Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Pratimai kaklos raumenims stiprinti
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#1 2012-05-02 21:43
Pratimai kaklos raumenims stiprinti
kaklo*
Noriu sustiprinti siuos raumenis, kokius pratimus tureciau atlikti ?
Paskutinį kartą taisė sidaz (2012-05-02 21:57)
Neprisijungęs
- Menceris
- Išmestas
- Registravosi: 2012-03-06
- Žinutės: 577
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#2 2012-05-02 22:17
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
sidaz rašė:
kaklo*
Noriu sustiprinti siuos raumenis, kokius pratimus tureciau atlikti ?
http://thegame.lt/Naujienos/sekme/raumuo.jpg
O kam? Galvos nelaiko ant peciu?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#3 2012-05-02 22:24
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
būna gi kaklas per plonas, neatitinka proporcijų. Gal dėl to..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4 2012-05-02 22:45
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
Neprisijungęs
- Menceris
- Išmestas
- Registravosi: 2012-03-06
- Žinutės: 577
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#5 2012-05-02 22:49
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
eNrr rašė:
būna gi kaklas per plonas, neatitinka proporcijų. Gal dėl to..
Nezinau gal ir taip ,bet bendrai masei augant vargu ar kaklas plonas lieka cia nebent mases nerasta tai nutare nuo kaklo pradet
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#6 2012-05-02 23:12
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
Noriu balsa susiprinti
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#7 2012-05-03 00:05
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
sidaz rašė:
Noriu balsa susiprinti
:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#8 2012-05-03 09:46
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
spell check neveikia
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#9 2012-05-09 08:24
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
sidaz rašė:
spell check neveikia
Spell check D
As tai zinai kaip dariau, neradau internete bet ...
Laikau ranka galva (is galo) tada galva palenkiu zemyn, nepamirsk, nugara tiesi, ir prilaikau ranka ir ja keliu, poto kita sona ir t.t.
^^
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#10 2012-05-09 11:01
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
jei butum merga tai butu paprasciau
Neprisijungęs
- griuk_negyvas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Silute
- Registravosi: 2010-11-15
- Žinutės: 1037
- Atsiliepimai: 2
#11 2012-05-09 17:52
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
Istreniruoti kaklo raumenys padeda kovotojams.Sunkiau isjungt zmogu,smaugimo veiksmus sunkiau atlikt. labai geras pratimas.
Paskutinį kartą taisė griuk_negyvas (2012-05-09 17:53)
Neprisijungęs
- mantttasss1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2012-01-16
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#12 2012-05-09 17:57
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
griuk_negyvas rašė:
Istreniruoti kaklo raumenys padeda kovotojams.Sunkiau isjungt zmogu,smaugimo veiksmus sunkiau atlikt. labai geras pratimas.
per imtynes tokius patoviai darydavom gerai sustiprina kakla tik aisku pirma reike apsilti
Neprisijungęs
- mantttasss1
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2012-01-16
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#13 2012-05-09 17:58
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
sidaz rašė:
Noriu balsa susiprinti
balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#14 2012-05-09 18:45
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
mantttasss1 rašė:
sidaz rašė:
Noriu balsa susiprinti
balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD
Žiaurus jis :DDDDDDDD
Neprisijungęs
- whey1
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-04-09
- Žinutės: 155
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#15 2012-05-09 22:23
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
mantttasss1 rašė:
sidaz rašė:
Noriu balsa susiprinti
balsa tj kazin ar sustiprinsi tokiais pratimais eik pariekaut per langa gal pades ;DDDDDDD
nuzudei :DDDDDDDDDDD
Neprisijungęs
- vycka202-vycka
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-09-23
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#16 2012-05-16 12:35
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
Nzn kaip del balso sustiprinimo, bet ji vyriskesni tikrai galima padaryt su kaklo pratimais. Bent jau vienoj Ebook taip skaiciau, jei nori galiu atsiust, parasyk zinute. Ant kiek tie pratimai veiksmingi, nezinau
Neprisijungęs
- gedais
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-10
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#17 2012-05-24 12:36
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
sulankstai ranksluosty, perkisi per hanteli gyra ar siaip koki svori pasikabini laisva ranksluoscio gala isikandi ir lankstai galva i virsu i apacia.kuna truputi i prieki palenkes laikyk,nepersistenk su svoriais kol dantys neprate.(yra dirzai kuriuos mauni ant galvos ir prie ju kabini svori.ebay pirkt yra).butent situos raumenis stiprinsi kuriuos nori bei zandikaulio.kitas pratimas atsiguli ant suolo taip kad galva utu issikisus susilankstai ranksluostuka ji dedi ant kaktos ir diska ant virsaus ir pirmyn i virsu i apacia.
Neprisijungęs
- Prabas
- Išmestas
- Registravosi: 2012-04-06
- Žinutės: 967
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#18 2012-06-11 10:38
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
O koks apsilimas tada turetu buti kaklui?
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#19 2012-06-11 14:57
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
na man tai uztenka kaklo sukimo i viena ir i kita sona su uzlaikimu lenkimu i apacia su uzlaikimu ir lenkimu i sonus su uzlaikimu
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#20 2012-06-12 11:37
Re: Pratimai kaklos raumenims stiprinti
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Pratimai kaklos raumenims stiprinti