Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2

Nef
Replies: 4186

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Pagaliau » 2014-02-24 15:43

Volframas rašė:

whatever rašė:

Volframas rašė:


Kaip su ryza sekretore sekasi, Cepelinai? big_smile

Manau, kad ne ji jam dirba, o Jis Jai big_smile

Nu jo picerijoj dirbant sekretores tikrai nereikia big_smile

Nusiskusk galva plikai ir pasitepk alyva, kad giliau galva galetum i subine sukisti.

Nef
Replies: 23

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » GRID logas » 2014-01-30 11:39

lolardas rašė:

kad tu pats vaikas

Pasižiūrėk į veidrodį

Nef
Replies: 23

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » GRID logas » 2014-01-30 11:15

Sėkmės tau smile Ir pagarba už gražų lietuvišką tekstą! Bandžiau ir aš kurti logą, bet vaikai uždrabstė šūdais big_smile Neturiu aš jiems kantrybės..

Nef
Replies: 14

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nef zurnalas » 2014-01-11 19:32

.

Nef
Replies: 14

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nef zurnalas » 2014-01-11 18:51

.

Nef
Replies: 14

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nef zurnalas » 2014-01-11 18:44

Butinai pabandysiu, dekui uz patarima.

Nef
Replies: 14

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nef zurnalas » 2014-01-11 18:37

.

Nef
Replies: 14

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Nef zurnalas » 2014-01-11 13:37

Adminai trinkite si zurnala, zemas lygis diskusiju, nera reikalo cia pasilikti.

Nef
Replies: 56

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » Pirmieji rezulatai » 2014-01-07 16:37

Pradzia gera, matau turi dar sovietiniu laiku kilima big_smile

Nef
Replies: 116

Eiti rašyti

Skelbimai » Geriausias Kainos-Kokybes pasirinkimas » 2013-12-17 15:11

Puikus dealeris, labai lankstus, padare nuolaida ir dar prikrove dovanu! Aciu smile

Nef
Replies: 22

Eiti rašyti

Skelbimai » Parduodu CASIO BESIDE BEM-506GL-1AV laikrodi » 2013-12-05 20:52

Nestumkit  chebra, cia yra haienas laikrodis! big_smile

Nef
Replies: 3511

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2012-12-29 19:10

Sveiki, gal kartais kas nors zino, kur Lietuvoje isigyti maisto papilda, kuri sudarytu tik L-Lizinas. O gal kartais is cia prekiaujanciu zmoniu galetu pagelbeti?

Nef
Replies: 116

Eiti rašyti

Skelbimai » Geriausias Kainos-Kokybes pasirinkimas » 2012-12-19 13:07

Pritaikė puikias nuolaidas, pridėjo dovanų, greit atsiuntė - šaunus pardavėjas!

Nef
Replies: 83

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Tautvio logas. » 2011-03-24 19:16

.

Nef
Replies: 4

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Laba » 2011-03-17 16:49

Su tuom ir pasveikinsim smile Neperdek.

Nef
Replies: 2

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Sportas namu salygom » 2011-03-17 16:48

Gal labai stebuklingo grafiko ir neiseis padaryt, bet bendrai kokius pratimus galetum atlikti : Atsispaudimai, stangos spaudimas, pritupimai, itupstai, spaudimas siaurai, bicas su stanga, pecius galima su stanga arba gyra. Butu gerai jei turetum skersini prisitruakimams.

Nef
Replies: 4861

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-17 14:46

.

Nef
Replies: 4861

Eiti rašyti

Sveikata » Sporto medikas, klauskite! » 2011-03-07 21:21

Carsaab rašė:

Sveiki, tai va iskilo man tokia problemele su pilvuku. Sportuoju  ilgai esu lieso sudejimo ugis 190cm svoris 91kg. Man pradejo augti pilvas kuris yra neriebalinis tiesiog atrodo kad jis puciasi kaip balionas is niekur nieko kuris labiau susidaro virsutineje pilvo dalyje o ne kaip normalus pilvukas ties apacia. Itempus pilva presiukas matosi kuo puikiausiai bet atleidus pilvo raumenis islenda pilkuvas, gal kas buvo susidures su panasia situacija ar  zino kaip gydytis toki dalyka? Nes presa bedaryti baisu kad jis man neprogresuotu i dar didesni pilva sad

Kaip paciam su stuburu? Nors nesu sporto medikas, bet darau prielaida, kad atsikises pilvas gali reiksti stuburo iskrypima huh

Nef
Replies: 6

Eiti rašyti

Užrakintos temos » klausimas del stangu » 2011-03-06 21:38

Galima su tavo iranga krutine, pecius, nugara, rankas, presa uzpompuoti big_smile
Kadangi esi zalias, sutelk demesi daugiau i pratimu atlikimo technika.

Nef
Replies: 6

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Maisto papildai pradziai sporto » 2011-03-06 21:35

Siulyciau mityba pasireguliuoti ir papildu pakolkas nepirkti. Su papildais nieko nepesi, normaliai nevalgydamas. Bet...jeigu jau labai nesitveri, galetum pasiimti kokybisko proteino, vitaminu, BCAA.

Nef
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2011-03-02 08:42

Tas pats kaip susitaikyt su tuo, kad kuno islavint irgi negalima, nes viskas uzkoduota. Bet kazkodel daugelis is musu stengiasi patobulint kuno linijas smile Galima ir ugi pakoreguot, bet dideliu stebuklu nereiktu tiketis. Iviarus tempimo pratimai, pakabejimas ant skersinio ir pan.
Beje labai svarbus faktorius - metai. roll


Jureivis rašė:

Bardo rašė:

Answer rašė:

Esu labai mazas, tik 1m ir 65cm. Ka daryti, kad paaugciau? Ar prasitampimai padeda? skaiciau kazkur kad reikia laikytis ant skersinio pora minuciu, tai padeda ar ne?

Kiek duota tiek ir augsi.

Susitaikyk su tuo kad ugio nelabai pakeisi. Organizme jau senai yra užkuodota kiek tau ugio duos ir nėra dėl ko čia pergyventi

Nef
Replies: 1226

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2010-04-28 10:51

drutas_kunas rašė:

apsilima atlieku kitu budu,pvz su sokdyne wink

Irgi variantas nykstys

Nef
Replies: 1226

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2010-04-28 10:44

drutas_kunas rašė:

o jeigu noriu uzsiaugint mases ar verta prabegt tuos pora ratuku?

Ar teko ka nors girdet apie apsilima?

Nef
Replies: 1226

Eiti rašyti

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2010-04-28 10:24

romasss20 rašė:

Tikslas uzaugint raumenis. Uzsimineju jau 3 savaites, bet jau po treniruotes nieko neskauda. Tai blogai ar gerai?

Nera ypatingai gerai, bet namu salygom zymiai sunkiau..Butu gerai, kad galetum daryt ir prisitraukimus. O ir lygiagretes nepamaisytu, va tada efekta pajustum geresni smile O siaip gal yra salia taves koks stadionas, ten galetum pasitreniruot ir dar prabegt pora ratuku

Nef
Replies: 20

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Labas visiems! » 2010-04-28 10:14

Che Guevara rašė:

Nef rašė:

Che Guevara, o ne paslaptis kokia tavo specialybe? smile Ir siaip sportas ir su juo susije visi klausimai tai daugiau kaip hobi?

O prie ko cia specialybe? O sportas tai ir yra hobis, ne darbas juk. Ka norejai issiaiskinti klausdamas?

Tiesiog pagalvojau gal ir tavo specialybe siejasi su sportu mityba ir pan. Kandagi pasiskaicius tavo ankstesnius postus susidaro įspudis, kad daug zinai. Tai tiek alaus

Puslapiai: 1 2

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net