Kulturizmas.net diskusijų forumas

Merdejantis · Užrakintos temos

jamada rašė:
Merdejantis rašė:
jamada rašė:

pavadinimo nežinau.120- 150cm aukščio. apimtis visų panaši. tokių matmenų kriaušę gali nupirkš nuo 80lt jei dėvėtą. nauja akropolį nuo 150-300 lt maždaug kainos.
Jaučiu aš pirksiu dėvėtą.
dėvėtos pilnai užtenka. ten ją iki nudilimo 10 metų galėsi plakt.

Jo... rock

Merdejantis · Užrakintos temos

jamada rašė:
Merdejantis rašė:
O kiek kainuoja padori bokso kriaušė?
pavadinimo nežinau.120- 150cm aukščio. apimtis visų panaši. tokių matmenų kriaušę gali nupirkš nuo 80lt jei dėvėtą. nauja akropolį nuo 150-300 lt maždaug kainos.

Jaučiu aš pirksiu dėvėtą.

Merdejantis · Užrakintos temos

Mmm...Reiks pažiurėti smile

Merdejantis · Pradedantiems

atelonas rašė:
[b]Sveiki, triu istiesu didele beda, ji gal ir skambes kaip ir daug kit, bet visgi mana, kad mano kitokia ir labai noreciau sulaukti pagalbos, patarimo.
Esu 19metu, Vilnietis, 184, sveri 95kg. nustojus zaisti krepsini(pries pora metu priaugau nuo 84 iki 95). Atsirado pilvas, prasidejo parkes del kno,nzn ka daryti, bandziau sporto kluba lankyti, bet man nesigauna, noreciau lankyti su kokiu treneriu, noreciau lankyti, beleka, kas man padetu suformuoi graz, vyriska kuna, gal turite kas patarimu kokiu treneriu ar kultrizmo treniuociu, na ka nors, nes jau tikrai prasideda, deprisija, neviltis.

O tu biką valgai ,ar laikaisi dietos?

Merdejantis · Pradedantiems

Daryk atsispaudimus,pritupimus,prisitraukimus,bėgiok.Bet ištikrūju gerų rezultatu be hantelių,be treniruoklių ir štangų nelabai įmanoma.Patarčiau pataupyti pinigus ir nusipirkti suolelį ,štangą ,hantelius tada jau bus geriau.Sekmės.

Merdejantis · Mityba ir dietos

Mikulinas rašė:
Sveiki. Turiu cia toki klausima, gal i jy kur nors ir buwo jau atsakyta taceu daug perskaiceu bet neradau..
Kam gal ir kwailas klausimas pasirodys taceu esu pradedantis ir nesimanau wisko..
Jeigu laikaisi dietos, treniruotes metu kokia programa rintkis? Ryskinimosi, jegos, mases ar dar ka nors..
Is aksto aciu.

Susikurk pats. smile As pavyzdžiui irgi laikausi dietos , bet naudoju tokią pačią programą kaip ir seniau.Nieko nepakeičiau.O cia gali pasižiurėti pratimu http://www.kulturizmas.net/pratimai

Merdejantis · Užrakintos temos

O kiek kainuoja padori bokso kriaušė?

Merdejantis · Mityba ir dietos

agorks rašė:
sporto kluba lankau siaip mityba pasidaryt ir jos laikytis sugebu, begioti irgi nepatingesiu kai atsils orai beje jau ilgokai nebuvau uzlipes ant svarstykliu , siaip keista nesijuokit bet vieni trausai pries pora men buvo aptempti dabar jie man maskatuoja bet dar ir krutine padidejo, tai net nezinau kaip cia su tuo svoriu nu apytiksliai 65kg ( +3kg- ) ugis 168cm~ ir metu 14 .

Bet as nemanau ,kad tau reiktu svorio mesti. smile wink

Merdejantis · Mityba ir dietos

Aišku. stanga

Merdejantis · Mityba ir dietos

Aš ir ;D

Merdejantis · Mityba ir dietos

Tai aišku , kad ne.

Merdejantis · Mityba ir dietos

Aš kiaušinių baltymus su druska valgau.Ar gerai ,ar blogai? big_smile

Merdejantis · Mityba ir dietos

Agorks , o tu lankai sporto klubą?Ar tik namuose turi štangą?

Merdejantis · Mityba ir dietos

Aš noriu svorio numesti truputėli.Reiks išmėgint su kečiupu smile

Merdejantis · Mityba ir dietos

agorks rašė:
gal pasirodys kvailoka bet atsakykit

be visokiu l-carnitinu fatburneriu ir tt... ar pavyktu per 3men begiojant pora kart i sav ir su gera mityba mityba + stangos numest apie 7 - 8kg
nes noreciau iki pirmo vasaros menesio vidurio mazdaug jau but ryskus
p.s> labai nepykit kad offtopic bet jejgu budamas ryskus vasara waryciau ant jegos tai kaip pasikeistu mano figura? gal galit tie kas tikrai ismanot pasakyt

Ištikruju ,kad nelabai imanoma(aš taip manau) , bet gali pabandyti.

Merdejantis · Mityba ir dietos

Norėjau vieno dalyko paklausti .O kai kiaušinius valgai galima majonezo uzsideti? big_smile

Merdejantis · Pradedantiems

Jo svoris jo tai mažas. hanteliai

Merdejantis · Pradedantiems

Pažiūrėk čia http://www.kulturizmas.net/pratimai .Daug gerų pratimų yra.

Merdejantis · Maisto papildai

Aš jaučiu išbandysiu :)Blogiau nebus...

Merdejantis · Maisto papildai

Mmm...Aišku smile

Merdejantis · Maisto papildai

Skaičiau vienam forume ,kad tas rusiškas proteinas visai geras.Tik kiti sako ,kad šudas nors nėra bande.

Merdejantis · Maisto papildai

O tu pats esi bandes?

Merdejantis · Maisto papildai

O pavyzdžiui rusiškas proteinas jis tipo nenaudingas ar kaip?Kad gana pigei mačiau parduoda.

Merdejantis · Maisto papildai

Ačiū.

Merdejantis · Maisto papildai

Žmonės padėkit! big_smile Kokia nauda is proteino? stanga

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Užrakintos temos » Krumplis » 2008-03-05 14:46

jamada rašė:

Merdejantis rašė:

jamada rašė:

Užrakintos temos » Krumplis » 2008-03-04 21:47

jamada rašė:

Merdejantis rašė:

Užrakintos temos » Krumplis » 2008-03-04 13:17

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2008-03-04 08:43

atelonas rašė:

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2008-03-03 22:38

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2008-03-03 22:33

Mikulinas rašė:

Užrakintos temos » Krumplis » 2008-03-03 22:27

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2008-03-03 22:14

agorks rašė:

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 13:44

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 13:20

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 11:50

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 10:59

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2008-03-02 10:34

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 09:58

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2008-03-02 08:57

agorks rašė:

Mityba ir dietos » Paprasta dieta ryškinantis » 2008-03-02 08:55

Pradedantiems » Treniruočių programos » 2008-03-02 08:49

Pradedantiems » Treniruočių programos » 2008-03-01 21:51

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 15:01

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:58

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:55

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:52

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:49

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:48

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2008-03-01 14:37