Kulturizmas.net diskusijų forumas

Reikia creatingo 250-500g ir kazko atsistatymui
Klaipėda

Po darbu jegu atgavimui, raumenu atstatymui geriausia vartoti amino rugstis? Ar glutaminas? Ka galite rekomenduoti.
Bandau derinti fizini darba su treniruotem... Tai po darbo turiu apie 2-3 val atsigauti

Kurie vitaminai ant bangos siuo metu? ) Performax naudojau, bet noretusi pakeisti i kazka.

Creatino
Multivimanu su mineralais.
BCAA

Ar butu koks nelievas ir nebrangus komplektukas pas kanors?

ON OPTI-WOMEN situ reiketu. Klaipeda - rytojui.

Staffordshire rašė:

13metu o savo jau atkilnojai.... dar nemaciau daktaro kuris patartu pakilnoti

Tai kad cieli 28 jau man
Senatvej vaikscioti noretusi normaliai, tai kazkaip reikes kitaip treniruotis.

Sveiki. Sportuoju jau daug laiko su pertraukom, skaudedavo nugara kartais, tai nusprendziau nueiti pasidaryti magnetini rezonansa... Atsakymus gavau nekokius - nugaros isvarza. Gydytoja pasake kad savo jau atkilnojau Siule baseina.
Ar esat susidure su tokia problema, gal turit programa kokia pagal kuria sportuojat neapkraunant stuburo?
Baseine sportuojant raumenuku uzsiiauginti labai sunku turbut?

Jeigu pirksiu glutamino tai gal amino rugsciu atskirai nereikia be pirkti???
Vartorius su creatinu.

ROCKY rašė:

Koki tuna valgot?? Ar ta nedideli skardinese? Viena pati ar su kuom???

Tai kaip??? )

1 kg BCAA 1 kg Creatino apie 150 Lt.

Aaa tada viskas ok cia reiskia

Jopstarata. Kazin ar i sveikata tokie kiekiai

ATjr rašė:

ROCKY rašė:

eslife rašė:

Man skanejos 3-5 min skaniausios, nesutezta lieka stambus grudeliai

Na skanejos produkcijoj matau ti kviena produkta kuriam normalia blatymu - 11g, ktii po 8-9g
http://myleksave.wordpress.com/2011/10/ … rodukcija/

bet gal ir uztenka )

I anglianvandenius ziurek, o ne baltymus. Baltymai is renkasi is "saltiniu" su akim - jautis(jautiena), karve - (pienas, pieno produktai), vista (file, kiausiniai) ir pan.

aaa, o tai cia skaitosi augaliniai baltymai??? Nieko verti jie?

Ir ar tinka tos koses po treniruociu vakare?