Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki. Netikėtai pradėjo kristi kūno svoris- per šią savaitę jau 1,5kg. Sportuoju du metus, fizinį krūvį palaikau panašų, treniruojuosi reguliariai, nesergu, kalorijų kiekio nemažinau. Kas galėtų būt? Virškinimas?

andrelis12 rašė:

Sveiki kazkas pasidare su peciais kaip pakeliu rankas i virsu man pradeda juos gelti arba pabandzius pasukti rankas per apsilima tas pats jausmas.

Rotatoriams pratimu nedarai.Garantuoju.

Dekui.

siūlyčiau šituo atveju (ir kitais pan atvejais) laikytis tokios taisyklės - jei kažką skauda darant kažkokį pratimą, tai iš karto (o ne po mėnesio kentėjimo) bandai tobulinti techniką, nes galbūt tiesiog netaisyklingai darai, - jei vistiek ir toliau skauda - negailestingai išmeti tą pratimą iš programos ir jį pakeiti neskausmingu pratimu. 99 atvejais iš 100 neskausminga alternatyva yra. nes pratimų darymas per skausmą neabejotinai prives prie traumų, lėtinių uždegimų ir pan ilgalaikių pasekmių.
o jei konkrečiai šiuo atveju - tavo paminėti pratimai -hantelis uz galvos ir prancuziskas- yra nuolat įtraukiami į sąrašus pačių pavojingiausių ir nerekomenduojamų pratimų (kartu su štangos traukimu iki smakro, karišku spaudimu už sprando ir kt.)  kai kuriems tokie pratimai niekuom nekenkia, bet daugumai, tame tarpe ir tau, matyt kenkia.

Uzsispyres16 rašė:

Sveiki,skauda kairės rankos alkūne darant tricepso pratimus kaip hantelis uz galvos ar prancuziskas,bet darant su trosu ar tiesima su hantelius,viskas ok,skauda nuo vasaros pradžios,bet teko sporta smarkiai apmažint iki dabar,ir niepraejo niekas,o dabar grįžtu i formą.darant krūtinę ,pečius nieko neskauda.

Patempiau uzpakalio raumeni dabar nei traukt nei tupt negaliu. Tupiu ir duria nuo subines raumens iki kojos keturgalvio galit pasakyt, kaip gydit ka daryti?

Zdrw, nugara skauda ties krutine ir žemiau, kas gali buti? Sake masažu reikia kiti tepa.mu vaistu

skausmas krutineje (desines puses, labiau vidinej daly). Skauda kai sukinejiesi, judi arba giliai kvepuoji. Kiek pamenu nebe pirma kart kazkas tokio..

Paskutinį kartą taisė Imaginative (2014-12-07 22:32)

Dariau pritupimus su štanga, ir netyčia pakrypau į dešine pusę ir toks jausmas, lyg pasitempiau nugarą, o tiksliau dešinę jos pusę (šiek tiek aukščiau juosmens). Jau gal 2 savaites yra skausmas šioks toks, ką daryt?

Ogi nieko tai nereiskia. Tu kruvio metu spaudima  pamatuotum,  issogastum taip kad testamenta  parasyyum

Extreme-Muscle rašė:

MrBurbulas rašė:

Ogi nieko tai nereiskia. Tu kruvio metu spaudima  pamatuotum,  issogastum taip kad testamenta  parasyyum

Nu idomu . . .nes Uzvakar buvau pas kardiologa sake viskas gerai su sirdim sake kraujyje labai kalio ir magnio truksta tai dabar pasiemiau , sake 10 min po kruvio pasimatuok tai va pasimatavau ir nezinau ka tai reiskia ir mazai kvalifkuotu specialistu kas tikrai galetu padeti siuo klausimu

pagal ka nusprende kad maza kalio ir magnio?

lapesnape rašė:

Extreme-Muscle rašė:

MrBurbulas rašė:

Ogi nieko tai nereiskia. Tu kruvio metu spaudima  pamatuotum,  issogastum taip kad testamenta  parasyyum

Nu idomu . . .nes Uzvakar buvau pas kardiologa sake viskas gerai su sirdim sake kraujyje labai kalio ir magnio truksta tai dabar pasiemiau , sake 10 min po kruvio pasimatuok tai va pasimatavau ir nezinau ka tai reiskia ir mazai kvalifkuotu specialistu kas tikrai galetu padeti siuo klausimu

pagal ka nusprende kad maza kalio ir magnio?

Zinok mab seimos gydytoja isbure pagal ekg kad truksta mineralu. Kaip- neisivaizduoju
O kaa del pulso ir spaudimo tai nesik i kelnes.
Dvirati kazkada myniau subprijungtais aparatais. Pulsa uzkeliau iki 155. Spaudimas tuo metu buvo 220/40. ~~
Bet cia normalu

MrBurbulas rašė:

lapesnape rašė:

Extreme-Muscle rašė:

Nu idomu . . .nes Uzvakar buvau pas kardiologa sake viskas gerai su sirdim sake kraujyje labai kalio ir magnio truksta tai dabar pasiemiau , sake 10 min po kruvio pasimatuok tai va pasimatavau ir nezinau ka tai reiskia ir mazai kvalifkuotu specialistu kas tikrai galetu padeti siuo klausimu

pagal ka nusprende kad maza kalio ir magnio?

Zinok mab seimos gydytoja isbure pagal ekg kad truksta mineralu. Kaip- neisivaizduoju
O kaa del pulso ir spaudimo tai nesik i kelnes.
Dvirati kazkada myniau subprijungtais aparatais. Pulsa uzkeliau iki 155. Spaudimas tuo metu buvo 220/40. ~~
Bet cia normalu

Tai as jausdavau ritmo sutrikimus praejus porai val po sales tai priverte nerimauti   pasidariau kraujo tyrima ten rode kad mazai kalio ir magnio tai pradejau gerti stiprios koncentracijos vakar va po savaites pertraukos salei buvau viskas puikiai kardiograma sake gera echoskopija irgi viskas gerai sake pasimatuok spaudima 10 min po kruvio pasimatavau ir nesuprantu del ko cia taip

MrBurbulas rašė:

Durnas ar apsimeti? Cia normalus tie tavo duomenys

O kokie pagal tave butu nenormalus ?