El. parduotuvė- Gvidas125
- Replies: 23
Apie viską » koncole » 2014-06-02 15:02
Nzn, xbox 360 slima 250gb o jei ps3 tai 500gb, ne neatsirisciau
- Gvidas125
- Replies: 23
Apie viską » koncole » 2014-06-02 10:12
ka labiau pataret pirkti xbox 360 slima ar ps3 super slima? niekaip neapsisprendziu
- Gvidas125
- Replies: 2808
Maisto papildai » Riebalų deginimui, raumenų masės ryškinimui » 2014-05-18 22:59
Apsimoka proteina gert einant ant turniko lygiagreciu ir po ju kalti porcija
- Gvidas125
- Replies: 12777
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-05-13 15:08
draugai keli gere proteina su dribsniais, ta prasme sake turi sokoladinius tai nelabai skanus net ir su piena tai sake darosi sokoladiniu dribsiu pieno 150 ml vandens 150 ml ir proteino 40gramu, ka jus manot apie tai?
- Gvidas125
- Replies: 12777
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-05-11 21:30
Tetis nupirko utiutiu sugersim 
- Gvidas125
- Replies: 12777
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-05-11 21:21
emexas rašė:
Gvidas125 rašė:
Kokia nuomone apie syntha proteina?
lievas
Paargumentuok kudie levas
- Gvidas125
- Replies: 12777
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-05-11 20:11
Kokia nuomone apie syntha proteina?
- Gvidas125
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-05-09 22:44
O tai jai bazinius darai 12 12 10 8 o izoliuotus 12 12 12 12, lygei taspats kaip 8 8 6 6 bazinius ir 8 8 8 8 izoliuotis ir darant aisku taip, kad paskutis pakartojimas butu labai sunkus
- Gvidas125
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-05-09 19:39
Nu pakartojimu tai galit paaiskinti pats dariau po 8 dabar perejau an 12 , tai pasidare idomu kas skiriasi kai kitaip darai
- Gvidas125
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-05-09 19:12
Kuo skiriasi treniruotes kai darai po 8 priejmus ir po 12 priejimu gal galite kasnors paaiskinti
- Gvidas125
- Replies: 3
Treniruotės » Kas nors PHAT'ą bandes? » 2014-05-08 15:34
Butu idomu jai butu lietuviskai
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-04-27 13:20
NATURAL1978 rašė:
Gvidas125 rašė:
Ne, bet kazkaip nesmagu
kai taip sportoji dedi pinigus i save o rezultatai netik kad nedideje
bet mazejakiek tau metu ir kiek m sportuoji.negalvok kad rezultatas kils begalo.jei jau priartejai netoli savo max potencialo tai progresas beveik sustos.tada jau pereini i formos laikymo rezima.bet tai kazkur apie 10m .ateina,bent man taip buvo.
16 metu, sportuoju pusantru metu, progresas buva visada pertrauku nebuvo jokiu, o jegos ryskei sumazejo
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-04-24 17:17
Ne, bet kazkaip nesmagu kai taip sportoji dedi pinigus i save o rezultatai netik kad nedideje bet mazeja
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-04-24 16:21
Nesuprantu kodel maitinuosi normaliai tikrai surenku daugiau negu 3k kaloriju is mesos ryziu vistienas kosiu, treneruote gera o spaudimad mazeja jau 10 kg minuso ka daryti patartumet gal kazka
- Gvidas125
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2014-04-02 17:18
Lizingas rašė:
Gvidas125 rašė:
kasnors gal darot toki pratima nugarai? ar naudingas apsimoka daryt?
1:10Tai, kad čia daro kokius 5 skirtingus pratimus...
Taigi parasiau laika 1:10
- Gvidas125
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2014-03-30 22:00
kasnors gal darot toki pratima nugarai? ar naudingas apsimoka daryt?
1:10
- Gvidas125
- Replies: 1622
Treniruočių programų kritika » Treniruociu programu pavyzdziai » 2014-03-25 07:28
Kaip.suprasti ta O programa, ar ji ten ryskinint raumenis ar kaip, kaip suprasti ta raumens gyliui ,isdirbimui
- Gvidas125
- Replies: 8
Treniruočių programų kritika » Ko trūksta krūtinei? » 2014-03-24 22:12
Staffordshire rašė:
Gvidas125 rašė:
Daryk pirma krutine ne pecius, ir gali spaudima ant tiesaus, kampu,plesima ir puloveri
gali kanors pagrysti ka pasakei? netinka pecius daryti pries krutine? viskas priklauso nuo tikslu. o kam tas plesimas kampui? kad pecius issilauzytu?
Staff nesakau kad netinka bet pirma daryciau papus o paskui pecius, ir ne plesimas kampu o stangos spaudimas kampu.
- Gvidas125
- Replies: 8
Treniruočių programų kritika » Ko trūksta krūtinei? » 2014-03-24 20:10
Daryk pirma krutine ne pecius, ir gali spaudima ant tiesaus, kampu,plesima ir puloveri
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-03-23 21:39
Parapapapapa rašė:
sumažėja...
nezinau tai ir klausiu jusu gal kas nrml atrasykit nes jai butu taspats visi galetu ten daryti :d
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-03-23 21:24
esu mates tai horizantalu spaudima daro smito staklese, tai ar nesumazeja pratimo efektyvumas atliekant ne ant laisvos stangos?
- Gvidas125
- Replies: 915
Treniruotės » Krūtinės treniravimas » 2014-03-22 10:27
Stallion rašė:
Gvidas125 rašė:
Nieko tokio, jeigu spaudima ant tiesaus pakeisi zemyn gal? Ir ar jegos nekris ?
o kokio velnio tau keist?
Nesito klausiau jusu kad atsakei kam, man reikia ir viskas, klausiu ar nieko blogo