Puslapiai: 1 2
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu derinukas pradziai
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#26 2016-03-30 18:52
Re: Papildu derinukas pradziai
skarpas rašė:
BloodyZero rašė:
skarpas rašė:
nu ka zinau didesniam pumpui,kraujotakos gerinimui nu ir t,t seksualines funkcijos gerinimui,nu nzn cia gal as reklamos vergas,bet tai tipo jokio efekto is ju nera? http://shop.kulturizmas.net/aakgPradekim nuo to, kad papildus reikia imt su labai specifiniu tikslu, o ne kaip paskutinei reklamos ir visuomenes spaudimo pavergtai kalei viska susipirkt ir kist i save.
tai jokio efekto man jie neduos?
Papildai yra tik papildai zmogau Is lempos beleka pirkt...nu kam to reikia Aisku, saibu neturi kur det tai pirkis Kreatina jo, utiutiu betkokiu atveju.
Neprisijungęs
- icibici
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2015-08-03
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#27 2016-03-30 21:08
Re: Papildu derinukas pradziai
iparado rašė:
icibici rašė:
Sveiki, koki derinuka patarsit naujokui, anksciau sportavau kovine sporto saka, dabar pradejau lankyti treniruokliu sale tai noriu jusu patarimo kokiu geru papildu pradziai paimti, mityba subalansuota. Nusipirkau pradziai situ vitaminu 80porciju http://shop.kulturizmas.net/optimum-nutrition-optimen. Aciu is anksto.
1) Renki pagrinde viska is mitybos
2) Spragas ( jei tokiu bus) pildai is papildu, greiciausiai truks baltymo, tai imsi proteina
3) Imi multivitaminus ir omega 3
4) Gali paimti kreatina (mono arba hcl), man asmeniskai hcl labiau patinka
5) Sportuoji ir nesuki galvos koki dar papilda reikia nusipirkti
baltymus surenku normaliai, tai vitaminus nusipirkau, o omega3 dar nusipirkt papildomai? optiman vitaminuose ju mazai?
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#28 2016-03-30 22:35
Re: Papildu derinukas pradziai
icibici rašė:
iparado rašė:
icibici rašė:
Sveiki, koki derinuka patarsit naujokui, anksciau sportavau kovine sporto saka, dabar pradejau lankyti treniruokliu sale tai noriu jusu patarimo kokiu geru papildu pradziai paimti, mityba subalansuota. Nusipirkau pradziai situ vitaminu 80porciju http://shop.kulturizmas.net/optimum-nutrition-optimen. Aciu is anksto.
1) Renki pagrinde viska is mitybos
2) Spragas ( jei tokiu bus) pildai is papildu, greiciausiai truks baltymo, tai imsi proteina
3) Imi multivitaminus ir omega 3
4) Gali paimti kreatina (mono arba hcl), man asmeniskai hcl labiau patinka
5) Sportuoji ir nesuki galvos koki dar papilda reikia nusipirktibaltymus surenku normaliai, tai vitaminus nusipirkau, o omega3 dar nusipirkt papildomai? optiman vitaminuose ju mazai?
Omega 3 labai brangus.
Neprisijungęs
- icibici
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2015-08-03
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#29 2016-03-30 22:37
Re: Papildu derinukas pradziai
Kiek tas brangus? Del saves nieko negaila.Juk i save investuoji.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#30 2016-03-30 22:47
Re: Papildu derinukas pradziai
Zhaliaakis rašė:
icibici rašė:
iparado rašė:
1) Renki pagrinde viska is mitybos
2) Spragas ( jei tokiu bus) pildai is papildu, greiciausiai truks baltymo, tai imsi proteina
3) Imi multivitaminus ir omega 3
4) Gali paimti kreatina (mono arba hcl), man asmeniskai hcl labiau patinka
5) Sportuoji ir nesuki galvos koki dar papilda reikia nusipirktibaltymus surenku normaliai, tai vitaminus nusipirkau, o omega3 dar nusipirkt papildomai? optiman vitaminuose ju mazai?
Omega 3 labai brangus.
Centai utiutiu Perki pokais po 1k kapsuliu ir turi ilgam Nors utiutiu dabar pagalvojus geriau kilas sviesto :DDD
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#31 2016-03-30 22:51
Re: Papildu derinukas pradziai
icibici rašė:
Kiek tas brangus? Del saves nieko negaila.Juk i save investuoji.
Na kiek zinau sportuojantiems rekomenduojama 1g-2g(DHA+EPA) i diena. Dabar paimk pvz is eurovaistines Omega 3
60 kapsuliu - 12euru
1 kapsuleje - EPA 290, DHA 183 - sumoje = 473
Tia kad surinktum doze reiktu 4 kapsuliu dienoje. Tai ta pakuote suvartotum per 2 sav., tai i men jau gaunas 24 eurai.
Antras dalykas raso 1g, is ju 473 omega, o visa kita dazniausia fat... tai, kad perkant tokius surinki dar kruva slamsto..
Paskutinį kartą taisė Zhaliaakis (2016-03-30 22:52)
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#32 2016-03-30 22:54
Re: Papildu derinukas pradziai
BloodyZero rašė:
Zhaliaakis rašė:
icibici rašė:
baltymus surenku normaliai, tai vitaminus nusipirkau, o omega3 dar nusipirkt papildomai? optiman vitaminuose ju mazai?Omega 3 labai brangus.
Centai utiutiu Perki pokais po 1k kapsuliu ir turi ilgam Nors utiutiu dabar pagalvojus geriau kilas sviesto :DDD
Tame beda, kad zmones ziuri 1g kapsule, o sudetis tai apgailetina. Tik kokybiski turi 1gr, apie 675mg EPA, 400mg DHA - ju atitinkama kaina, bent jau ten kita dalis jau nebera prigrusta saturaed fat..
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#33 2016-03-30 23:02
Re: Papildu derinukas pradziai
Vieni is geriausiu WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000(85% fish oil) - kaina 40euru (60 kapsuliu), OmegaVia Fish Oi(86% fish oil)
Taip, kad kokybiski omega 3 atseis apie 40 euru i men;) tai ar brangu sprest tau.
Paskutinį kartą taisė Zhaliaakis (2016-03-30 23:07)
Neprisijungęs
- icibici
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2015-08-03
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#34 2016-03-31 06:43
Re: Papildu derinukas pradziai
Aciu uz info, reikes isigyti, o kur vilniuje galima rasti siuos omega3?
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#35 2016-03-31 07:56
Re: Papildu derinukas pradziai
Zhaliaakis rašė:
icibici rašė:
Kiek tas brangus? Del saves nieko negaila.Juk i save investuoji.
Na kiek zinau sportuojantiems rekomenduojama 1g-2g(DHA+EPA) i diena. Dabar paimk pvz is eurovaistines Omega 3
60 kapsuliu - 12euru
1 kapsuleje - EPA 290, DHA 183 - sumoje = 473
Tia kad surinktum doze reiktu 4 kapsuliu dienoje. Tai ta pakuote suvartotum per 2 sav., tai i men jau gaunas 24 eurai.
Antras dalykas raso 1g, is ju 473 omega, o visa kita dazniausia fat... tai, kad perkant tokius surinki dar kruva slamsto..
Tai tu nepirk is vaistines, yra gi kur ir pigiau gali gauti ir normalesni produkta
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#36 2016-03-31 07:57
Re: Papildu derinukas pradziai
icibici rašė:
Aciu uz info, reikes isigyti, o kur vilniuje galima rasti siuos omega3?
Pas musu dylerius paklausk, tures normaliu omega 3 jie...arba gali pirkti http://www.iherb.com/search?kw=omega+3& … mega-3#p=1 kazka tokio...vistiek jei sveikai maitiniesi gausi dar kazkiek tu riebalu geruju is maisto, tai nebutina kaip cia rase, viska uzkamsyti vien papildais...
Paskutinį kartą taisė iparado (2016-03-31 08:02)
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#37 2016-03-31 08:03
Re: Papildu derinukas pradziai
skarpas rašė:
BloodyZero rašė:
skarpas rašė:
nu ka zinau didesniam pumpui,kraujotakos gerinimui nu ir t,t seksualines funkcijos gerinimui,nu nzn cia gal as reklamos vergas,bet tai tipo jokio efekto is ju nera? http://shop.kulturizmas.net/aakgPradekim nuo to, kad papildus reikia imt su labai specifiniu tikslu, o ne kaip paskutinei reklamos ir visuomenes spaudimo pavergtai kalei viska susipirkt ir kist i save.
tai jokio efekto man jie neduos?
Ju efekta jei nori pajusti, reikia ir treniruotis atitinkamai...o del seksualines funkcijos vien gerti, tai tas pats, kas pries veja m.yzti
Neprisijungęs
- siluetaz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-15
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 2
#38 2016-03-31 09:07
Re: Papildu derinukas pradziai
Del omega 3 tai ziureciau arba NOW foods arba my protein 1000 kapsuliu. My protein reiktu per diena ~6 (ziurint ir kad gaut mazdaug normaliai medziagu, ir nesugert per men saujom geriant), now foods nepamenu, bet turbut panasios koncentracijos jos. O siaip Mollers skysti kur galima isigyt bet kurioj vaistinej turi gera koncentracija ir kaina puse bedos dar. Pats dbr geriu.
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#39 2016-03-31 10:45
Re: Papildu derinukas pradziai
Zhaliaakis rašė:
Vieni is geriausiu WHC UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000(85% fish oil) - kaina 40euru (60 kapsuliu), OmegaVia Fish Oi(86% fish oil)
Taip, kad kokybiski omega 3 atseis apie 40 euru i men;) tai ar brangu sprest tau.
cia jau pinigu ismetimas balon, yra pigesniu variantu
Neprisijungęs
- Zhaliaakis
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lobių sala
- Registravosi: 2008-06-27
- Žinutės: 183
- Atsiliepimai: 0
#40 2016-03-31 19:43
Re: Papildu derinukas pradziai
Cia kaip ir dauguma sake papildai nereikalingi. Jie net nesudarys tau net 5% pranasumo. Yra 4 labai svarbus dalykai kaip: maistas, sportas, miegas, ir jokio streso. Siuos 4 suderinsi rezultatai bus.
Neprisijungęs
- icibici
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2015-08-03
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#41 2016-03-31 20:04
Re: Papildu derinukas pradziai
Na taip, mityba ziuriu, is papildu tik vitaminus geriu.
Neprisijungęs
- icibici
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2015-08-03
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#42 2016-03-31 20:30
Re: Papildu derinukas pradziai
Linu semenu alieju galima vartoti vietoi omega3?
Neprisijungęs
- Taskentas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-06-13
- Žinutės: 383
- Atsiliepimai: 3
#43 2016-06-19 18:04
Re: Papildu derinukas pradziai
Idomiai man skamba tas teiginys, mano dieta yra suderinta, o kai paklausi, kokie tikslai ir ka valgo tai graudu darosi...
Taip papildu faktiskai nereikia jei viska ko tau reikia gauni is maisto, bet ar gauni...?
Visu pirma reikia atsakyti i klausyma, koks tikslas: raumens mases auginimas, riebalu mazinimas.
Tam, kad uzaugint raumeni o ne riebala svarbiausiai bus maistas, poilsis ir sportas, bet tam, kad neaugintume riebalu turime nevirsiti kaloriju dienos normos, taigi vienas dalykas yra surinkti baltymus, anglevandenius, riebalus ir dar visus vitaminus ir mineralus, kuriu mums taip pat reikia, kokybiskam augimui! Sportoujant bisko reiks daugiau del patiriamu fiziniu iskrovu, cia labai plati tema...
As patarciau susikoncentruoti i mitybos ipatumus ir isigyti kokybisko proteino, kaip pvz Optimum Nutrition platinium arba gold, vitaminu ir mineralu kompleksa, kaip pvz Universal Nutrition produkcijos, zuvies tauku ir kitus visus papildus komplektuotis nuo poreikiu sporto saleje, kaip pvz kreatino ar glutamino papildai...
Neprisijungęs
- Red Dragon
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-31
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#44 2016-06-23 21:07
Re: Papildu derinukas pradziai
Žuvų taukuose yra dviejų rūšių omega 3 riebalų rūgščių: eikozapentaeno (EPA) ir dohozaheksaeno (DHA), o linų sėmenų aliejuje yra trečios augalinės omega 3 rūgšties alfa linoleno. . . irtai nėra tas pats manau
icibici rašė:
Linu semenu alieju galima vartoti vietoi omega3?
Paskutinį kartą taisė Red Dragon (2016-06-23 21:08)
Neprisijungęs
- azuolas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-05-06
- Žinutės: 6
- Atsiliepimai: 0
#45 2017-01-16 22:34
Re: Papildu derinukas pradziai
Sveiki
Metant svory, zinoma reikia sureguliuoti mityba a/b/r
Galvoju dar naudoti kretina, amino rukstis ir vitaminus.
Sito visko uztenka? Ar dar ka patartumet naudoti?
Neprisijungęs
- Tomas29
- Išmestas
- Registravosi: 2023-05-12
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#46 2023-10-31 11:02
Re: Papildu derinukas pradziai
Anabole Steroide sind künstlich hergestellte Substanzen, die synthetische Derivate des männlichen Hormons Testosteron sind. Sie gehören zu einer speziellen Klasse von Wirkstoffen, die zum Aufbau und Erhalt von Muskel- und Knochenmasse beitragen. Aus diesem Grund sind sie bei Sportlern und Fitnessbegeisterten beliebt, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und das Muskelwachstum fördern wollen.
Anabole Steroide haben eine chemische Struktur, die dem männlichen Hormon Testosteron ähnelt, und werden hauptsächlich Sportlern zur Steigerung von Kraft und Leistung angeboten. Sie verkürzen die Erholungszeit nach dem Training, verbessern die Ausdauer und beeinflussen den Stoffwechsel sowie das Fettgewebe. In bestimmten Fällen, z. B. bei Krebs oder AIDS-bedingtem Muskelschwund, können sie auch zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt werden.
https://isafesteroid.com
Wie jedes Medikament haben auch Anabolika potenzielle Nebenwirkungen. Dazu gehören erhöhte Aggressivität, Depression, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Leberschäden. Weitere Risiken sind hoher Blutdruck, Wachstumsstörungen, Verkalkung der Blutgefäße, Schlaganfall, Herzinfarkt, Blutgerinnsel und Krebs.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 2
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Papildu derinukas pradziai