El. parduotuvėPuslapiai: 1
- Mančiakas01
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2017-03-04 18:27
Nupirkčiau dymatize gaba, gali būti ir kitos firmos. Parduotuvių kainom nesiūlykit, galiu ir pats ten nusipirkti, ieškau pigiau. PM
- Mančiakas01
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2017-01-31 10:01
Sveiki, nupirkčiau FA Napalm 500g. Vilniui būtų geriausia. PM
- Mančiakas01
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-09-01 22:54
Sveiki, nupirkčiau MYPROTEIN Impact Whey Protein su pasiūlymais į pm, būtų geriau Vilnius.
- Mančiakas01
- Replies: 16
Apie viską » Trenerio licenzija » 2016-05-16 21:38
Žinutės: 3769 viską pasako apie tavvo šitą postą, jog mali š šitam forume ir tiek, neįdomus. 
- Mančiakas01
- Replies: 16
Apie viską » Trenerio licenzija » 2016-05-16 20:21
Sveiki, gal kas galit papasakot kur šiuo metu Vilniuje galima įgauti fitneso trenerio licenzija? Kiek laiko ir kokios kainos, gal kam yra tekę girdėt šį bei tą. 
- Mančiakas01
- Replies: 6
Sveikata » Traška/Užsikerta kelias » 2016-04-11 17:04
Turėjau tą pačią bėdą, buvo plyšę kryžminiai raiščiai, ir menisko atplaiša buvo kuri vis patektavo tarp sanarių ir užkirsdavo kelėną.
- Mančiakas01
- Replies: 4861
Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2016-04-11 16:58
Sveiki, sportuoju gan ilgai, ir seniau nepastebėjau, o gal tik dabar atsirado guzai ant rankos, vienas ant riešo iš vidinės pusės, ir tada po guzą ant alkūnių šonų, gal turit minčių kas čia gali būt? Iš papildų šiuo metu vartoju tik bcaa ir HCL kreatiną.
- Mančiakas01
- Replies: 0
Sveikata » Guzai ant rankos » 2016-04-11 16:55
Sveiki, sportuoju gan ilgai, ir seniau nepastebėjau, o gal tik dabar atsirado guzai ant rankos, vienas ant riešo iš vidinės pusės, ir tada po guzą ant alkūnių šonų, gal turit minčių kas čia gali būt? Iš papildų šiuo metu vartoju tik bcaa ir HCL kreatiną.
- Mančiakas01
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-04-11 15:05
Sveiki, perku baltyminius batonelius uz gera kaina, y pm pasiulykit kas turit ka gero.
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-04-06 09:19
Viskas krenta kolkas, tiesiog ateičiai klausiu, kad nekiltų durnų minčių.
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-04-05 22:29
O pvz gali nekris dėl to jog amynkes geriu milteliais ir jos su skoniu? Nes man atrodo nesamoningai, jei dėl ten to minimalaus kiekio saldiklio ar ką ten dedą dėl skonio nekristų svoris
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-04-03 15:46
Bandysiu su anglim žaist ciklais, 200g/150g/100g žiūrėsiu kas gausis
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-04-02 23:23
Per savaitę laiko nenukrito nei 1kg, jokių cheat meal nebuvo, kame reikalas?
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-03-27 11:50
Višta ir kiaušinius kepu ant kokosų aliejaus, tai gaunas po arbatinį šaukštelį, tai irgi šiek tiek riebalo dasimeta, tik apskaičiuot neina kiek ten ko
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-03-26 20:13
Beto ką dėl papildų patartumėt pradžiai? Kokį carnitina, cla? Ar kažką kitaip?
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-03-26 19:27
O pvz ką iš riebalų į mitybą įsidėt? Kad kcal padidint ir kad riebalų gerųjų būtų?
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-03-26 18:22
Tai kiek +/- kcal reiktų pakaikyt? 2000 užtektų, ar 2500 varyt?
- Mančiakas01
- Replies: 28
Mitybos planų kritika » Mityba ryškinimui » 2016-03-26 18:01
Sveiki, kadangi vasara artėja ir norisi šiek tiek padegint riebaliuką, tai norėčiau sulaukt patarimų dėl mitybos.
Ūgis: 181, Svoris: 95kg. Prie viso šito dar eina daržovės, ir linų sėmenų aliejus dėl gerūjų riebalų.
Laukiu protingų ir argumentuotų pastabų.
Puslapiai: 1