El. parduotuvėPuslapiai: 1 2
- AnisticOwn
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2019-01-22 13:17
Poseidonas rašė:
skarpas rašė:
Sveiki,koki preworkauta rekomenduotumet pirmam kartui,nebandes dar jokio?
Levropump neblogas
Nusipirkau pabandyt - 0 efekto su dviguba porcija
- AnisticOwn
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2019-01-19 22:21
zaliasss rašė:
Submission Science RockyKO 30porc USA
Rich Piana 5% Nutrition 5150 30 porc USA
Pardavineji gal?
- AnisticOwn
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2019-01-17 20:23
Pats stipriausias NO siuo metu rinkoje? Turit kokiu rekomandaciju gal? Kiek bandyta tokie kaip xplode, napalmas, granate. 0 efekto
- AnisticOwn
- Replies: 1
Skelbimai » glutamine hmb ibcaa beta alanine » 2015-01-12 13:07
paimsiu viska jeigu turi dar
- AnisticOwn
- Replies: 5872
Maisto papildai » Azoto oksido (NO) skatintojai ir energetikai » 2014-11-20 00:37
Tarpkitko man idomu kas itakoja organizme NO veikimas? Kiek teko bandyti(nors ir nedaug , 4 skirtingus gamintojus) ,nei vienas is jusu man visiskai nesuveike. Atvirksciai tapau mieguistas. Tiek senasis jack3d, mr1 ir dar pora. Tarkim man yra taip , kad kofeinas mane migdo, galeciau pries miega isgerti litra stipriausios gavos , tai man butu geriausi miegamieji. Ar gali veikti panasus principas kaip su NO ?
- AnisticOwn
- Replies: 36
Sporto klubai » Sporto klubai Panevėžyje » 2014-01-22 15:35
Zvaigzde. Prie biciulio
- AnisticOwn
- Replies: 279
Video ir foto archyvas » Synthol'is » 2012-03-23 16:38
kada jam buvo atlikta operacija?
- AnisticOwn
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2012-02-18 23:27
Monarch rašė:
cia jau biski off topic varau, tai gryztam prie temos, taip kad sporcmenai pradekit valgyt va taip
atrodo gan skaniai, zinoma energetinius reiktu ismest, idomu kiek kainuotu tokia viena dienos dieta 
- AnisticOwn
- Replies: 46
Apie viską » labiausiai progresuojantis raumenis. » 2012-01-11 11:08
atskleisk savo formule kaip tokias rankas uzauginai sportuoju ir sportuoji bet vistiek man tos rankos isvis nejuda 
- AnisticOwn
- Replies: 1139
Apie viską » Uzvedanti sporto sales muzika » 2011-12-01 21:26
sita irgi is tokiu uzvedanciu 
- AnisticOwn
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2011-11-28 17:21
Kepta vistiena orkaiteje yra naudos is baltymu joje esancioje ar visgi nenaudinga?
- AnisticOwn
- Replies: 279
Video ir foto archyvas » Synthol'is » 2011-11-06 15:29
Pasiziurejus i jo video , matos syntholi ir i smegenis leisdavos , kad toks idiotas.Tokie va ir daro geda siam sportui
- AnisticOwn
- Replies: 2
Treniruočių programų kritika » 3 Dienu Naujoko Programa » 2011-10-17 20:54
per dydelis kruvis kaip tokiu metu , sekmadieni laisva palikt,pakartojimu irgi daugokai , nebent su nedyliais svoriais darai , ir ivis koks programos tikslas?
- AnisticOwn
- Replies: 13
Treniruočių programų kritika » Mano 4 dienu programa » 2011-10-17 12:43
daryk visus pratimus mazdaug 4x8 , stangos spaudima irgi 4x8-10
- AnisticOwn
- Replies: 13
Treniruočių programų kritika » Mano 4 dienu programa » 2011-10-16 21:34
auginant masei per daug pakartojimu , reikia pridet baziniu pratimu , ypac pritupimus, presui uztektu ir 1 karto
- AnisticOwn
- Replies: 456
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vitamino-R treniruociu ypatumai:) » 2011-09-28 17:27
ko sitas blogas apmiro? gan neblogas toks buvo, gal laikas jau vel atgaivint?
- AnisticOwn
- Replies: 3
Treniruočių programų kritika » 4 dienu Splintas » 2011-07-23 22:51
vietoj to hack daryk pritupimus ir siaip i visus pratimus gali orentuotis i 4x8-10
- AnisticOwn
- Replies: 28
Treniruočių programų kritika » Programa masei » 2011-04-10 20:14
Bicui uztektu ir 2 pratimu , o tricui kaip ir normaliai.. Siulau 2 su 5 diena apkeist vietomis , kad pailsetum labiau , bet jei tau gerai gali ir pasilikt.
- AnisticOwn
- Replies: 4
Treniruočių programų kritika » 4 dienu programa » 2011-03-30 19:39
Jo.. Siuo momentu negaliu labai "draskytis" ant koju , nes su keliais kazkas blogai , siaip daugiau daug maz viskas aisku. Esu skaites , kad darant bica su tricu yra geriau pamaisyti juos, nei daryt atskirai ta raumeny grube , nezinau cia tiesa ar ne.
- AnisticOwn
- Replies: 4
Treniruočių programų kritika » 4 dienu programa » 2011-03-30 17:52
Esu jau bandes visaip su tuo bicu ir tricu , tai nutariau ismegint sitaip , ziuresiu kaip jausis , o peciams galvoju koki pridet susilenkus kilnot hantelius , kad dirbtu biski galine peciu dalis.
- AnisticOwn
- Replies: 4
Treniruočių programų kritika » 4 dienu programa » 2011-03-30 16:57
Sveiki , sukuriau savo nuoziura programa.Stazas 2m , noreciau , kad patartumet ka reikia ismesti , o ka prideti
Pirmadienis:
KOJOS
1.Pritupmai 6x8( su nedideliu svoriu)
2.koju tiesimas i prieki 4x8-12
3.koju lenkimas uz nugaros 3x8-12
4. Itupstai
5.blauzdos
6.presas
Antradienis:
KRUTINE
1.Stangos spaudimas and lygaus 10/8/8/6
2.Hanteliu spaudimas kampu 4x8-12
3.stangos spaudimas zemyn galva 4x8-12
4.Plesimas kampu 3x8-12
5.Lygiagretes jeigu leis rankos.
6.trapecija
7.presas
Ketvirtadienis:
NUGARA/PECIAI
1.Prisitraukimai priekyje ir uz nugaros 3/4x8
2.Mirties Trauka 3x8-12
3.Stangos trauka pasilenkus 3x8-12
4.lyno trauka iki krutines 3x8-12
5.Hanteliu spaudimas atsisedus 3x8-12
6.Mostai i salis 3x8-12
7.stangos trauka iki smarko 4x8
Penktadienis:
BICAS/TRICAS
1.Stangos lenkimas su AZ stanga 3x8
2.stangos spaudimas siaurai 4x8-12
3.Prancuziskas spaudimas 3x8-12
4.Hanteliu kelimas atsisedus 3x8
5.lyno trauka zemyn 4x8-12
6.Dilbiai
Puslapiai: 1 2