Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2015-04-15 11:20

Volframas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

Hello Mother-fuckers  viska matau

Jei nesiginsi taip kaip Bliūdis. tai mes tave iškarto prie chemikų prirašysim :d

Ka tu, lygiai toks pat natūralas kaip ir logo savininkas.  Kokia dar xemija genai, sunkus darbas!

Asmeniniai treniruočių žurnalai » BloodyZero logas » 2015-04-14 22:40

Hello Mother-fuckers  viska matau

Forumo dalyvių nuotraukos » D nuotraukos » 2015-02-03 18:51

Isviso kokiu jus cia pliotku  prisiklause esat. Juokas ima net. Isviso cia vaikai ne ziuri kaip rengiasi ar murzinas ar suplyses  ar su tais pačiais rūbais metus vaiksto... aisku yra ribos ten bet del rūbų mažiausiai reikia cia jaudintis. Nesu skaitęs ar mates konkreciai situacijų kad atimtu del pietų dezute Norvegijoje kad paliko vaiko ar del keiksmazodzio. Jaigu taip ir buvo kaskas praplove  smegenis visiem lietuviams papasakojo nesamone o visi tiki problema tada jaigu tokie atvejai buvo gyliau  slypėjo. Mes dabar apie Norvegija kalbam o ne Svedija as negyvenau ten ir nekalbu ka nugirdau is ten ir pns.  Ar isivaizduoji kiek Norvegai skiria pinigu situo klausimu kaip cia viskas yra atidžiai kruopščiai tiriama. .. tikrai sito klausimu jie pazenge  stipriai. As savo vaiko ateity tikrai nebijosiu  prarast sistema tikrai tvarkinga, geros sąlygos cia tiek tevam tiek vaikam. Mokyklose niekas neskirsto  kas kaip apsirenge  vaiksto kas bednas  o kas turtingas zodziu. Maziau klausykit ka kas pasakoja nes kad Norvegai neteisingai pasielgė gali būti vienas atvejis is 1000 tad.. smile
Keisčiausia nuo kada jus tokie naivus pasidare esat kai lietuvis apvagia  jus ir jus juo netikit o kai jau vaika atiima tai jau visi tiki jog jai jis pasake taip ir yra. Paprastas pavizdys bet realybe atitinka. smile

Forumo dalyvių nuotraukos » D nuotraukos » 2015-02-03 17:42

Ka galiu pasakyt NO gyvenu nuo mažens.  Nera cia jokio skirstymo kaip elgsiesi ta ir gausi atgal. ( dauguma uzsenieciu ir lietuviai propoguoja savo gyvenimo stilių , atsiveze is savo salies daugiau ar maziau.) Kas liecia del vaiku Oslas ir jo apskritis tuom ir pasakyta, pas mane nera tokiu dalyku. Viskas ten teisingai LT gyvena rusu laikais dar seni požiūriai del vaikų ir pns. Cia isprususi  salis ( ir dėl to paties dirzo  vaikui negalima kam neaisku). O lietuviai visad kalba ir kalbės vienas pasake viena kitas dar kitam ir tt. Taisykles įstatymai yra. Norvegai gyvena nuo mažens situos įstatymuos ir jiem viskas aisku delto ir normalu. O uzsenieciai kaip ir Lietuviai rėkia viens per kita kai atima vaika, kad cia diskriminavimas ir taip toliau. To nera jai nenori gyvent cia ir palei Norvegijos įstatymus tai ne gyvenk cia nes nebus tau saldu.  Dabar pagalvokit kodel norvegu seimos taip nesilauzo  kai atiima  is ju vaika nes jie zino kad elgesi blogai ir pažeidė įstatymus. smile

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2014-09-09 17:49

sveiki! gal kas turit ar galit gauti RICH PIANA "KILL IT" pre workouta. Nupirkciau ne viena banke. Rasykit pm arba cia. Buciau dekingas smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » 21.30 PM logas » 2013-06-29 12:00

Vegitas rašė:

Misius rašė:

21.30 PM rašė:


Ka tai reiskia?

Ponas lietuviu kalbos kalbininkas nuo musu neatsikabins kol visu forumo dalyviu neuzkalbins konfliktuojanciom temom smile

Sportininkas sitam forume yra tik vienas, visi kiti tik zemes kirminai, sita taisykle isisavinkit smile

atsilupes rimtai tu big_smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-22 01:58

p.s gal kas taipat varys y SEL'o koncerta liepos 5d?

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-22 01:54

Siandien kojos turejo eit ir peciai bet y normale sale buvo proga nueit ir gan mazokai laiko tad pamaciau suoliuka kampu ir neatsispyriau papai iskrito..

Spaudimas kampu 20x20 40x15 60x12 80x10 100x8 120x8 130x8+80x20 (sykart ir be riesu apsaugu suejo)
Spaudimas ant lygaus 60x12 80x10 100x8 120x8 140x5 160x3 (3 su pagalba)+ 100x19
Plesimas ant lygaus 12,5x10 17,5x10 15x10 15x10
Trosu suvedimai 20kg 3skirtingos padetyx x8 4 setai
PLesimas staklese atsisedus 3 setai nepamenu svorio

Presas...

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Building logas » 2013-06-10 23:57

bleee papu virsaus tai kaip truksta... smile na aisku tau ne forma pirmoj eilej bet susirupink

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 14:21

galvoju siandien krutine padaryt ir kampu tuo paciu max prasispaust.... nuo ryt jau islekiu y kita miesta gyvent 2,5 savaites y kita sporto salia o ten nera spaudimui kampu suoliuko ir hanteliai tik 37,5kg max. Tai hantelius kampu bandysim spaust high reps kito varianto nelieka.. smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 14:20

zookyto rašė:

pameginau tas dvacatkes ant koju, tai turejo eit kojos + peciai... ciut patempiau koju treniruote, tampyt pradejo , guud utiutiu , drebanciom kojom vaikstau jau kelias valandas big_smile peciu nebepadariau jegu nebelika d

maladec smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 01:12

prasmirdo man vienu veikeju. Kai tik dabar kvapas parejo... kartais tik ne "duglas" busi? smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 01:03

krachas rašė:

Pieniau, neuzsigauk tu taip big_smile kursuok ir gerink rekordus toliau, gali nebeatrasyt wink

uzsigaves tai cia tik tu vienas smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 00:47

Ptycka rašė:

krachas nebesmirdek cia su tais kursais , bananu reik tau big_smile

netau jis vienam smirdi.. smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 00:37

krachas rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

krachas rašė:

2 karta parasiau, gal nebebliauk smile kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga big_smile

nemyzes cia geriau eik ryziu 200g susilesk gal tada kaska panasaus ir kelsi tokia tiesa smile jai nori isitikint kad nieko nesaunu grysiu y LTU uz 3 savaiciu galesi pagyvent kartu su manimi gal lengviau ant sirdies pasidarys smile p.s jau baisu daros, nuo kada seki jau cia mane, seklys busi?

Esu ir daugiau susileides nei 200gr ryziu, ka cia tuo norejai pasakyt bbz big_smile shustriau tipo norejai parasyt big_smile kad tu soves ir ne karta tai visi sveiko proto supranta, o kad kartu pagyvent 3sav. vel uzvelei lempa big_smile imsim ir gyvensim kartu big_smile kiemui pasiulyk, tas gal sutiks.

kad tu suskis esi irgi visi supranta big_smile
Visu pirma ne tau sprest ka as soviau ir kiek kartu soviau ar isvis soviau. smile
O kad tu nesveikas ir taip matosi, ciut ne kiekviena posta seki ,kame cia reikalas?
Tai kad tu is lempos atsirandi tai ir as lempa parasiau. wink
p.s gal pasigirsi savo rezultatais?

ir neaisku is kur istraukei kad as tau 3sav siuliau pagyvent. Kaska is saves statai net nesugebejai normaliai perskaityti sakinio kad uz 3 savaiciu as grystu. smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 00:25

krachas rašė:

Ptycka rašė:

krachas rašė:

tiesa skaudi kazkam ? big_smile pox man tie banai, dejes skersa as big_smile

nematau reikalo sita dalyka postint po kiekviena jo zinute.

2 karta parasiau, gal nebebliauk smile kai vyrai tai daro su patirtim ir amzium yra viena, kai 17-inis kuris ~metai atgal dar 120x1 spaude yra juokinga big_smile

nemyzes cia geriau eik ryziu 200g susilesk gal tada kaska panasaus ir kelsi tokia tiesa smile jai nori isitikint kad nieko nesaunu grysiu y LTU uz 3 savaiciu galesi pagyvent kartu su manimi gal lengviau ant sirdies pasidarys smile p.s jau baisu daros, nuo kada seki jau cia mane, seklys busi?

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-08 00:23

jai apspausiu bus video big_smile bet nemanau jog daugiau nei 150x1 eis ant kampo smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-07 23:39

eQuity rašė:



tu turbut dar graziau spaudi tai jau nebetoli big_smile

ziauru cia nafik... dar toli smile kad spaudziu graziau tai faktas bet 49 kart pasispaust kosmosas..

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-07 23:36

eQuity rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

eQuity rašė:


Nu jo pas tave ten pertraukos po 20sec smile Bet spaudimo masina tai tu gera, rekordus galesi lupt 100 ant repsu, jau kaip vidutinis NFL zaidejas spaudi tikrai big_smile

tipo ten tokie visi afigieni ant spaudimo? big_smile jo 20-30sec ir buvo siandien smile

Nu ten jie ant visko afigeni, kaip ir regbyje, bet pas juos yra vienas is testu 225lb spaudimas pakartojimams, tai visi ta daro.

na nezinojau, aisku dabar kaip ten yra. Bet kas is to kai spaudi tiek o ne atrodo kad tiek spaustum. Reikia keist vaizda.

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-07 23:31

eQuity rašė:

IlikeThisSport2 rašė:

nugara atleides stipriai buvau ilga laika nu siaip stangos trauka pasilenkus su 110-120 netaip jau senai dariau dabar maziau daug... nu ir siaip sita nugaros trefke per 30min gal prasukta pauzes trumpos labai smile bus geriau, nera ko myzt yra kaip yra papai geriau uzprogresave.

Nu jo pas tave ten pertraukos po 20sec smile Bet spaudimo masina tai tu gera, rekordus galesi lupt 100 ant repsu, jau kaip vidutinis NFL zaidejas spaudi tikrai big_smile

tipo ten tokie visi afigieni ant spaudimo? big_smile jo 20-30sec ir buvo siandien smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-07 23:28

nugara atleides stipriai buvau ilga laika nu siaip stangos trauka pasilenkus su 110-120 netaip jau senai dariau dabar maziau daug... nu ir siaip sita nugaros trefke per 30min gal prasukta pauzes trumpos labai smile bus geriau, nera ko myzt yra kaip yra papai geriau uzprogresave.

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-07 23:10

Nugara+presas

Prisitraukimai (puse metu nedaryti) x10 +5kgx8 +15kgx8+x7
Stangos trauka pasilenkus 40x20 60x16 80x12 90x10+60x12
Trauka is virsaus 55x16 75x12 95x8 110x8 120x6+55x12
Hantelio trauka 30x12 35x12 40x12+25x12
Atsilenkimai staklese iki 90kg 5 priejimai x20
+spaudimas ant lygaus 40x20 100x31 (PB)

Presas...

(mirties traukos nebuvo)

Asmeniniai treniruočių žurnalai » IlikeThisSport2 logg. » 2013-06-06 23:28

siandien peciai + rakos + trapecija + blauzda su presu viskas per 1h 10min prasukta.

Asmeniniai treniruočių žurnalai » pile logas » 2013-06-06 18:07

na  tada jau sikna judink ir ieskok skyliu smile

Asmeniniai treniruočių žurnalai » pile logas » 2013-06-06 18:01

vistiek svoriai tai gan nemazi smile

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net