Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki yra Klaipediskis ar is pajurio papildu dileris?vaziuodamas i klp pasiimciau papildu.dekui

Analahate rašė:

Klausimas. Kuris kreatinas greiciausiai veikia, labiausiai velka ir kaip kokiom dozem gert, kokios ten uzkruvos ir t.t.. Ir parekomenduokit koki kuris nevimdytu labai. Aciu

Pirk kapsulėmis ir nevimdys:):  http://www.iherb.com/creatine-capsules?

gramas to, gramas ano, gramas trecio, ir tipo "daug visko" dulkes ten, tik del platesns sudeties. 139lt... KOMA

Stepas rašė:

Sveiki,

Sportuoju apie 3 mėnesius eina 4 ir norėčiau įsigyti papildų pradžiai noriu amino rūgščių ir kretino.  Taip pat vitaminų norėčiau kokiu nors dar .
Kretiną galvoju rinktis - Creatine Monoydrate 100 procentų.
Amino rūgštys - BCAA.

Skaičiau temas ir apie kretinus ir apie amino rūgštys, bet labai sunku pasirinkti kuri nors variantą kai turiu mažai patirties šio klausimu.
Gal kas pasiūlysit kokius kelis variantus vertėtu rinktis....
Ačiū.

http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … rate-500-g
http://shop.kulturizmas.net/xxl-nutriti … wder-500-g
http://shop.kulturizmas.net/amix-multi- … k-120-tabl

sveikas. rinkis kokius vitaminus olimp multiple sport arba kokius my protein alpha men, geras kainos ir kokybes santykis.
del kreatino zvalgytis toli nereiktu , imk sena,gera ir laiko patikrinta kreatino monohydrata. imk brandini pigiausia, visur tas pats mono nepriklausomai nuo brendo.
del bcaa reiktu rinktis ar reikia patogumo, ar ekonomiskesnio varianto.  jei patogumo tai imk tabletes. bet rinkis tas,kuriuose 1 tabl butu kuo daugiau bcaa. tabletem patogu,bet gausis brangiau nei milteliais. kas liecia miltelius, ekonomiskiausias variantas imti grynas bcaa. arba ibcaa. (skonis kartus) ju skirtumas tas,kad ibcaa lengviau tirpsta ir svelnesnis skonis, bet kaina siek tiek didesne. jei svarbu skonis mano galva geriausias variantas imti xxl bcaa nutrition powder. ir skonis ir grynumas viename. o seip parasyk musu dyleriams (eslife,emexas,akcija atrakcija, zaliass, boozer, burlak,marius79) ir jie pades isrinkti geriausia varianta

LiTaZ rašė:

Sveiki , norėjau paklausti koks proteinas yra geriausias ? pvz : kiaušiniu , soju.
Renkantis proteina norėtūsi žinoti kuo vienas ar kitas proteinas yra pranašesnis ir butent koks baltymas yra geriausias. Kolkas esu žaliukas šitoje vietoje ir esu mates tik soju ir kiaušiniu proteinu ,tad prašau apšviesti mane ir padėti susigaudyti prieš kažka perkant.

isrugu the best o gilintis i tokius dalykus nereiktu,kadangi apciuopiamos naudos tai tikrai neduos, jei zalias esi siulyciau labiau gilintis i mityba ir treniruotes.

LinkolnLT rašė:

Ernestas rašė:

sveikas. rinkis kokius vitaminus olimp multiple sport arba kokius my protein alpha men, geras kainos ir kokybes santykis.
del kreatino zvalgytis toli nereiktu , imk sena,gera ir laiko patikrinta kreatino monohydrata. imk brandini pigiausia, visur tas pats mono nepriklausomai nuo brendo.
del bcaa reiktu rinktis ar reikia patogumo, ar ekonomiskesnio varianto.  jei patogumo tai imk tabletes. bet rinkis tas,kuriuose 1 tabl butu kuo daugiau bcaa. tabletem patogu,bet gausis brangiau nei milteliais. kas liecia miltelius, ekonomiskiausias variantas imti grynas bcaa. arba ibcaa. (skonis kartus) ju skirtumas tas,kad ibcaa lengviau tirpsta ir svelnesnis skonis, bet kaina siek tiek didesne. jei svarbu skonis mano galva geriausias variantas imti xxl bcaa nutrition powder. ir skonis ir grynumas viename. o seip parasyk musu dyleriams (eslife,emexas,akcija atrakcija, zaliass, boozer, burlak,marius79) ir jie pades isrinkti geriausia varianta

Na, del pinigu galvos kolkas nesuku, bet zinoma visada geriausia imt optimaliausia varianta Dekui uz patarimus. Dabar susidariau toki rinkinuka :

http://www.myprotein.com/sports-nutriti … 36967.html

http://www.myprotein.com/sports-nutriti … 30421.html

http://www.myprotein.com/sports-nutriti … 75029.html ka manot ?

vitaminai ok.
bcaa sios firmos yra labai geras variantas http://www.myprotein.com/sports-nutriti … 6978.html, grynos ibcaa su skoniu. 
kreatinas tabletem gaunasi 250gr, jei i diena vartot po 10gr uztenka 25 dienom. kaina 13 svaru.
jei imti milteliais, pvz 1kg. pliusai: gali pasirinkt skonius + 1kg yra 100porciju po 10gr. tai uzteks 100 dienu ir kaina tik 11.19 svaru. tai galvok pats

sveiki , gal atsiras vartojusiu sios kompanijos papildus (SYNTECH),  nedaug info apie juos , mastau pirkti kelis papildus noretusi isgirsti jusu atsiliepimus aciu!

Paskutinį kartą taisė Arvidinistratatinis (2014-12-27 13:26)

Ernestas rašė:

Arvidinistratatinis rašė:

http://s3.postimg.org/djig2f44f/DSC_0045.jpg
sveiki , gal atsiras vartojusiu sios kompanijos papildus (SKYTECH),  nedaug info apie juos , mastau pirkti kelis papildus noretusi isgirsti jusu atsiliepimus aciu!

SYNTEX.

ups tie baliai daro savo...
SYNTECH,

LiTaZ rašė:

Ernestas rašė:

LiTaZ rašė:

Sveiki , norėjau paklausti koks proteinas yra geriausias ? pvz : kiaušiniu , soju.
Renkantis proteina norėtūsi žinoti kuo vienas ar kitas proteinas yra pranašesnis ir butent koks baltymas yra geriausias. Kolkas esu žaliukas šitoje vietoje ir esu mates tik soju ir kiaušiniu proteinu ,tad prašau apšviesti mane ir padėti susigaudyti prieš kažka perkant.

isrugu the best o gilintis i tokius dalykus nereiktu,kadangi apciuopiamos naudos tai tikrai neduos, jei zalias esi siulyciau labiau gilintis i mityba ir treniruotes.

Dėl mitybos viskas tvarkoje - teta dietologė ,bet ji labai nusistačius prieš tai ,kad jos giminaičiai vartotų papildus.
O aš ir nenoriu kažko ypatingo norėtusi proteino be priemaišu ,tiesiog ,kad gauti papildomą baltymą ,kurio dėl laiko stokos kartais negaliu gauti , nes neišeina pavalgyti ir pnš. Todėl ir klausiu koks būtent proteinas [grynas] būtų geriausias / skonis visiškai nesvarbus/ svarbu kokybė. Gal kas nors galėtų kažka parekomenduoti ? Kaip atsirinkti geriausios kokybės baltymą ?
Kaip ,kad sakei Ernestai išrugų geriausias , gali gal pateikti produkto kažkokio pavyzdį ir pagrįsti savo išdėstytą faktą ?

Rasai kad su mityba pas tave viskas tvarkoj. As sakau kad netvarkoj.(bent pagal tai ka tu cia destai)
Nesigilinant dabar atskirai i kiekviena reikalinga medziaga organizmui gauti, dar reikalingas ir bendras kaloriju kiekis(ypac auginant mase).Taigi, jei neiseina pavalgyt, baltyminis kokteilis tikrai ne pati geriausia iseitis. Kodel? Todel kad normalus valgis sudarys kaip minimum kelis simtus kaloriju (kaip pavyzdi paimkim kokius 500kc, ir cia tikrai bus nedidelis valgis). Tuo tarpu iprasta proteino (imkim WHEY koncentrata) porcija be jokiu priedu, tures viso labo ~ 120 kc. O dar jei per diena ismetami 2 normalus valgiai ir juos pakeicia proteinas?  Ir taip kone kasdien? Gaunasi pastovus kaloriju trukumas.  Cia daznai daroma jaunimo klaida, manant kad nusipirkus baltyminiu papildu, galima uztaisyt kazkokias mitybos spragas.
Kaloriju minusas tikrai dazniau pasitaikanti problema nei trukumas baltymu.

syntha uzpildo visas spragas, jei ka

synthos išvis prie proteinų neskirčiau.

sveiki,  pora video rusu kalba  kas liecia papildu pasirinkima sakyciau verta paziureti,   ir apie glutamina zmogaus istorija be reklamos....