mest sita iproti ir gert daug vandens, neseniai pradejau gert gliukozamino sulfato chlorida(glucosamin ratiopharm 1500mg)man regis taip vadinas,jis man padejo su menesi trukusiu mentes skausmu taciau keliu traskejimas isliko, sakiau reikes dar flexit drink isbanditi gal ka pades. Gal kas ir turejot tokiu problemu? Ar toliau neprogresavo gal net issigydyt pavyko? O gal pratimus kitokius taikyt pradet ar technika gerinti?
Neprisijungęs
- eimis74523
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#112 2011-11-29 13:32
Re: Sanarių traškėjimas
Vakar po darbo prabegau 5min ant treniruoklio, padariau slaunims tempimo pratimus, siandien labai nesmagu kairej kojoi, ties kelieniu lyg surakinta toks spaudimas,kartais paskauda dabar va ejau tai kojos pirstu sausgysles traskejo anksciau taip nebuvo,
eit gal pas daktara reiks tikiuos pades,nu nezinau man labai stresa sukelia sitas reikalas. Gal teks pritupimu jau atsisakit visai.
Neprisijungęs
- mauglis
- Chemikas teoretikas
- Registravosi: 2009-05-03
- Žinutės: 889
- Atsiliepimai: 11
#113 2011-11-29 13:46
Re: Sanarių traškėjimas
tas rašė:
mano nuomone, reikia tvarkytis be jokiu gliukozaminu ir flexitu - jie tik paslepia problema ir sumazina budruma. juos reiks vartoti tuomet, kai be ju sportuoti bus isvis neimanoma, tipo kaip butinybe. o kol kas reikia ieskoti nemedikamentiniu iseiciu.
Sakyčiau nesąmones kalbi Neapsiverčia liežuvis gliukozamino vadinti medikamentu, tokiu atveju turbūt ir želė medikamentas
Neprisijungęs
- eimis74523
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#114 2011-11-29 14:04
Re: Sanarių traškėjimas
mauglis rašė:
tas rašė:
mano nuomone, reikia tvarkytis be jokiu gliukozaminu ir flexitu - jie tik paslepia problema ir sumazina budruma. juos reiks vartoti tuomet, kai be ju sportuoti bus isvis neimanoma, tipo kaip butinybe. o kol kas reikia ieskoti nemedikamentiniu iseiciu.
Sakyčiau nesąmones kalbi Neapsiverčia liežuvis gliukozamino vadinti medikamentu, tokiu atveju turbūt ir želė medikamentas
na jeigu jis tikrai padeda atkurti kremzle tai apsimoka profilaktiskai, taciau daug kur skaiciau kad sanarys neatsigamina net nezinau daug viena kitai priestaraujanciu nuomoniu internete ira,net nezinau kuo tiket,na man nuo mentes skausmo tikrai padejo,bet nezinau kaip su keliais bus atseit sanariu kremzles neatsikuria , tikiuos taip nera tokiu atveju ne tik sporta tektu mesti bet ir gyvenimo kokibe labai pasikeistu , o man dar tik 19 metu
Neprisijungęs
- audrius159
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-04-20
- Žinutės: 309
- Atsiliepimai: 0
#115 2011-11-29 17:13
Re: Sanarių traškėjimas
mauglis rašė:
tas rašė:
mano nuomone, reikia tvarkytis be jokiu gliukozaminu ir flexitu - jie tik paslepia problema ir sumazina budruma. juos reiks vartoti tuomet, kai be ju sportuoti bus isvis neimanoma, tipo kaip butinybe. o kol kas reikia ieskoti nemedikamentiniu iseiciu.
Sakyčiau nesąmones kalbi Neapsiverčia liežuvis gliukozamino vadinti medikamentu, tokiu atveju turbūt ir želė medikamentas
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#116 2011-11-29 22:38
Re: Sanarių traškėjimas
o viagra medikamentas ?
Neprisijungęs
- eimis74523
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-05
- Žinutės: 139
- Atsiliepimai: 0
#117 2011-11-30 12:39
Re: Sanarių traškėjimas
sidaz rašė:
o viagra medikamentas ?
sakiciau taip
Neprisijungęs
- Pries_miega
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-11-30
- Žinutės: 1738
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#118 2013-01-03 20:18
Re: Sanarių traškėjimas
Man traška "pečių" sąnariai, kai darau pulloverį baisiai nemalonu..
Paskutinį kartą taisė Pries_miega (2013-01-03 20:18)
Neprisijungęs