Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Valter "Užrašalkė"
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#251 2015-05-20 20:37
Re: Valter "Užrašalkė"
ar bent vieno is ju
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#252 2015-05-23 08:08
Re: Valter "Užrašalkė"
ATjr, kitą tren matysiu, gal pajungsiu kurį.
Nežinau kas yra, ar oras sušilęs duoda savo, ar anglių prisukimas, labai sunkiai eina pratimai.
Pull ups
10x
8x
7x
DL
10x66
10x76
8x86
6x96
Barb row
3x12x46
12x46
Tbar row
10x30
9x30
8x30
9x30
Dumb. row
3x12x20
Krč visuose pratimuose padariau mažiau reps ar mažesniu svoriu, nei praėjusioj treniruotėj. Tikiuosi netaps tendencija..
Neprisijungęs
- Pizdauskas
- Homo
- Registravosi: 2015-05-12
- Žinutės: 374
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#253 2015-05-24 22:38
Re: Valter "Užrašalkė"
Norejau paklaust... Eifrone sportavo toks jaunas labai fainas kareivis, ateidavo su apranga kartais, nezn vardo pavardes?su draugu nerdu su akinukais kuduciu ateidavo
Paskutinį kartą taisė Pizdauskas (2015-05-24 22:45)
Neprisijungęs
- Valter
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-28
- Žinutės: 402
- Atsiliepimai: 2
#254 2015-05-25 07:13
Re: Valter "Užrašalkė"
Tokius klausimus gali ir pm uždavinėti. Žinau
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#255 2015-07-30 20:37
Re: Valter "Užrašalkė"
Aye ar gyvas dar? Su chebra varynesim eifronan, prasuktume gal trienke?:-)
Neprisijungęs
- traskiz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-01-01
- Žinutės: 49
- Atsiliepimai: 0
#256 2016-06-11 14:47
Re: Valter "Užrašalkė"
.
Paskutinį kartą taisė traskiz (2019-09-05 13:44)
Neprisijungęs
- Shabba
- Išmestas
- Vietovė: tavo bobos lovoj
- Registravosi: 2016-03-02
- Žinutės: 602
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 2
#257 2016-06-11 15:29
Re: Valter "Užrašalkė"
jei netyčia atgytu galėtume susportuot
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Valter "Užrašalkė"