Kulturizmas.net diskusijų forumas

tai kas vyks prie minusines kcal mitybos esant 2-5, 5-8 ir 8-12 pakartojimu.
ir kas vyks esant pliusinei kcal mitybai esant anksciau minetiems variantams?

ArnoldasWFF rašė:

svoriui mesti gal ir jo bet ryskint raumeni tai dar sunkiau kelti reikia nes kitaip panasesnis paliksi i plaukika nei i kacioka
apskritai nera ryskinimui ar masei treniruociu yra tik treniruote kur augina raumenis ir kur ne ,o ar augs ar kris mase nuo mitybos priklauso

Taikliai pasakyta. Savaitės o gal ir mėnesio postas

tumuxas rašė:

ArnoldasWFF rašė:

siandien teko prieiti prie poros veikeju kai pamaciau daro peciu spaudima su 8 kg hant  lengvai po 15 kartu , pasiulliau padidint svori ir daryti tarp 6-10 kartu tai atsake mes ne ant jegos varom o mase auginam , turbut nebuvo girdeja kad naturalui reikia sunkiai kelti kad issauktu hormonu gamyba didesne  keliant sunkiai , o manksta darant nesu mates kad kas uzsisportuotu ...
ir ka tokiems gali patarti kai jie patys geriau zino

Kažkaip trūksta tau kažkokios trenerio gyslelės tiesą sakant

man uztenka darbo su klientais kurie pinigus moka ir patys klauso  noriai bei mokosi o ne su tokiais profesoriais kur prisiskaito profu treniruociu ir galvoja kad jiems tai irgi tiks ...
man jai su santechnika kas atsitinka nepuolu pats tvarkyti ko nesuprantu , kvieciuosi specialista tai ir cia taip turetu buti

Rojus rašė:

Loading rašė:

jei neklausia taves, tai ko tu kimbi prie ju?

aš tik džiaugčiausi jei treneris salėj prie manęs priėjęs pataisytu.... Visada jo paklausyčiau, o vėliau su forumiečiais pasitarčiau

kam idomu, tai pats paklausia o kam neidomu tai ko lysti prie zmogaus? tegu kilnoja ta hantely, ar gaila?

Loading rašė:

Rojus rašė:

Loading rašė:

jei neklausia taves, tai ko tu kimbi prie ju?

aš tik džiaugčiausi jei treneris salėj prie manęs priėjęs pataisytu.... Visada jo paklausyčiau, o vėliau su forumiečiais pasitarčiau

kam idomu, tai pats paklausia o kam neidomu tai ko lysti prie zmogaus? tegu kilnoja ta hantely, ar gaila?

gi pilna tokiu nedrystanciu pradedanciuju,dauguma tikrai paklausys trenerio,o tokie kur bobuciu pasakom tiki labiau kaip ka daryt nei treneriu tai supras su laiku kai nepamatys GAINZ

beAast rašė:

Loading rašė:

Rojus rašė:

aš tik džiaugčiausi jei treneris salėj prie manęs priėjęs pataisytu.... Visada jo paklausyčiau, o vėliau su forumiečiais pasitarčiau

kam idomu, tai pats paklausia o kam neidomu tai ko lysti prie zmogaus? tegu kilnoja ta hantely, ar gaila?

gi pilna tokiu nedrystanciu pradedanciuju,dauguma tikrai paklausys trenerio,o tokie kur bobuciu pasakom tiki labiau kaip ka daryt nei treneriu tai supras su laiku kai nepamatys GAINZ

tada pradeda sakyti tas su chimke issipute o as naturalas varksas nepramusu 36cm bickes

Pelesis rašė:

ir 80proc pataiko taip sakydami o tie chimikai verkia, ne ne, all natural bro, turiu GRYNO kreatino, gal nori dozytes utiutiu zek kaip pucia... ai dar varske valgau o koju nedarau nes utiutiu nugara sukalecinta turiu invaliduma 3 grupe bet ant bicke su 50 svinginu bet utiutiu tam dirza deduos kad nugaros nezalot ir stanga "racke" dedu, nes jei nuo zemes atkelinesiu jau utiutiu kaip ir trauka gali gautis o daktaras uzdraude utiutiu issiliejau

nu ir utiutiu

MaxPayne rašė:

Labai visi nuvertina technišką pratimų atlikimą 15-25 pakartojimų diapazone iki negalėjimo. Aišku, jei tuos 15 padarai su rezervu tai tiesiog pramankšta ir negalima svajoti apie jokią masę...

Aciu treneri, nezinojom, ka dar galetumete papasakoti?

Aww kiek kiskuciu:D

Dar visiems klycku reik ^_^

Jau taip tau storai nebegera:DDD

ArnoldasWFF rašė:

beAast rašė:

Loading rašė:

kam idomu, tai pats paklausia o kam neidomu tai ko lysti prie zmogaus? tegu kilnoja ta hantely, ar gaila?

gi pilna tokiu nedrystanciu pradedanciuju,dauguma tikrai paklausys trenerio,o tokie kur bobuciu pasakom tiki labiau kaip ka daryt nei treneriu tai supras su laiku kai nepamatys GAINZ

tada pradeda sakyti tas su chimke issipute o as naturalas varksas nepramusu 36cm bickes

tu cia ernestuka cituoji ar kaip?