- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#3551 2012-03-14 19:53
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
OZ rašė:
RIP rašė:
O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)
Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju Tai kas cia blogo?
O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...
moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#3552 2012-03-14 20:29
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
emexas rašė:
OZ rašė:
RIP rašė:
O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)
Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju Tai kas cia blogo?
O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..
Tarkim mano atvejis, šis sportas man dūrina skrandį: visai atlaisvina stemplę, to pasekoj pastoviai rėmuo ėda ir erozijos. Tai ką man daryt? Ėst vaistus ir nemest sporto ar mest šį sportą ir gyvent be problemų su skrandžiu?
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#3553 2012-03-14 20:33
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
BiiG rašė:
jutas rašė:
lolardas rašė:
klausyk yra du variantai:
arba pats iš patirties gali kažką papasakot
arba turi N sėkmingų auklėtiniųabu variantai. tai taip iseina jam galima patarinet net ir netupiant 200?
Bet kažkada gal tupė?
jam 55m kokie, tiesiog jis zmogus apsisvietes, ivairiu treniravimo sistemu pasiskaites, ismegines ant savo aukletiniu gal ir ant saves jaunystej bande ir zino kas veikia ir kas ne.
Neprisijungęs
- IlikeThisSport2
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: USA SanFrancisco
- Registravosi: 2011-09-10
- Žinutės: 822
- Atsiliepimai: 1
#3554 2012-03-14 20:46
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Savas4u rašė:
nu ka pasiemiau tik dabar savo naujos formules xtenda arbuzu skonio, tai galiu pasakyt, kad tirpumas momentinis ir simtaprocentinis, milteliai labai purus kaip cukraus pudra, skonis labai svelnus bet biski cheminis toks, saldokas
pats xtenda turiu obuolini skaniai susigeria ispradziu kaskaip skeptiskai ziurejau kad skonis kaip chemijos pilnas, bet poto pripratau skonis super. Manau arbuzu dar skanesnis
Paskutinį kartą taisė IlikeThisSport2 (2012-03-14 20:47)
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3555 2012-03-14 20:55
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Sitas zveris 350kg traukia for reps, bet treneris senukas. Bet cia kai pasiskaitai atrodo, kad ir treneriai turi but tokie patys monstrai kaip ir ju aukletiniai
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#3556 2012-03-14 20:57
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
pagal daugumos logika neklausyt gyditoju kuris nebuvo prasirges ta liga nuo kurios gydo,ar kazklas panasaus:D
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#3557 2012-03-14 21:06
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
sporcmenas-2 rašė:
pagal daugumos logika neklausyt gyditoju kuris nebuvo prasirges ta liga nuo kurios gydo,ar kazklas panasaus:D
Pagal daugumos logika, tai neklausyt reikia nieko, nes forumas pats protingiausias.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3558 2012-03-14 21:06
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#3559 2012-03-14 21:16
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
lolardas rašė:
kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?
nezinauy ar turi,cia tik pavyzdys buvo:)
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#3560 2012-03-14 21:28
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
emexas rašė:
OZ rašė:
RIP rašė:
O kas sveiko? (nu gal kardio neilgos ir nera blogis o kas dar?)
Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju Tai kas cia blogo?
O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..
Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...
ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#3561 2012-03-14 21:36
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
lolardas rašė:
kaip jums taip gyvenasi pagal save susidėliot viską ;D tavo gydytojas turi pagydytų ligonių kaip tas treneris sėkmingų auklėtinių?
flagmanai parodyk kur aš kam apie jėgos kėlimą pritūpimuose patarinėjau?
Mano klausimus praleidai, persudetingi? idomu kaip su savo logika atsakysi...
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3562 2012-03-14 22:08
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
nespėju skaityt čia per tas putas ;D radau tik apie cresey ar pan, tai tu cresey? čia tas pats kaip tie abitom knisa protą vidury dienos, paskaito knygučių apie jėzų nei jie vandens į vyną gali paverst nei vandeniu pereit, bet jau pamokslą paskaityt tai olala kaip sviestu eina ;D
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#3563 2012-03-14 22:36
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
lolardas rašė:
nespėju skaityt čia per tas putas ;D radau tik apie cresey ar pan, tai tu cresey? čia tas pats kaip tie abitom knisa protą vidury dienos, paskaito knygučių apie jėzų nei jie vandens į vyną gali paverst nei vandeniu pereit, bet jau pamokslą paskaityt tai olala kaip sviestu eina ;D
Tai tavo nuomone Cressey tuos straipsnius ant prikolo raso? Lievi argumentai jo ar kas? cia taspats apie visus specus... tipo, jei kazkieno straipsni imeti, tai jau tu turi but jis... nu as sitos vietos nepagaunu niekaip kas su tuom blogai... ar cia kaip neseniai islindo zmones pikti, kad info po nosim, bet perskaityt nesugeba, tai pyksta ant to kas imete
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3564 2012-03-14 22:39
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
bet ar kąnors prisitaikei kąnors nuveikei iš tų skaitalų?
aš pvz pagal jo dvd po traumos dubenį pasitvarkiau, tai kažkiek galiu papasakot kas veikia ir kad veikia
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#3565 2012-03-15 00:18
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
lolardas rašė:
bet ar kąnors prisitaikei kąnors nuveikei iš tų skaitalų?
aš pvz pagal jo dvd po traumos dubenį pasitvarkiau, tai kažkiek galiu papasakot kas veikia ir kad veikia
nuveikiau, tiesimo nedarau nu tai dubeni susitvarkiai, tai kur problema jo straipsni apie tiesimus? ar problema, kad as jo straipsni imeciau?
Neprisijungęs
- Amigo
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-29
- Žinutės: 235
- Atsiliepimai: 0
#3566 2012-03-15 00:58
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
OZ rašė:
emexas rašė:
OZ rašė:
Stipresni kaulai, sanariai, daugiau raumenines mases = greitesnis metabolizmas, apie sveikatos rodiklius, hormonine pusiausvyra nera net ka kalbet, bus daug baisiai sudetingu zodziu, kuriu niekas nesupras, as tarp ju Tai kas cia blogo?
O kenkia, tai tas, kad 90% saliu lankytoju elementarios pratimo technikos nemoka, tai ir susidrozia viska kas imanoma, nu del sito tikrai ne sportas kaltas...moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...
ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...
pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#3567 2012-03-15 01:22
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Amigo rašė:
OZ rašė:
emexas rašė:
moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...
ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika
+1 Apie farma isvis atskira kalba.
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#3568 2012-03-15 01:59
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Mancius89 rašė:
Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.
Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako 120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#3569 2012-03-15 02:01
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Savas4u rašė:
Mancius89 rašė:
Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.
Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako 120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam
Mancius89, tu pats savo posta istrynei sita kuri as citavau???
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3570 2012-03-15 08:56
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Amigo rašė:
OZ rašė:
emexas rašė:
moka ar nemoka technikos, bet niekas tu traumu neisvengia.. cia toks sportas, kad norint progresuoti turi arteti prie savo galimybiu ribos, o tai savaime mazina gabejima kontroluoti technika, bei priveda prie milzinisko streso..
zodziu, sportas turi savo kaina ir reikia ja priimti, o ne naiviai tiketis kad budamas bodybuilderiu busi visa gyvenima sveikas, drutas ir gyvensi 100 metu..Nu tai cia ir skirtumas, kas moka tam nieko ir nebus, kas nemoka, nei 30 nesulaukia suluze per visus galus... ir traumas reiktu isskirt, raumens patempimas ar pns, tai viena, o pvz sudrozti sanariai, stuburai del pacio kaltes visai kas kita... kai pratimas daromas perdaug svorio uzmetus ir belekaip vel pacio darytojo klaida... ir siaip pasiziurinek senukus, veteranus ir panasiai, kurie ne kaip colemanai atrodo, bet gerai atrodo ir kaip jie atrodo, cia net nekalbant apie sveikata, kur vienas kasryta iseina pabegiot ir prisitraukimu pachujarint, o kitas nebeatsikelia nusimyzt...
ir ta bodybuilderis zodi pakeist reiktu, nes juokingai skamba... arba bent apibrezt kazkaip reiktu, nes jei kiekviena lietusi stanga bodybuilderiu laikyt, tai jau tikrai perziauru...pamirsai paminet kaip sveika sirdziai sitas sportas, kaip sveika inkstam kilogramai mesos, kaip gerai proteinai ir kretinai visi,kaip kencia sausgysles kuriu traumos praktiskai neisgyja o tik apgyja ir t.t
aisku visas sitas gal ir negalioja jeigu ryte suvalgai 3 kiausinius, spaudi 80kg ir po sporto tuno skardine valgai. bet cia ne sportas o telebimbam
krc aknciau ar veliau pajausit kaip po biski saibom eina galai ir kad problemu tik daugeja nuo sito sveiko sporto.
bet viskas utiutiu yra,svarbu mum jis patinka ir darom ka reik daryt kad judet i prieki o ne verkslent kad nesveika
Vynioji chuj znaet kelinta kursa ir stradalini koks tai zalingas sportas! + is tavo issireiskimo reikia suprast kad ryji mesa kilogramais ir pasiekima nevaikiski ten.
Inkstai, kepenys, bbb nestovi...nuo kreatino cia taip
apkrova visiem organam nuo maisto tam tikru kiekiu irgi ne chemijos deka.
betrokstantys geresnes formos, pastatytos su vaistu pagalba, pacukai irgi neskatinami jos griebtis. Mitai irgi ne jos deka sklaido.
Maziau blett saudytis reikia , tai ir sis sportas taps visuotinai sveikesnis!
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#3571 2012-03-15 08:59
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Aha, siekime taikos pasauly
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#3572 2012-03-15 09:19
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Makleris rašė:
Aha, siekime taikos pasauly
Savo vaikam situs zodzius neuzmirsk pakartot.
Neprisijungęs
- Menceris
- Išmestas
- Registravosi: 2012-03-06
- Žinutės: 577
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#3573 2012-03-15 10:50
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Savas4u rašė:
Mancius89 rašė:
Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.
Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako 120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbam
Sitai yra gryna tiesa, patys powerlifteriai sako ,kad geriau neperzengti su svoriais.
Neprisijungęs
- Flagman
- Išmestas
- Registravosi: 2010-05-01
- Žinutės: 1236
- Atsiliepimai: 1
#3574 2012-03-15 11:17
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
Menceris rašė:
Savas4u rašė:
Mancius89 rašė:
Apie tuos tupinejimus su 200 kg, tai tikrai kad bedu turesit, ne su vienu rimtu sportininku snekejau, kurie atvare po 20-30 metu. Ir visi kategoriskai sako, dekis mazesni svori ir daugiau kartu tupinek, pateisinu tik powerliftinga tokius svorius.
Visiskai pritariu, del to ir darau 12-10 pakartojimu, damusineju raumeni dropais, superslow. Su rimtais dedem kiek snekejau pas kuriuos stazas po 20+ metu, tai visi nesiulo imti dideliu svoriu pritupimam ir m traukai, sako 120 geriau nevirsyk ir bus ramiau, nebus isvarzu, traumu, hemaroju.
gi pinigu is to neuzdirbamSitai yra gryna tiesa, patys powerlifteriai sako ,kad geriau neperzengti su svoriais.
Sako, nes bijo, kad juos apleksit
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#3575 2012-03-15 13:52
Re: Savas4u. Praeitis, dabartis, ateitis... :)
emexas rašė:
visas sitas sportas kenkia, tai mano patarimas paprastas - tupkit, traukit ir nesukit kiausu anskciau ar veliau mirsit, klausimas tik ka iki tol nuveiksit.. aisku darykit viska protingai
tu tupima ir traukima cia kazkokiu reiksmingu dalyku laikai,mazdaug zygdarbis jai paspausi 200 kg bus?
jei nori kazka nuveikt ,padek vienisiems vaikams ar panasiai,tai gal kas ir ivertins,o jei neivertins ,tai nors pats zinosi kad kazka nuveikei.
o sportas ,sportu,kam hobis, kam darbas ,kam gyvenimo budas,visiems pagarba kas sportuoja ,bet hebryte nepykit ,ne zygdarbis cia joks.
Neprisijungęs