Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki ,reikia amerikietiškos versijos n.o. xplodo 2 ,cellmasso 1, animal mstak ,ir išrūgų proteino bei kazeino (baltymų brandas nėra aktualu ,svarbu sudėtis būtų gan patraukli ,taigi čia pagal dealerio galimybes). tam kartui tiek ,laukiu privačių žinučių su geriausiais pasiūlymais kainos arba dovanų atžvilgiu! (Kaunas)

Ne kartą pirkau ir visuomet lieku begalo patenkintas! Šauniausias dealeris iš visų!

spyroxion rašė:

Braskinis kokteilis rašė:

http://www.kulturizmas.net/forumas/t15163-treniruociu-programu-pavyzdziai/1
pasižiūrėk čia.

Nu gerai cia yra daug programu, bet gal ir mano gera? Neprasau jos koreguot ar dar ka, tik pasakyt, bei tai neatsako ir i antra mano klausima. Be to, tose programose yra nemazai pratimu, kuriem as neturiu treniruokliu, todel as ir noreciau lykt prie sitos programos, na aisku jei ji yra gera

Pasiimk pirmą programą ir tu man pasakyk ,kurio pratimo (apart kojų) negali padaryti ,nes neturi staklių? Kojas sakei geras turi ,tad gali vietoj duotų pratimų ,įsimesti savuosius. Treniruotes reikia keisti maždaug kas porą mėnesių ,siekiant gerų rezultatų. O dėl sportavimo laiko ,tai manau jog būtų geriau po savosios treniruotės eitum augint raumenį ,bus it galingas apšilimas tau

http://www.kulturizmas.net/forumas/t151 … vyzdziai/1
pasižiūrėk čia.

whatever rašė:

Braskinis kokteilis rašė:

kiek laiko sportuoji?

Taip rimciau, tai apie kokius 7 gal. Cia jau daugmaz maista prisiziurint, sekant kas ir kaip kyla ir t.t.. O i sale pirma karta labai seniai nueita buvo. Tik ten stanga salia regbio ejo. Po to is viso kuri laika nesportavau. Po to vel kazkiek, ir vel be Nu kaip dauguma.

Berods minėjai ,kad blauzdų beveik nesportuoji ,o kaip dėl kitų kojų raumenų? dažnai treniruoji juos? tikrai gražu pažiūrėt!!

nenoriu būti stambus kaulai smulkūs , ~75kg atrodytų ant manęs gan normaliai

turiu aš to maisto... o 80 sverti man nei reik nei aš pats noriu... mano tikslas max 75 kokie... nors šiaip ir 70 užtektų...

be to ,TEMA YRA APIE MANO PAPILDŲ VARTOJIMO GRAFIKĄ ,PRAŠAU GRĮŽTI PRIE TEMOS ,O NE NAGRINĖTI KITAS. Jei įdomiau kitos temos - lauk iš čia...

chebra... reik pagalbos ,ką valgyt tarp pusryčių ir pietų jei yra tik galimybė nulėkti iki parduotuvės? maistas su kuriuo daug terliotis reikia netiks.. dar pagalvojau apie paruoštas mišraines kaip būna... ką patartumėt? pasiimčiau mišrainės + batono ar duonos šike tiek... (įsidėt maisto nelabai yra ,nebent patartumėt kokį lengvo paruošimo kokteiliuką..) dar yra idėja gal porą bananų + sauja riešutų ir užgerti kokiu pieno gėrimu (iš kurio naudos kažin ar daug) tikslas priaugti svorio nes dabar sveriu tik 65kg ,o ūgis ~180.

jėgai ir ,kad anoreksikas nepasidaryčiau... jau ir taip kūdas kaip dviratis... dar ir už dviratį kūdesnis..

kad mane beria net nuo pieno produktų...

sveiki ,noriu pasikonsultuoti su jumis dėl papildų vartojimo (turiu:kreatino(monohydrato) ,aminkių(BCAA) ,gainerio(daug neturiu vartosiu kol užteks ,o po to pirksiu turbūt proteino) ,vitaminų(animal pak) ir nox pump(NO skatintojas)). galvoju ryte ant tuščio skrandžio porciją kreatino + gliukozės ,po pusryčių vitaminai ir jei dar sutalpinsiu gaineris ,o jei netilps po poros valandų gaineris , po to nox pumpas(ant tuščio skrandžio) *treniruotės laikas* po treniruotės iškart aminkės , grįžus namo (~valanda po treniruotės) kreatinas ir gaineris.

ne sporto dienomis ryte ant tuščio kreatinas ,po pusryčių vitaminai ir gaineris ir tarp pietų ir vakarienės kreatinas.
kaip toks grafikas? jei kas ne taip lauksiu pasiūlymų kur ką keisti / įterpti. jei kas nors ne taip tai labai nevarykit ant manęs ,neesu profas šioje srityje ,padėkite mokintis iš klaidų

sveiki ,manau pasikartosiu ,bet noriu paklausti... tai kaip tas naujasis xplode..? veiksmingesnis ar nei velnio(tas pats)? man senasis xplode kai vartojau didelio įspūdžio treniruotės metu nepadarė ,bet progresas buvo.. po vartojimo buvo +5kg

no-xplode vartojau.. nieko gero man iš jo nebuvo... gal tos energijos šiek tiek daugiau... bet kaip kiti pasakojo ,kad užvelka juos ten nesveikai.. štangas norisi lankstyt ,tai man nieko panašaus... o Jack3d nevartojau dar. Draugas sakė ,kad 2bankes jau paėmęs ir tikino ,kad tikrai gerai veikia..