Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pelesis rašė:

povilask rašė:

Pavojingai spaudi

tipo del paemimo?

Taip

elijus rašė:

peciu dar neskauda?

Del to,kad keli repsai gavosi alkunem i virsu?
Seip stengiusi taip nespaust,bet tiesiog taip jau gavosi snd,kad vos pakeliau.

Bus matyt ar neuzstrigsiu,sedziu 7 savaitej,o jau nusivyliau savimi,bet kaip sakau,manau,kad del visko kalta vakarykste peciu treniruote,raumuo neatsigaves,tai turbut del to ir gavosi taip.

Nors ir optimistine,bet yra kazkoks nusiteikimas

ramli rašė:

Krc kakutis gaunasi,kaulai lenda,svorio numeciau beveik 3 kg. Nuo rytojaus grieztai bus su maistu,nes ~3300 kcal neuztenka.arba kitas variantas mesti darba

http://s10.postimg.org/4vn71bi51/image.jpg

Aš atsimenu po mokyklos ateinu, sakau tėvam kad sunku po mokyklos iškart į gymą, sako daryk išvadas, nu o aš sakau kad mesiu mokyklą

athletic rašė:

ramli rašė:

Krc kakutis gaunasi,kaulai lenda,svorio numeciau beveik 3 kg. Nuo rytojaus grieztai bus su maistu,nes ~3300 kcal neuztenka.arba kitas variantas mesti darba

http://s10.postimg.org/4vn71bi51/image.jpg

Aš atsimenu po mokyklos ateinu, sakau tėvam kad sunku po mokyklos iškart į gymą, sako daryk išvadas, nu o aš sakau kad mesiu mokyklą

vienas labai zymus treneris (neminesiu sporto sakos:D) yra pasakes, kad jei sporto su mokslais neina suderint, reikia mest mokslus

Makleris rašė:

kokias dar isvadas... maziau drocint po suolais i klasiokes ziurint

Prie ko čia? Ar čia turėjo būt juokinga?

P.S

athletic rašė:

Dilbio lenkimai 25kg štanga 4x SS

Paskutinį kartą taisė athletic (2013-08-06 22:26)

ernestukas18 rašė:

Vysne rašė:

athletic rašė:

Aš atsimenu po mokyklos ateinu, sakau tėvam kad sunku po mokyklos iškart į gymą, sako daryk išvadas, nu o aš sakau kad mesiu mokyklą

vienas labai zymus treneris (neminesiu sporto sakos:D) yra pasakes, kad jei sporto su mokslais neina suderint, reikia mest mokslus

''jei sportas trugdo mokslams, reikia mesti mokslus.'' J.Ramaska.

krc degiau

ramli rašė:

Krc kakutis gaunasi,kaulai lenda,svorio numeciau beveik 3 kg. Nuo rytojaus grieztai bus su maistu,nes ~3300 kcal neuztenka.arba kitas variantas mesti darba

http://s10.postimg.org/4vn71bi51/image.jpg

pasiimk gainerio kokio normalaus, bus lengviau

zaliasss rašė:

ramli rašė:

Krc kakutis gaunasi,kaulai lenda,svorio numeciau beveik 3 kg. Nuo rytojaus grieztai bus su maistu,nes ~3300 kcal neuztenka.arba kitas variantas mesti darba

http://s10.postimg.org/4vn71bi51/image.jpg

pasiimk gainerio kokio normalaus, bus lengviau

3 diena jau proteina maisau su 2kauseliais  instant oats.

159159 rašė:

ramli rašė:

159159 rašė:

pasidaryk toj programoj tą increasement 2,5. Ar tu blynų neturi po 1.25kg?

Turiu po 1kg 1.25kg 2kg 2.5kg.
Tipo siulai toliau kelti tik po 2,5 kg? Ziuresiu kaip seksis kita trefke,jei vel tas pats,tada bandysiu kelti tik po 2,5 kg

nme kelti po 2.5kg bet programoj viršuj yra tas smallest increasement tai reiškia svorį minimalų kurį gali padidint, mažiausi esantys pas tave blynai, tai šiuo atveju pas tave 2kg turi būt. Bus taisyklingesnė programa, nes vistiek pagal procentus eina. tarkim tau reik kelt 98kg o pas tave increasement 5, tai tau duos 95kg kelt o ne 97.5 ir t.t.

Ai nu jo,nusisnekejau as cia,katik permeciau,bet su 2,5 neleidzia,eidzia su increasement 2.

Jop