Kulturizmas.net diskusijų forumas

Audrius rašė:

Po svenciu ir baliu issiridenau snd is lovos
SQ iki 1x240kg
BP iki 3x130kg
DL iki 2x1x240kg
Dar viena trefke sia sav ir nuo kitos sav pasiruosimas eis i geriausia forma, tikslas po 3 menesiu salej - 270 155 295, varzybose 265 145 290

Na tu ir atsigaves! Sekmes, varyk!

Mighti rašė:

Atrodai tikrai gerai tik papus biski reiktu pripusti)))

deku seni! labai daug darbo reikai ties pozavimu, niekada normaliai to nedariau. Daug truksta visko

aurimas413 rašė:

Sveikas,kaip varzes praejo?

Nieko gero, ejau iki 90kg svorio kategoryjoje. surinkau 220, 190 ir 240 . Dar vienos varzybos kita savaite ir sio, lendu lauk is tu spec aprangu. Sakes koks uzsiknisimas. Net sportuoti nebesinori kai zinai kad reikia i tuos chamutus lysti   . O beje, siandien pirma karta pameginau 60kg hanteliukus ant spaudimo kampu. x8 repsai. Isvada reikia sunkesniu hanteliu

Vegitas rašė:

3cia koju treniruote raw raw iki 130x1, 100x6 90x6x2, atg 60x8x3

atsigauni po biski

geras forumas, kai moderatorius NEgali postus kitu editinti kaip jis nori

Vegitas rašė:

Aloyzas rašė:

Vegitas rašė:

kas tau nutiko atrodai tai blogiau nei as po kojos luzio 😁 nieko blogo nenoriu pasakyt tik kad toks labai sunykes, pas tave visada labai smarkus pokyciai, kodel taip drastiskai visada?

Cha po paskutiniu varzybu praejus savaitei dar prasispaudziau 200kg, ir sakau man reikia jau pertraukos nuo svoriu tas buvo 2018.11.22
Po to sugalvojau pameginti igyvendinti sena uzsibresta tyksla. Sudalyvauti varzybose 83kg kategoryjoje ir ta svori mazdaug palaikyti. 2016 buvau pasiekes ta forma, bet nesigavo jos ilgai islaikyti, tai vel grizau prie mases.  Zodziu 2018.11.22 kuno svoris 110kg, pradejau daryti cardio ir dieta, jokio sporto su svoriais. Ir dabar kokios 3 savaites jau sugrizes i sale. Atsigavineju ir dar bandau svorio numesti, kad sudalyvauciau varzybose 83kategoryjoje. Dabar svoris sviruoja 87-85kg.
Dabar galvojate kodel 83kg? todel nes prie to svorio geriausiai jauciausi ir geriausiai atrodziau, tik va rezima reikia palaikyti

tu visada drastiskai kerti labai, kardio ok bet jauciu maisto nelabai ziurejai? blin 200 spaudei o dabar 120 jau stenet reikia, as jau turbut metai kaip nebuves salej, manau 130 tureciau paspaust 😁 bus matyt gal prisijungsiu prie jusu... sekmes

deku! . as  dar galvoju visai normaliai 3men be sporto, ir -25kg 120 dar normaliai galvoju. sekmes ir tau
biski gruzas paciam del tokiu svoriu, kai anksciau apsilimas buvo, bet raumuo turi atminti, tai atsigausiu greit

Vegitas rašė:

kas tau nutiko atrodai tai blogiau nei as po kojos luzio 😁 nieko blogo nenoriu pasakyt tik kad toks labai sunykes, pas tave visada labai smarkus pokyciai, kodel taip drastiskai visada?

Cha po paskutiniu varzybu praejus savaitei dar prasispaudziau 200kg, ir sakau man reikia jau pertraukos nuo svoriu tas buvo 2018.11.22
Po to sugalvojau pameginti igyvendinti sena uzsibresta tyksla. Sudalyvauti varzybose 83kg kategoryjoje ir ta svori mazdaug palaikyti. 2016 buvau pasiekes ta forma, bet nesigavo jos ilgai islaikyti, tai vel grizau prie mases.  Zodziu 2018.11.22 kuno svoris 110kg, pradejau daryti cardio ir dieta, jokio sporto su svoriais. Ir dabar kokios 3 savaites jau sugrizes i sale. Atsigavineju ir dar bandau svorio numesti, kad sudalyvauciau varzybose 83kategoryjoje. Dabar svoris sviruoja 87-85kg.
Dabar galvojate kodel 83kg? todel nes prie to svorio geriausiai jauciausi ir geriausiai atrodziau, tik va rezima reikia palaikyti

200kg spaudimas, cia is praeitos savaites, svoris ta diena buvo 110.5kg
Po to pradejau po biski cuttinti, mityba susitvarkiau, nes nelabai koks jausmas sverti 110. Dabar sveriu 104.9kg

Vakar Latvijoje sudalyvavau varzybose
Ejau iki 110kg open kategorijoje.
Rezultatu tikejausi geresniu, saleje daugiau dariau, bet yra kaip yra.

Squat 245kg
BenchPress 190kg
Deadlift 270kg

https://www.facebook.com/aloyzas.slavin … 9171568886

Siandien 190x2kg raw. Pirma karta judinau 190kg, new PR. Ziauriai alkune kaire gelia, bet iki varzybu liko dar 3savaites, tai reikia pakenteti dar kazkiek.

Sia savaite dar planuose 260x1 squat ir 260x1 dl

Jawainis rašė:

Lietuvos klasikinės jėgos trikovės čempionatas
Open amžiaus grupė, svorio  kategorija iki 66kg
Pritūpimas 185kg
Spaudimas 115kg
Atkėlimas 190kg
Suma 490kg
1 vieta, ne pačios geriausios varžybos, iš 9 bandymų tik 5 sėkmingi.

Labai geri skaiciai prie tavo svorio!

sekmes varzybose sekmadieni! Laukiam nauju rekordu