Kulturizmas.net diskusijų forumas

as valgau sau skaniai... pasijungiau visas apetitas tam kartui dingo..

Jo maximoj yra, didesnioj tai tikrai

sportuniversal rašė:

cia ne anegdotas bet situacija nemaziau juokinga.

Sveiki,

Rašau šitą laišką norėdamas perspėti apie tai kas atsitiko man, ir kaip tapau sąmokslo auka apsipirkdamas Maximoje. Tai man nutiko Maxima Ukmergės g. Vilniuje ir gali nutikti ir tau. Kaip apgaulė veikia: Kol tu iškrovinėji daiktus į bagažinę, prie tavo mašinos prieina dvi rimtai gerai atrodančios 18-metes merginos. Ir abi pradeda valyti tavo mašinos priekinį stiklą su plovikliu ir skudurėliais, su beveik iš liemenėlių krentančiomis krūtinėmis. Beveik neįmanoma atitraukti akių. Kai tu jom padėkoji, ir pasiūlai arbatpinigių, jos mandagiai atsisako ir paprašo pavėžėti iki kitos Maximos. Tu sutinki ir jos atsiduria ant galines sėdynės. Važiuojant jos pradeda mylėtis viena su kita. Tada viena iš jų perlipa į priekinę keleivio sėdyne ir pradeda tau daryti oralini, o kita tuo metu pavagia iš tavo galinės kišenės tavo piniginę.
Man piniginę pavogė praėjusį penktadienį, šeštadienį, du kartus sekmadienį, užvakar, vakar ir greičiausiai šiandieną. Įtariu pavogs dar ryt ir poryt...

Būkite budrūs!

Įtariu pavogs dar ryt ir poryt... :DDDDDDDDD

Jo man irgi per kelenus traska braska sanariai

sidaz rašė:

O kaip cia vanduo patenka i organizma, kad susergama kaip reikia elgtis ta prasme negert vandens ar ka daryt?

Ar tu visada duse geri vandeni?

Užsikrečiama oro lašeliniu būdu (kvėpuojant oru, kuriame yra bakterijomis užkrėsto aerozolio). Galimas ir tiesioginis sukėlėjo patekimas į kvėpavimo takus (kvėpavimo takų gydymo metu). Iki šiol atlikti tyrimai parodė, kad žmogus nuo žmogaus užsikrėsti negali

Angliavandenių     81,7 g                 
iš jų:                     
krakmolo     2,8 g                 
cukrų (mono- ir disacharidų)     74,7 g   

Taigi parasyta tiesiai pries nosi, IŠ JŲ 74,7 yra cukraus, cukrus nepades paauginti norimos raumenu mases

as manau turetum paziureti ant pakuotes kas parasyta kai nusiperki rysiu ir grikiu pakelius, juk isvirus manau nieko nesiskirs maistingumas

as buvau rades toke tema mazai nuomoniu ir sena tema, dabar daugiau nariu - daugiau nuomoniu ir patirties.. skaiciau mazai lastelienuos, ir ja valganciu bei neprivalganciu nuo jos zmoniu.. as jos nevalgydavau, nepatikdavo, dabar teko paragaut visai nieko, pvz galvoju kad butu visai nieko kelis kartus suvalgyti savaites begyje, kada reikia kasko greitai suvalgyti ir turi nedaug laiko iki kito valgymo sakykim ar valanda su biski, juk ja greitai galima pagamint, ir gerai lenda. kaip manot? netingekit pasisakyt ar aplamai kas valgo ar ne

Makleris rašė:

Nesustabdomas rašė:

73kg rašė:

nu patikek sprinteriu kas panores tikrai nepats, spriteriai yra tik tie kurie  dievo apdovanoti tiek dviraciu sporte tiek lengvoj atletikoj

is dalies sutinku... jai neesi apdovanotas bus sunku siekti sito, zinoma galima pasiekti, o konkreciau kaip kaskas minejo turi kreiptis y trenerius, kurie tam specializuojasi,futbolo srity ar fizinio lavinimo mokytojus, ir nelakstyk ilgu distanciju cia yra istvermej pats ejau y boksa-kicka, mums duodavo kaip kaskas minejo 30m 60m 100m 200m..

ejai i boksa ir nedave krosu? nu idomu idomu ar ten jum teigdavo, kad istverme nereikalinga?

ne tap supratai, as jam sakau kad tegul nebegioja du kartus y diena ilgu distanciju krosu, jai nori greicio turi uzsijimti su tokiais pratimais kaip 30m 60m 100m ir 200m. Ejau ir duodavo daug, 13 vidutiniskai km, kartais budavo 15 susitardavom su tais kurie budavom issiverzia y prieki ir padarydavom didesni ratuka, ir pastoviai ar vasara ar pavasaris ir rudeni kada minusas budavo po balionke ir davai, tik saltuoju metu duodavo maziau begti, ir tada grysti darai apsilima, dar asmeniskai begiodavau savaitgaliais, kartais su svoriais ant koju... bet nees genais apdovanotas stambiu sudejimu, ir teko apsispresti pereiti prie stangu..

kartas002 rašė:

Panasiu nuomoniu ir tikejausi O valgau tai as nemazai kada uzsinoriu tada ir valgau bet apie visokiu baltymu  tikrai niekada neskaiciavau.Siaip dabar pasistengsiu derinti mityba nes kai tik pradejau sportuoj variau belenkaip, dabar jau apsiskaiciau ir stengsios gerinti rezultatus:D

ir nevalgyk beleko, protingai, pagal save ziurek normaliom porcijom 5-6 kartus, kad iki kito valgymo nebutu skrandis uzkistas, is pradziu mazom porcijom gali, paskiau didinti gali, pripratink skrandi, cia mano nuomone, beto juk 15 metu, nepersistenk, sekmes

Sutinku su Katia

sportinis rašė:

Dariusz rašė:

Nesustabdomas rašė:

Paskaiciau tema ir ji priverte nusisypsoti placia sypsena Niekada nekeisciau stikliuko ar buteliuko y ta savijauta kuria turi po geros treniruotes. Man tokie klausimai tik dar karta yrodo kad neesi gimes gelezi tampyti. Mano nuomone jai reikes valgyti 6 kartus per diena, jai reikes sunkiai treniruotis, maziau leisti laiko su draugais, atsisakyti alkoholio ir bemiegiu naktu as taip ir darysiu.

Kaip sako train hard or GO HOME. TRAIN HARD reikalauja pasiaukojimo ir grieztos disciplinos ir jokiu bet....



Mano nuomone

cia tvirtai pasakiai bet visiskai sutinku kad reikia kai ka aukoti, priklauso nuo zmogaus ka jis sureiksmina labiau bet kad cia sportininku forumas tai tikiuos neatsiras alkoholio puse palaikanciu zmoniu

ir taip visa gyvenima?labai abejoju. kazkiek reikia ir nesveiko maisto ir isgert 100gr.niekas nesako iki zemes graibymo.man jei gera taure vyno isgeriu tai ant rytojaus tikrai neblogiau sportuojasi,net geriau(aisku ta taure buna gal 2 kart i men).vartokim saikingai:lol:

Gerai, pvz puse metu jau nieko ragaves neesu, nekalbu apie isgerima saikingai, na ir man to nereikia, kaip vienas kolega sake, nieko blogo neduoda bet ir nieko gero, tai mano nuomone kam gerti jai man jokios naudos is jo, kad ir paprasciausi traskuciai, na jie skanu kiekvienam, bet ir nevalgau, vat cia ir eina kalba apie valia, ne sporuoti reikia tureti valios o laikytis disciplinos, ir atsisakyti bei aukoti kai kuriuos dalykus.

PS - Visiems turetu buti zinoma kad alkoholis zudo smegenu lasteles ir t.t

Taip pat is dalies sutinku su Arturu del "savojo laiko" bet nevisiems ateina savas laikas..

povilasT rašė:

Sveiki, kokie efektyviausi pratimai butų norint sumažint šlaunų apimtį? Ar verta eit i salę ar bandyt namų salygomis? Žiema begiojimas nelabai manau..

kodel nelabai? nusiziurek takelius ismindziotus kad nepaslystum siltai apsirenk kad daug isprakaituotum ir kad nepertrauktu vejas, ir davai, po biski normaliu tempu ilgas distancijas.. prisiziurek mityba, nevalgyk slamsta. Jai zinoma cia nori tik numesti nereikalingus kilogramus. as asmeniskai lankiau boksa ir tokie dalykai veiksmingi, nesvarbu ziema vasara ruduo pavasaris... beja sokdyne ir labai gerai..