Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 187
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1676 2016-05-18 09:22
Re: BloodyZero logas
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1677 2016-05-18 09:28
Re: BloodyZero logas
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1678 2016-05-18 09:40
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu
Nu jo +15 duociau
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1679 2016-05-18 19:15
Re: BloodyZero logas
Volas, mobilty
BP(paused) 135x7x5
BP(su slingshotu) iki 170x2x3 + 190x2x2 + 200x2x1
FSQ lengvai iki 140x5x5
Snatch'as iki 60x2x2 + 70x2x1 + 80x1
Push press iki 90x2x5 + 100x2x4 + 110x2x2 + 120x2x1 + 130x1 +130x1(jerk'as zirklem) + 110x3x2 + 100x5x1
MP 60x4x10
Tricas aparate x3x5
Mobility
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1680 2016-05-18 19:20
Re: BloodyZero logas
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1681 2016-05-19 08:14
Re: BloodyZero logas
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
Jis tipo ant ximkes?
Nejuokauk. Naturaliai atrodo
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1682 2016-05-19 19:31
Re: BloodyZero logas
BP(paused) iki 145x8x4 - kolkas salyginai lengvai eina.
BP(2s paused su slingshotu) 170x3x3 + 190x2x1
Trumpa trefke, nes nebuvo laiko. Pirtele po visko.
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1683 2016-05-20 16:08
Re: BloodyZero logas
BP(paused) 155x10x3
FSQ iki 60x10 + 100x10 + keli setukai Pushpress su 100uku + 140x2x5 + 160x2x3
SQ(atg, tempo, paused) 172.5x5x1
Tricas aparate 2 pratimai po 5x12
Bicas aparate 2 pratimai po 5x12
Dvigalivis 12-10-8-8-8-15
Keturgalvis aparate 5x12+dropsetas
Tempimai, mini mobilizacijos, visokie overhead sq lengvai
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1684 2016-05-20 16:13
Re: BloodyZero logas
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#1685 2016-05-20 16:14
Re: BloodyZero logas
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
Ko čia iškart chemija? Už tave daugiau stumia, tai chemikas? Gal tiesiog protingiau sportuoja, domisi biomechanika ir pan.
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#1686 2016-05-20 16:33
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=_oEa3zauvOo
Nu mėsos atrodo nemažai yra
Neprisijungęs
- 951951
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Daugiabutis
- Registravosi: 2015-12-30
- Žinutės: 193
- Atsiliepimai: 0
#1687 2016-05-20 20:55
Re: BloodyZero logas
Paskutinį kartą taisė 951951 (2016-05-20 21:08)
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1688 2016-05-20 21:16
Re: BloodyZero logas
951951 rašė:
Sitas mldc yra
Neprisijungęs
- DayZ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: TEST-LAND
- Registravosi: 2010-10-02
- Žinutės: 1114
- Atsiliepimai: 3
#1689 2016-05-20 21:22
Re: BloodyZero logas
Vegitas rašė:
BloodyZero rašė:
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu
Nu jo +15 duociau
utiutiu..... man 23m ir man iki kokiu 30-35metu duoda.
Neprisijungęs
- Nezinomasasmuo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-09
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#1690 2016-05-22 20:31
Re: BloodyZero logas
BloodyZero kitais sezona i 120 kategorija tikriausiai ?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1691 2016-05-22 20:33
Re: BloodyZero logas
Nezinomasasmuo rašė:
BloodyZero kitais sezona i 120 kategorija tikriausiai ?
As dar pacho turiu 105iuose...
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1692 2016-05-23 20:28
Re: BloodyZero logas
BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8
Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.
Handless SQ 170kg
Press+jerk 100kg
Neprisijungęs
- NO
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2015-12-12
- Žinutės: 151
- Atsiliepimai: 0
#1693 2016-05-23 21:00
Re: BloodyZero logas
BloodyZero rašė:
BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8
Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.
Handless SQ 170kg
Press+jerk 100kg
AMAZING jerk
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1694 2016-05-23 21:02
Re: BloodyZero logas
NO rašė:
BloodyZero rašė:
BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8
Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.
Handless SQ 170kg
Press+jerk 100kgAMAZING jerk
Pirmi pasibandymai utiutiu
Neprisijungęs
- nmgor
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-05-23
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#1695 2016-05-23 21:33
Re: BloodyZero logas
Pamegink daugiau kojas ismest ir paskui pirmiau priekine pritrauk, paskui galine, nesvirduliuosi gal taip Ir ismetime nekisk keliu i prieki Just advice
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1696 2016-05-24 18:49
Re: BloodyZero logas
Mobility 40min
FSQ iki 60x5x10 + 100x2x8
Jerk'ai 60x3x5
High bar atg iki 100x3x10 + 140x2x5 + 170x2x3
BP(paused) iki 152.5x5x4
DL iki 230x5x1
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1697 2016-05-25 20:19
Re: BloodyZero logas
Paskutine trefke iki spaudimo cempo.
BP(varzybine) iki startinio 130x2 + 140x2 + 150x1 + 160x1 + 170x1 Lengvai krc, technika graziai susistate. Gerai turetu eiti varzese, jei viskas taip pat tvarkingai, kaip siandien.
DL iki 140x1x5 + 200x2x1 + 240x2x1(greiti grazus judejo, technika neprasipiso) + 300x0(pabandziau...nepaejo , presui tai pzdakas po sito bandymo) 240x3x1
Dvigalvis aparate 4x8
Neprisijungęs
- jutas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2007-03-09
- Žinutės: 4732
- Atsiliepimai: 14
#1698 2016-05-25 20:44
Re: BloodyZero logas
suolis per 60kg nera labai gerai
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1699 2016-05-25 21:00
Re: BloodyZero logas
jutas rašė:
suolis per 60kg nera labai gerai
Ten greiti nesunkus repai ejo su tais 240. O isiles ir taip gerai buvau. Per varzes isivis traukom apsilineju suoliudamas po kelis repus per 70-140-190-220/240-platforma
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1700 2016-05-25 21:04
Re: BloodyZero logas
Esme, kad dideli tarpai poilsio man labai sueina...Po stangos spaudimo reiks nauja programa susidet tvarkinga, o ne padrika kaip kad siuo metu sportuoju. Ir po biski stipret.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 66 67 68 69 70 … 187
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » BloodyZero logas