Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

MuVo
Replies: 1812

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » invisibble logas » 2021-11-20 21:09

invisibble rašė:

Nu ka ir toliau, virsus progresuoja labai sparciai,o apacia suletejo smile BP tokie skaiciai,kokiu niekad nebuvo,ant stangos traukos irgi smile

Sestadienis:
Apsilimas 10min
BP: 15x20, 5x60, 5x72.5, 5x82,5, 5x85, 5x87,5 - pries 3 men vos 4x85 padariau smile
Stangos trauka pasilenkus: 15x20, 5x50x, 5x80, 2x5x85, 5x87,5 - pries 3 men buvo vos 3x5x70 - tai 17,5 kg darbinio pridejau,bet ir siaip dazniau sita pratima daryti pradejau smile
Lyno spaud. zemyn: 15x7.5, 5x5x27.5
Blauzda pasistebimai treniruoklyje: 5x5x197.5
Presui virves tempimas: 4x12x27,5

Beje taip atrodau dabar smile bf apie 15 % - taip svarstykles rodo,o kiek vizualiai duotumet?smile Kazkaip storuliai duoda maziau negu 15 %,nors netikiu, nes preso, vis tiek, nesimato smile na dabar bent geresne savijauta,kai mityba laisvesne, nebe tokia griezta smile
https://i.postimg.cc/qB84dyKP/bf.png

25-35%

MuVo
Replies: 55

Eiti rašyti

Farmakologija » SARM'ai » 2018-10-09 16:59

Idomus.. as apie receptorius klausiu, o jus snekat apie sudus ir arbatas.. smile

MuVo
Replies: 55

Eiti rašyti

Farmakologija » SARM'ai » 2018-10-08 20:51

Sorry uz durna klausyma.. Vartojau o-bol 4 savaites ir zmones raso, kad +- po 4 savaiciu vartojimo, reik daryt 4 savaites petrauka(na tipo kiek vartoji tiek ir reik daryt petrauka...) arba ten jei ilgiau vartoji, tai ale vartojimo laikas + pct.. tai zodziu klausymas yra, per kiek realiai laiko atsigauna androgeniniai receptoriai? kodel butent sako kad 4 on 4 off, kode ne 4 on ir sakykim savaite ar dvi off? :?

MuVo
Replies: 1119

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Aloyzo foto » 2018-08-12 18:44

Aloyzas rašė:

MuVo rašė:

Turiu pazystama is birzu, kursuoja sitas smile na kursavo 100% smile

Tie pazystami gal ir suleisdavo man? big_smileD nu nebekalbekite pievu zmones. Kas mato ir supranta, patys zino kas kaip yra.

smile

MuVo
Replies: 1119

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Aloyzo foto » 2018-08-12 18:35

Turiu pazystama is birzu, kursuoja sitas smile na kursavo 100% smile

MuVo
Replies: 5583

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ V dalis » 2018-05-16 06:59

fitnesas rašė:

Audrius rašė:

fitnesas rašė:

b-l maniskea brolis dirbo stroikej tai 50eur i diena gaudavo..

Pagalbiniu dirbo?

Kiek supratau tai jo. Jis nelabai kazka ir sugebetu kito

Negauna tiek, nebent kur pas pazystamus ilistum. Iki 700e gauna per men

MuVo
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-12-16 18:57

pauliakas88 rašė:

MuVo rašė:

Rojus rašė:


Ar tu akmens amžiui gyveni, kad dar negirdėjai to?

Medzio

Kai iki metalo amžiaus dagyvensi, pamatysi kiek ten visko bus smile

Toliau medzio niekur neeisiu

MuVo
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-12-16 18:02

Rojus rašė:

MuVo rašė:

http://news.meta.com/2015/11/05/lowcarb/

Ar tu akmens amžiui gyveni, kad dar negirdėjai to?

Medzio

MuVo
Replies: 15213

Eiti rašyti

Apie viską » Blevyzgos™ IV dalis » 2015-08-04 21:31

Neber active gym.. nuo rugsejo bus lemon gym

MuVo
Replies: 135

Eiti rašyti

Sporto klubai » Sportas Šiauliuose » 2015-06-05 17:07

Sveiki, ar yra kokia sale prie jaunimo nakvynes namu? reik savaite kazkur pasportuot hmm

MuVo
Replies: 4861

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2015-03-24 17:14

Reader rašė:

Sveiki, jau kelis mėnesius ant riešo yra mažas guzelis, "ganglionas" (kaip skaičiau).
Radau apie jį:
"Tai pro sąnarinį tarpą išsiveržusi sąnario tepalinio maišelio dalis, suformuojanti lyg maišelį, lyg guzelį. Taip gali nutikti ne tik su riešo sąnariu. Todėl sportojant, kuomet sąnariai stipriai lenkiami ar apkraunami, reiktų juos įtverti spec. įtvarais, apsaugančiais nuo sąnarių traumų."

Šiaip ta vieta neskauda, bet vistiek truputį nepatogu. Gal galima būtų jį kaip nors pašalinti?

Operuotis, bet jei mazas guzas, tai neapsimoka operuoti, nes atsinaujins.. Reik laukt kol pasidarys didelis guzas tada galima bus operuoti(perryst kanala ar kazkas pan), bent man taip  chirurgas sake...

MuVo
Replies: 8107

Eiti rašyti

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2015-03-11 10:48

Aisku, dekui uz atsakymus.

MuVo
Replies: 10

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Sveiki » 2013-04-23 23:46

Aisku, tada metas eit ieskotis programos.
Dekui uz pagalba smile

MuVo
Replies: 10

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Sveiki » 2013-04-23 23:21

ATjr rašė:

Tai kur tau progresuos kas su tokia programa

Prasau placiau pakomentuot :?

MuVo
Replies: 10

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Sveiki » 2013-04-23 23:00

niekadejas rašė:

Pabandyk kojas pradet daryt, gal patiks. Nugaros irgi ne kazka..

Na del nugaros kazkaip sunkiai man ji progresuoja ir nzn ka daryt

O del koju, tai darau

Ir jei nesunku gal galit pakomentuot programa pagal kuria sportuoju? gal ko truksta, gal ko permazai, gal kazko neapsimoka isvis daryt

http://img153.imageshack.us/img153/9781/wp000460.jpg


Ir ten kaikur yra pakeista pratymu eiliskumas

MuVo
Replies: 10

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Sveiki » 2013-04-23 21:21

Taigi sakau metas ir man pasirodyt, gal ka nors patarsit, gal ka nors pakritikuosit (sorry del nuotrauku  kokybes, fotkinta su telefonu bei rusi kur nelabai geras apsvietimas) :? ugis: 185, svoris: 84kg.
Dilbis: 33cm               Slaunis: 59cm
Bicepsas: 42cm         Blauzda 41cm
Liemuo: 80cm
Kaklas: 41cm

http://img703.imageshack.us/img703/2728/wp000688.jpg

http://img694.imageshack.us/img694/8581/wp000690.jpg



Dar turiu toki prasyma, gal galit pasiulyt kokius nors pratymus, kad islygint sparnus bei trapecija?

Edit: Pataisiau linkus

MuVo
Replies: 49

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Ar tunkama nuo baltimu pertekliaus? » 2012-04-01 11:51

Dabar biski susimeciau del baltymu kiekio. Tai kaip reikia skaiciuot, kiek tau reikia baltymu i diena? Reikia paimt visa savo kuno svori ir padaugint pvz. is 2g baltymu i 1 kg ar imti kaip skaiciuoklei parasyta 40% savo kuno mases ir daugint? ^^

MuVo
Replies: 18

Eiti rašyti

Apie viską » Odos itrukymai » 2012-03-05 17:15

DDonatas rašė:

strijos atsiranda del hormonu disbalanso, nors daugelis susiejas su per dideliu raumenu uzpompavimu ar nutukimu. steroidai asbalansuoja endokrinine sistema, uz tai ir atsiranda strijos. reiktu kreiptis i dermatologa, jei dar sviezios tai panaikins.

Na nelabai jau sviezios. Tiesiog meginsiu pirkti koki nors krema, kuris padidina odos elastinguma ir ziuresiu kas toliau bus.

Dekui uz pagalba.

P.S Jei ka tai jokiu steroidu nevartoju ir nevartojau ir nevartosiu. Na cia tiesiog siaip parasiau smile

MuVo
Replies: 18

Eiti rašyti

Apie viską » Odos itrukymai » 2012-03-05 17:01

Flagman rašė:

Liks, tik veliau nebus tokie ryskus. Man irgi po galingo plesimo atsirado keleta ties ta vieta kur jungiasi krutine su peciu.

O tai ka daryt, kad jie nedidetu ir neplystu toliau? Nes ir ant bicepsu jau biski pradejo matytis tokie patys itrukymai, bet vos vos


To provironas: o paprastas drekinamasis kremas nepadetu?

MuVo
Replies: 18

Eiti rašyti

Apie viską » Odos itrukymai » 2012-03-05 16:51

Sveiki, taigi nuo stumdymo(jei neklystu^^) prie pazasciu atsirado tokie raudoni odos itrukymai, tai norejau paklaust ar juos galima kaip nors panaikint? Na pvz kokiu nors kremiu? Ar jie jau taip ir liks?

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net