Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kur šaltiniai, tėvai?

Siaip is esmes, nera jokiu gairiu kiek gali pasisavint, kiek negali, kiek gerai/blogai, visi skirtingi, BET, pritarsiu, kad as 10 kart geriau jauciuos isdalines viska per 5-6 valgius, nei kai tenka per diena sukist per 2-3 kart. Visa diena vaikstai kaip su maisu dauztas, nuvarges, be energijos, ir dar daznai taspats virskinimas sustoja. Nekalbant jau apie tai, kad saibos eina kaip is kulkosvaidzio 24/7.

eslife rašė:

Siaip is esmes, nera jokiu gairiu kiek gali pasisavint, kiek negali, kiek gerai/blogai, visi skirtingi, BET, pritarsiu, kad as 10 kart geriau jauciuos isdalines viska per 5-6 valgius, nei kai tenka per diena sukist per 2-3 kart. Visa diena vaikstai kaip su maisu dauztas, nuvarges, be energijos, ir dar daznai taspats virskinimas sustoja. Nekalbant jau apie tai, kad saibos eina kaip is kulkosvaidzio 24/7.

taip, ir tam yra salyginai paprastas paaiskinimas, kodel visa tai vyksta

Omni rašė:

Savijauta - adaptacijos klausimas, turbūt. Mano atveju skrandis įpratęs gaut masyvias kelias dozes per dieną ir jam gerai - skausmais, konstipacija, rūgštingumu nesiskundžiu. Bet kiek pamenu, tai jo, pirmos savaitės buvo kančia. Pastarieji metai - viskas ok. Jei nepastoviai tektų prisikimšt, o tada savaitę mažom porcijom valgyt, tai jo, skrandžio susitraukimai/išsiplėtimai matyt kamuotų stipriai.

Esmė, kad aš tyrimus mėtau, jau tu, gal 7 žmogus, pasakai, kad nėra ribos nustatytos, bet tas vis tiek savo varo. Tu pasakyk iš kokio leidinio trauki tai, kur perskaitei, kiek prašyt reikia. Tu žinias apie virškinimą gi iš kažkur gavai, tai nurodyk. Tu kalbi apie mokslą, bet matosi, kad nesi matęs, kaip akademinėje bendruomenėje vyksta apsikeitimas žiniomis ir šiaip formalus bendravimas. Kolkas nėra pavadinimų ir nuorodų, tavo postai yra visiškai žemiau nulio, ir, manau, pats tai supranti, tik tas ego matyt trukdo nusileisti.

Tai va, realiai dauguma zmoniu maks 3 kart dienoj ir valgo, bet vel gi - ne tokiom porcijom, kokio mes, todel jiem tai normalu. Lygiai taip pat jiems, kai surasai ar duodi valgyt 5-6k. dienoj pradzioi sunku buna ir nepatinka , nes orgnaizmas neprates.

O del pasisavinimo, pasisavins organizmas tiek, kiek jam reiks, nei daugiau, nei maziau, o kas liks - nueis i "sukurine vonia"

Omni rašė:

Eslife kalba apie savijautą, kas yra subjektyvu to the max. Tu kalbi apie fiziologiją, kas galioja visiem "standartam" be fiziologinių anomalijų. Tu PRIVALAI remtis kažkuo, norėdamas būti "legit".

Čia jau tikrai graudu darosi, vynioji per aplink - "aš čia nedėsiu, nedėsiu"

Aš, karoče, turiu ferariuką kieme, bet modelio nesakysiu, foto nerodysiu. Bet bahurai primeskit, tačke zeba. pavidit

Suprantu turejauir as ferari. Nebloga. Bet pardaviau, atsibodo sedyniu spalva.
Tai paasiimiau porsche 918 spyder..
Biski pamoina tacke. Katites nesupranta kas per sh ir nelipa. Imsiu treciuka.  Vel katites bus mano

Paskutinį kartą taisė iamALLNatural (2015-02-18 16:25)

Primena kažką panašaus

Kaip atprast skaiciuot kiek ko suvalgiau per diena ir primetinet ar uztektinai ar ne? knisa smegenine kartais jau, galvoji aha angliu suvakgiau tiek ir tiek. Ka is baltymo valgiau aha mesa varske ir t.t

grifas00000 rašė:

Kaip atprast skaiciuot kiek ko suvalgiau per diena ir primetinet ar uztektinai ar ne? knisa smegenine kartais jau, galvoji aha angliu suvakgiau tiek ir tiek. Ka is baltymo valgiau aha mesa varske ir t.t

jeigu yra režimas, turėtum jaust intuityviai ir daug negalvot

grifas00000 rašė:

Kaip atprast skaiciuot kiek ko suvalgiau per diena ir primetinet ar uztektinai ar ne? knisa smegenine kartais jau, galvoji aha angliu suvakgiau tiek ir tiek. Ka is baltymo valgiau aha mesa varske ir t.t

o atsimeni kazkada sakiau, kad nepradek , nes uzsypysi ? . ir dabar ta savipisa nuolatos bus, nebent perlauzi save
visalaika visiems sakau, kad jei neskaiciavo tai ir nereik . nebent esi teslius ir ten jau tikrai reikia skaiciuot ir laikyt tas kcal. pats patekau i ta uzburta rata , n unors ir buvau teslius anksciau

smekla rašė:

Ernestas rašė:

grifas00000 rašė:

Kaip atprast skaiciuot kiek ko suvalgiau per diena ir primetinet ar uztektinai ar ne? knisa smegenine kartais jau, galvoji aha angliu suvakgiau tiek ir tiek. Ka is baltymo valgiau aha mesa varske ir t.t

o atsimeni kazkada sakiau, kad nepradek , nes uzsypysi ? . ir dabar ta savipisa nuolatos bus, nebent perlauzi save
visalaika visiems sakau, kad jei neskaiciavo tai ir nereik . nebent esi teslius ir ten jau tikrai reikia skaiciuot ir laikyt tas kcal. pats patekau i ta uzburta rata , n unors ir buvau teslius anksciau

nereik persilauzt. pasidaro utiutiu ir tiek uz-si-pi-si

man nepasidaro utiutiu nes nejauciu saiko, galiu prisedes ryt ir ryt. manau man ne vienam siam forume tokios problemos, del to ir skaiciuoju tas jobanas kcal ir save pisu is visu pusiu

galiu padet suvalgyt man VISADA lenda

zalias bandei keisti i kita mesa ? arba kapok zuvi tada

zaliasss rašė:

tai valgau vista ir jautiena, abu pykina.
zuvi valgau savaigliais nebent, nes darbe nenoriu smardintis

nieko dar menesiuka pakentesiu, paskui visas maistas pasidarys skanesnis

picas rysi visvien