Kulturizmas.net diskusijų forumas

Naujokas16 · Maisto papildai

http://shop.kulturizmas.net/xxl-nutriti … wder-500-g kaip skoniai sito?

Naujokas16 · Mityba ir dietos

Sveiki.Kodel pieno produktu,ryskinimo periodu,reiktu atsisakyti?

Naujokas16 · Mityba ir dietos

rolka78 rašė:
Naujokas16 rašė:
Ar makaronai yra gerai mases auginimo periode?
Žinoma gerai.Tik aišku priklausomai kas per makaronai.

Kokie jau tie geresni? smile

Naujokas16 · Mityba ir dietos

Ar makaronai yra gerai mases auginimo periode?

Naujokas16 · Maisto papildai

http://shop.kulturizmas.net/amix-anabol … ein-2200-g kaip sitas?

Naujokas16 · Treniruotės

Sveiki norėjau paklasut kaip del tokiu treniruociu ar apsimoka daryt, 5-6 sekundes leidi svori 2-3 pakeli? Ne pirmi metai sporte,uztrigo progresas,treneris pasiule toki varianta.

Naujokas16 · Maisto papildai

Naujokas16 rašė:
http://shop.kulturizmas.net/amix-wheypro-elite-85-1000-g Kaip skoniai sito proteino?

?

Naujokas16 · Maisto papildai

http://shop.kulturizmas.net/amix-wheypr … -85-1000-g Kaip skoniai sito proteino?

Naujokas16 · Treniruotės

ongeor rašė:
zaliasss rašė:
mase reikia auginti su maistu, o ne pakartojimais
Zinau, valgau pakankamai augint mase, bet nezinau kiek daryti geriau pakartojimu

Cia kaip kam,priklauso ir nuo pratimo kuri darai,geriau ,mano nuomone,butu daryti piramide 4x 10-8-6-6 , 12-10-8-6 , 10-8-6-4 . Bandykis visokius variantus ir ziurekis kas tau geriausiai veikia wink

Naujokas16 · Mityba ir dietos

po valgio kiek mazdaug laiko praejus skaitosi kad skrandis yra tuscias?kitaip sakant pavalgius po kiek laiko galima vartoti kreatina ar bcaa?

Naujokas16 · Treniruotės

Diky rašė:
Naujokas16 rašė:
Ernestas rašė:

kartais ant izoliaciniu pratimu kraujo papumpuot gal ir neblogai
as tarkim darau krutine su bicu,tai koks nelabai gautusi kazkokio superseto padaryt,tai gal tokiu atveju ir drop setai sueitu?
tai vieno raumens superseta daryk. bicui pvz kraujo paduot pats tas bus. nebūtina daryt atskirus raumenis

O tai viena raumeni kaip tu darai tarkim, padarai stangos lenkima stovint bickei ir begi iskart daryt ten tarkim stovint su hanteliais?

Naujokas16 · Maisto papildai

Gera rašė:
Kokį proteina pasiūlitumėt iki 100litų? iš čia : http://ponasbicepsas.lt/baltymai-
arba iš čia http://www.maistassportui.lt/index.php? … cteristic=

http://shop.kulturizmas.net/amix-whey-p … ein-1000-g pasiimk sita,jei jau labai tau jo reikia.

Naujokas16 · Treniruotės

Ernestas rašė:
Naujokas16 rašė:
Sveiki,norėjau paklaust ar verta daryt supersetus sportuojant mases auginimo periode?
kartais ant izoliaciniu pratimu kraujo papumpuot gal ir neblogai

as tarkim darau krutine su bicu,tai koks nelabai gautusi kazkokio superseto padaryt,tai gal tokiu atveju ir drop setai sueitu?

Naujokas16 · Treniruotės

Sveiki,norėjau paklaust ar verta daryt supersetus sportuojant mases auginimo periode?

Naujokas16 · Maisto papildai

Kaip po treniruotes vartot-atskirt proteina nuo kreatino,ar kartu saut?

Naujokas16 · Treniruotės

Norėčiau pasiklausti del 5x5 , kokia svori nuo max imt. Kaip didint pvz stumu 100. tai tarkim imu 75 75 80 80 80?

Naujokas16 · Treniruotės

Sveiki,ar verta ryskinant,treniruociu programoje,pakartojimu skaiciu padidint 10-20?

Naujokas16 · Treniruotės

Klausymas,kaip geriau- pirmadieni antradieni,ketvirtadieni,penktadieni svoriai treciadieni-sestadieni cardio? ar 1-3-5 svoriai ir 2-4 cardio?

Naujokas16 · Mitybos planų kritika

Sveiki,nusprendziau pradeti ryskinti.
Ugis-181-182cm
Svoris-86-87 kg.
17 metu.

Kiek skaičiavausi. man reiktu surinkti 2438 kcal .
angliu-244g baltmo-172g riebalo-86g.

ka manot?gal kokiu patarimu?

Naujokas16 · Treniruotės

Parapapapapa rašė:
cardio darai?

pirmadieni,treciadieni ir penktadieni svoriai,o antradieni ir ketvirtadieni cardio.

Naujokas16 · Treniruotės

tumuxas rašė:
Naujokas16 rašė:
norejau paklaust kaip pradedi ryskint,ka pagrinde keisti programoje.Is mases programos i ryskinimo?
Mityba, angliavandenius mazink.

Tai mityba kas be ko,bet klausiu treniruociu programoje ka galima pakeisti,ar verta pakartojimu dindinti iki 10-15 gal net daugiau nezinau,ar palikt 10-6?

Naujokas16 · Treniruotės

norejau paklaust kaip pradedi ryskint,ka pagrinde keisti programoje.Is mases programos i ryskinimo?

Naujokas16 · Maisto papildai

http://shop.kulturizmas.net/activlab-bcaa-xtra-500-g kaip skoniai,gal kas bande?

Naujokas16 · Treniruotės

Sveiki turiu klausyma,rankos atsilieka ir nzn kaip jas pramust.ugis 182,svoris 86 kg,sportuoju apie pusantru metu salej.Viska suprantu, programa keiciu kas menesi-du menesius,darau bazinius pratimus,programa irgi manau nebloga,pokolkas dar auginu mase surinku kcal kiek reikia dar su + ,bet rankos kaip neauga tai neauga.Gal turit kokiu patarimu..? smile

Naujokas16 · Treniruočių programų kritika

http://www.kulturizmas.net/forumas/t151 … pavyzdziai prašau,netingėk pasiieškot.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2015-12-12 11:29

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-06-16 23:34

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2014-11-01 17:01

rolka78 rašė:

Naujokas16 rašė:

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2014-10-31 11:52

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-09-29 21:07

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-09-26 15:46

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-08-29 16:17

Naujokas16 rašė:

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-08-27 16:37

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2014-08-25 14:00

ongeor rašė:

zaliasss rašė:

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2014-08-20 14:11

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-08-18 14:21

Diky rašė:

Naujokas16 rašė:

Ernestas rašė:

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-08-18 12:57

Gera rašė:

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-08-17 18:09

Ernestas rašė:

Naujokas16 rašė:

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-08-17 01:34

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2014-08-02 19:05

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-06-22 22:33

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-05-11 23:22

Treniruotės » Kardio treniruotės, ryškinimas » 2014-05-05 22:17

Mitybos planų kritika » Ryskinimas » 2014-03-30 23:32

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-03-29 22:02

Parapapapapa rašė:

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-03-29 12:39

tumuxas rašė:

Naujokas16 rašė:

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-03-28 15:53

Maisto papildai » Amino rūgštys » 2014-03-25 15:01

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-03-19 21:01

Treniruočių programų kritika » Reikalinga programa » 2014-02-13 20:49