Kulturizmas.net diskusijų forumas

crank · 2012-03-08 20:07

gytonilas rašė:
mano svoris 92. Ūgis 193. sportuoju mėgėjiškai , 4 kartus sporto klube per savaitę. Noriu išryškinti presą. Mityba(raumenų ryškinimo) suderinta viskas , treneriui rodžiau sakė gera programa.

o sportavimo stazas? ziurek, kad nesigautu baisus vaizdas taip nusiryskinus...

gytonilas · 2012-03-08 20:11

.

Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-05-31 09:35)

Gintaras21 · 2012-03-08 20:13

gytonilas rašė:
pusantros h. aš ant cardio treniruoklių niekaip neišryškinu tų raumenų tai manau reik papildų kokių į pagalbą (apie presą kalbu )

Pirma valgyt normaliai pradek, o tada jau papildus imk, nes manau tavo atveju jokie stebuklingi papildai nepades.

gytonilas · 2012-03-08 20:13

.

Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-05-31 09:36)

emexas · 2012-03-08 20:14

gytonilas rašė:
pusantros h. aš ant cardio treniruoklių niekaip neišryškinu tų raumenų tai manau reik papildų kokių į pagalbą (apie presą kalbu )

piemuo tu dar, nezalok saves tais energetikais.
valgyk tinkamai, pavartok koki proteina kad baltymu netruktu ir galesi sekmingai riebalus deginti.
dar patarciau omega-3 pavartoti (zuvu taukai). pades riebala deginti ir siaip sveikatai naudinga

gytonilas · 2012-03-08 20:30

.

Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-05-31 09:36)

Gintaras21 · 2012-03-08 20:33

gytonilas rašė:
man pasakykit jeigu galit geri šie papildai ar ne ? t.y ar veiksmingi http://shop.hantelis.net/lipixor

Veiksimgi tada kai zinai kaip juos naudot,ir kam skirti.

gytonilas · 2012-03-08 20:36

.

Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-05-31 09:36)

Gintaras21 · 2012-03-08 20:42

gytonilas rašė:
Aš valgau pagal suderintą mitybą ir man įdomu su kuriais labiau progresuočiau . Tai va kurie geresni įdomu šie http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=613 ar http://shop.hantelis.net/lipixor

O man idomu yra ka riskint? ar koks 180cm ir 60kg?

gytonilas · 2012-03-08 20:42

.

Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-05-31 09:36)

Gintaras21 · 2012-03-08 20:46

Bent jau as tai imciau lipixor

Paskutinį kartą taisė Gintaras21 (2012-03-08 20:47)

kenis · 2012-03-08 20:51

gytonilas rašė:
kenis rašė:
gytonilas rašė:
sveiki noriu paklaust ar esate kas nors vartoję šios papildus http://www.maistassportui.lt/lt?cid=657 . Man yra 16 metų . Ar gerai bus jei juos vartosiu ar ne ?
Tikrai negerai - nevartok
O kokius kitus papildu galėčiau vartot ,kad išryškinčiau raumenis ? Kaip šiti http://shop.hantelis.net/lipixor ?

Ne papildus reik vartot. Susiderink mitybą. Valgyk 4-6 kart per dieną mažom porcijom, daug daržovių, baltymų apie 1,5-2 g/kg, angliavandienių.
Ant papildų pinigų nemesk - būsi durnas. Pataupyk geriau.

marius79 · 2012-03-08 23:40

augti ir augti tau dar, ka cia ryskinsi, kas liks, 75 kg ant tokio ugio... paaugs raumuo ir atrodys kad ryskesnis smile

banzai_Y_ · 2012-03-10 10:46

sveiki gal kas esa girdeja ar vartoje legalu steroida ryskinimuisi ANAVAR (oxandrolone)

?uess · 2012-03-10 12:35

Nu b.l vaikai kiek gi galima? Legaliu steru uzsimane. Jei istemsit iki ziemos td ir pirkites kzka. Db suvokimas uz mano mama mazesnis ir nori per 2 menesius isspusti. Eikit i pagrindini ir pasiskaitinekit apie mityba ir treniruotes, td su iskilusiais klausimais grizkit ir atarkit tuos 2 menesius, tikekimes bent 10% uzsikabins.

IzI · 2012-03-10 13:24

Anavar tikrai nera legalus big_smile

andriuska26 · 2012-03-12 15:02

Nusiperki sweat suit ir riebaliukas dega taip turi but. Nereik jokiu vaistuku. Plius dar yra sortai ar dirzas ant pilvo. Smagu kai upeliukas bega per ruryte

andriuska26 · 2012-03-12 15:05

Diskas rašė:
marciusb rašė:
na va, per savaitgali pailsiu ir nuo pirmadienio vel varysiu riebalu deginima intensyvu.
Turiu best body l-karnitino ir vitalmax hmb xxl. galvoju dar geresne bomba padaryti. Kaip manot ka geriau prijungti, animal cuts ar ultimate nutrition ultra ripped ar dar gal ka geresnio pasiulysit?
Nepirk nei to, nei to. Greičiausiai nieko nepajusi, tik pinigus išmesi. Kiek esu panašių bandęs - nifiga neveikia. Užtenka l-karnitino, visi kiti tik šiaip - reklaminiai saldainiukai.

Nusiperki sweat suit ir riebaliukas dega taip turi but. Nereik jokiu vaistuku. Plius dar yra sortai ar dirzas ant pilvo. Smagu kai upeliukas bega per ruryte.

rubizzz · 2012-03-12 16:39

Kas tas sweat suit?

andriuska26 · 2012-03-12 16:46

rubizzz rašė:
Kas tas sweat suit?

Kaip treningas tik kad nepraleidzia oro, su juo ir i pirti eina, kad labiau isprakaituotu. Bent jau cia anglijoj. Bet tikrai padeda

http://www.ebay.co.uk/itm/Everlast-Swea … 7218138491

Va toks va. turi ir lt but pirkt.

Paskutinį kartą taisė andriuska26 (2012-03-12 16:50)

zaliasss · 2012-03-12 18:45

andriuska26 rašė:
rubizzz rašė:
Kas tas sweat suit?
Kaip treningas tik kad nepraleidzia oro, su juo ir i pirti eina, kad labiau isprakaituotu. Bent jau cia anglijoj. Bet tikrai padeda

http://www.ebay.co.uk/itm/Everlast-Swea … 7218138491

Va toks va. turi ir lt but pirkt.

Sportuotum ir jaustum kaip zmones i tave ziuri big_smile

andriuska26 · 2012-03-12 18:59

zaliasss rašė:
andriuska26 rašė:
rubizzz rašė:
Kas tas sweat suit?
Kaip treningas tik kad nepraleidzia oro, su juo ir i pirti eina, kad labiau isprakaituotu. Bent jau cia anglijoj. Bet tikrai padeda

http://www.ebay.co.uk/itm/Everlast-Swea … 7218138491

Va toks va. turi ir lt but pirkt.
Sportuotum ir jaustum kaip zmones i tave ziuri

Ir ka jiematys? Normalus treningas tik is vidaus medziaga neperslampama. Beto ateini sportuot o ne mAdas demonstruot. Taip ar taip puse salej zmoniu arba pleveles prisivynioje arba dirza. Beto pinigais ziurint sumokesi viena karta apie 100lt o tabletem ar kuom ten pirksi ir pirksi.

Paskutinį kartą taisė andriuska26 (2012-03-12 19:09)

rubizzz · 2012-03-12 20:05

Tiesos yra. JEIGU tikrai efektyvu, tai gal ir verta demesio. Pats bandei?

marius79 · 2012-03-12 20:08

andriuska26 rašė:
zaliasss rašė:
andriuska26 rašė:

Kaip treningas tik kad nepraleidzia oro, su juo ir i pirti eina, kad labiau isprakaituotu. Bent jau cia anglijoj. Bet tikrai padeda

http://www.ebay.co.uk/itm/Everlast-Swea … 7218138491

Va toks va. turi ir lt but pirkt.
Sportuotum ir jaustum kaip zmones i tave ziuri
Ir ka jiematys? Normalus treningas tik is vidaus medziaga neperslampama. Beto ateini sportuot o ne mAdas demonstruot. Taip ar taip puse salej zmoniu arba pleveles prisivynioje arba dirza. Beto pinigais ziurint sumokesi viena karta apie 100lt o tabletem ar kuom ten pirksi ir pirksi.

tie visokie vyniojimaisi tai saves apgaudinejimas ir isitikinimas kad geriau bus, est maziau nesamoniu reikia ir pradeda riebalai degti, kas is to kad issiprakaituos priverstinai, taukai vistiek nedegs greiciau kad vanduo dings. cia labiau moteriska logika kur kg svarbu, kai sveriamas pries ir po treniruotes smile

andriuska26 · 2012-03-12 20:12

marius79 rašė:
andriuska26 rašė:
zaliasss rašė:

Sportuotum ir jaustum kaip zmones i tave ziuri
Ir ka jiematys? Normalus treningas tik is vidaus medziaga neperslampama. Beto ateini sportuot o ne mAdas demonstruot. Taip ar taip puse salej zmoniu arba pleveles prisivynioje arba dirza. Beto pinigais ziurint sumokesi viena karta apie 100lt o tabletem ar kuom ten pirksi ir pirksi.
tie visokie vyniojimaisi tai saves apgaudinejimas ir isitikinimas kad geriau bus, est maziau nesamoniu reikia ir pradeda riebalai degti, kas is to kad issiprakaituos priverstinai, taukai vistiek nedegs greiciau kad vanduo dings. cia labiau moteriska logika kur kg svarbu, kai sveriamas pries ir po treniruotes

Su edimu kas be ko. Na kiekvienas savo, bet man padejo ir gan gerai.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1151 2012-03-08 20:07

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

#1152 2012-03-08 20:11

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1153 2012-03-08 20:13

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

#1154 2012-03-08 20:13

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1155 2012-03-08 20:14

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

#1156 2012-03-08 20:30

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1157 2012-03-08 20:33

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

#1158 2012-03-08 20:36

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1159 2012-03-08 20:42

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

#1160 2012-03-08 20:42

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1161 2012-03-08 20:46

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1162 2012-03-08 20:51

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

gytonilas rašė:

kenis rašė:

gytonilas rašė:

#1163 2012-03-08 23:40

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1164 2012-03-10 10:46

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1165 2012-03-10 12:35

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1166 2012-03-10 13:24

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1167 2012-03-12 15:02

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1168 2012-03-12 15:05

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

Diskas rašė:

marciusb rašė:

#1169 2012-03-12 16:39

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1170 2012-03-12 16:46

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

rubizzz rašė:

#1171 2012-03-12 18:45

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

andriuska26 rašė:

rubizzz rašė:

#1172 2012-03-12 18:59

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

zaliasss rašė:

andriuska26 rašė:

rubizzz rašė:

#1173 2012-03-12 20:05

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

#1174 2012-03-12 20:08

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

andriuska26 rašė:

zaliasss rašė:

andriuska26 rašė:

#1175 2012-03-12 20:12

Re: Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui

marius79 rašė:

andriuska26 rašė:

zaliasss rašė: