El. parduotuvėPuslapiai: 1 … 242 243 244 245 246 … 357
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6076 2015-07-18 13:39
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6077 2015-07-18 13:43
Re: eNrr kelionė į SSJ2
kiek laiko dar cuttinsi ? 
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6078 2015-07-18 13:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
ai dabar maintenance laikau ramiai sau, atostogauju, ledu kelias porcijas i diena ikalu ir siaip baltymus surenku ir tiek
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6079 2015-07-18 13:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
ai dabar maintenance laikau ramiai sau, atostogauju, ledu kelias porcijas i diena ikalu ir siaip baltymus surenku ir tiek
toi dar visokie festivaliai prasides... 
leksi siais metais kur nors snuki uzpilt ?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6080 2015-07-18 13:54
Re: eNrr kelionė į SSJ2
tai aisku :DDD
Neprisijungęs
- setonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Ispanija
- Registravosi: 2013-08-08
- Žinutės: 545
- Atsiliepimai: 0
#6081 2015-07-18 16:41
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
formike
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6082 2015-07-18 17:57
Re: eNrr kelionė į SSJ2
dekui:)
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#6083 2015-07-18 21:48
Re: eNrr kelionė į SSJ2
nu na mesgalis
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6084 2015-07-19 11:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Vakar fule kapojau tai bye bye quadsu daliai treniravimas, nes kazka gerai timptelejau ar truktelejau
Chest+calves
1. Incline BP 10x20-50-80 3x6x100
2. Hor hant 8x38-42-42-42
3. Cable pullover 15x50-55-60
4. Trosai bloke 3x15x30
5. Pasistiebimai sedint 6x12x40kg
6. Pasistiebimai hor legpresse 12x100-110-120-130-140+drop
7. Cable crunches 3x20x80kg
8. Leg raises turnikas 3xmax
Takelis 20min
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#6085 2015-07-20 07:33
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#6086 2015-07-20 07:57
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Geras
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#6087 2015-07-20 12:41
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ir as taip noriu
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6088 2015-07-20 13:43
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Pamoketum koki menesini subscriptiona, galetume suderinti 24/7 prieziura
Neprisijungęs
- Klaudijuss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-25
- Žinutės: 385
- Atsiliepimai: 0
#6089 2015-07-20 15:08
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Nu tai pasiasakok kaip su ta trauma. Snd susiplesei?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6090 2015-07-20 15:47
Re: eNrr kelionė į SSJ2
sestadieni nusiplesiau, sekmadieni pamelo, bet mobilumas gereja, tai sian cj bus galima ir nugara be jokiu DL prasukt
Neprisijungęs
- Klaudijuss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-25
- Žinutės: 385
- Atsiliepimai: 0
#6091 2015-07-20 15:51
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Labai skauda?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6092 2015-07-20 16:25
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Gyvent imanoma
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6093 2015-07-20 18:40
Re: eNrr kelionė į SSJ2
karoce maceu juliu realiai, utiutiu. pavidas uzpole mane.
einu valgyt mesos.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6094 2015-07-20 20:50
Re: eNrr kelionė į SSJ2
1. Prisitraukimai 5x10
2. Pullover virve 5x12x30
3. Hameris hor 15-15-15-8-8 piramide
4. Trosas hor 3x15x30
5. Guzciojimai su hant sedint 5x15x26kg
6. Pasisukimai i trosu presui kiekvienai 3x15x30
7. Pasilenkimai i sonus su blynu 3x15x15
Takelis 20min
Neprisijungęs
- Drl
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-02-10
- Žinutės: 92
- Atsiliepimai: 0
#6095 2015-07-20 23:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
noriu uzauges but kaip eNrr
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6096 2015-07-21 01:56
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Dekui xebra, tokie komentarai tikrai motyvuoja
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6097 2015-07-21 16:28
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Biski ranka sudrebejo bet px. Suplyses bet gyvas.
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#6098 2015-07-21 17:28
Re: eNrr kelionė į SSJ2
mirin dat dere aesthetics.
Paskutinį kartą taisė Beast Mode (2015-07-21 17:28)
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#6099 2015-07-21 17:58
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Kiek laiko db kažkur kojų nedarysi? Ar varžybos nebus atidėtos? Tokios stafkės už tave ėjo
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#6100 2015-07-21 18:39
Re: eNrr kelionė į SSJ2
tumuxas rašė:
Kiek laiko db kažkur kojų nedarysi? Ar varžybos nebus atidėtos? Tokios stafkės už tave ėjo
kokios čia varžybos bus, kur enr norėjo varyt?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 242 243 244 245 246 … 357
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2