- Submission
- Replies: 6
Mitybos planų kritika » Paprastas masės auginimas » 2020-11-25 20:22
bender rašė:
Apie ka tu cia isvis? Atsakei i posta zmogaus metu senumo?😀
Gal žmogus ilgai rinko informaciją šitam atsakymui?
- Submission
- Replies: 54
Farmakologija » Mityba sedint ant kurso » 2020-03-11 15:47
invisibble rašė:
Tadas124 rašė:
Labas. Kursas test p tren ir vins. reikia numesti riebalu. Db 12proc yra. Svoris 97.ugis193. Butu tokia ryte 6 kiausai 50g ryziu. Po to 250vistos, salotos. Tada 8kiausu baltymai 25g rirsutu sviesto. Ttefkeke 250g vistos ar zuvies 50g ryziu ,salotos. Vakariene 300g tuno, puse avokado. Tada pries miega 250g varskes ir proteino kokteilis? Cia butu pnkias dienas sitaip ir savaitgali valgau ka noriu. Kaaip?
manau gal labai prisukai tas anglis,as riebalus numetineju ir tai po 60-70g koses/ryziu/grikiu suvalgau.
Jis gi kursuoja, nelygink savo maistinių medžiagų poreikio su jo
- Submission
- Replies: 26592
Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2020-03-01 19:48
invisibble rašė:
igndnp rašė:
Atgaivinkit temą, kas kur į kokias naujas vietas buvarot įmeakit foto, parašykit ar skanu.. seniai po miestą nesimalu, o dafiga naujų vietų atsidariusių yra, būtų zjbis žinot kur nueit verta
Grill London vertas demesio
Niekaip nesuprantu, ko jis daugumai taip patinka
- Submission
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2019-12-16 07:24
Youtube yra, tik kokybė neypatinga
- Submission
- Replies: 3511
Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2019-05-23 09:33
Gal kas turi kofeino tablečių Kaune, kiek apvažiavau papildų parduotuvių, visi iš pardavę?
- Submission
- Replies: 3466
Farmakologija » Kraujo tyrimai ir nuolaidos (medicinapractica.lt) » 2019-03-11 21:13
GiedriusQ rašė:
gal kas zinot ar Kauno skyriuje banko kortele galima atsiskaityti?
Galima
- Submission
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-11-02 17:27
Audrius rašė:
Submission rašė:
Audrius rašė:
Per daugKodėl? Nežinai juk nei mano ūgio nei svorio, ar visiems pagal tave reikia vienodą kiekį vandens gerti ir nesvarbu ar sveri 50 kg ar 100 kg?
Nu speju nesveri 180kg, tai man tiek uztenka zinot
Tai kiek pagal tave reikia vandens per dieną sportuojančiam?
- Submission
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-11-02 17:14
Audrius rašė:
Submission rašė:
Disturber rašė:
Po kiek litru gryno vandens isgeriat per diena? Man net litro neiseina isgert bbz kdl
Kažkaip įpratau, tai tarp 2,5 - 3 litrų
Per daug
Kodėl? Nežinai juk nei mano ūgio nei svorio, ar visiems pagal tave reikia vienodą kiekį vandens gerti ir nesvarbu ar sveri 50 kg ar 100 kg?
- Submission
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-11-02 15:48
Disturber rašė:
Po kiek litru gryno vandens isgeriat per diena? Man net litro neiseina isgert bbz kdl
Kažkaip įpratau, tai tarp 2,5 - 3 litrų
- Submission
- Replies: 297
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Travis Scott » 2018-10-24 21:14
vlow34 rašė:
BritainFirst rašė:
ramas rašė:
4-5 mg pats tas
Jo. Iki 10 mg galima laisvai kelt, bet man užtenka irgi 4-5 mg.
10mg per karta mt2? as tau galiu atsiust saviskio, ipisi 10mg uzsiversi
Apie melatonina juk šneka, o ne apie melanotaną
- Submission
- Replies: 5583
Apie viską » Blevyzgos V dalis » 2018-10-06 21:45
Man atrodo, kad apie 7 val turėtų prasidėti, bent jau flashscore tokį preliminarų laiką rašo
- Submission
- Replies: 12776
Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2018-09-22 21:10
Poseidonas rašė:
Geriausia ,kad būtų be skonių tai visur įdėt eina, ir taip neatsibosta, kad sunku rast be myprotein, be skonio.
Dėl beskonio kreipkis čia http://www.kulturizmas.net/forumas/t134 … i-papildai
- Submission
- Replies: 2494
Maisto papildai » Vitaminai ir mineralai » 2018-09-03 15:31
ATjr rašė:
Tai gal pirmiausia avalyne pasirupink ir imuniteto stiprinimu? vitaminus imk orange triad, geriausi rinkoje
Ir kaip šitą nustatei?
- Submission
- Replies: 2806
Maisto papildai » Testosterono skatintojai » 2018-08-27 17:04
Kiek skaitosi ta aukšta cinko dozė?
- Submission
- Replies: 32
Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 11:09
BritainFirst rašė:
Submission rašė:
BritainFirst rašė:
70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.
Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?
Jis parašė, kad jam reiktų suvartoti 3000 kolorijų. Ne, jam tiek nereiktų, nebent augint nori. 70 kg sveria, ten juk išvis kaulai vieni.
Gi nežinai kiek jis valgo ir kiek jis valgo dabar ir kiek per dieną išdegina vien svorio palaikymui, o dėl tikslo tai jo galėjo užsiminti, kodėl sugalvojo būtent tiek kalorijų rinkti
- Submission
- Replies: 32
Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 09:49
Čiūvas rašė:
Sveikii esu as uzsiimu lengvaja atletika ir nusprendziau susideti mitybos programa sveriu +-71 ir man reiktu suvartoti apie 3000 kaloriju bet susidejes programa pamaciau kad maisto daug bet kaloriju truksta ar as klystu ?
https://prnt.sc/kn5dxd
Pasirink riebesnę mėsą lengviau kalorijos rinksis.
- Submission
- Replies: 32
Mityba ir dietos » pagalbos » 2018-08-27 09:49
BritainFirst rašė:
70 kg, nereik tiek daug kolorijų suvartot, nebent augint nori.
Iš kur žinai kokie pas jį fiziniai krūviai ir kokia medžiagų apykaita?
- Submission
- Replies: 4
Skelbimai » Suunto Spartan Sport Black (Hr) » 2018-08-07 18:26
Gali būti, bet galėjo nuo paprastesnio pradėti, o ne nuo tokio
- Submission
- Replies: 4
Skelbimai » Suunto Spartan Sport Black (Hr) » 2018-08-07 17:16
Gavo išeidamas iš darbo, kodėl tokį daiktą pirko kolektyvas nepaaiškinsiu
- Submission
- Replies: 473
Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vanity Fair *weekly* » 2018-08-04 15:55
oink rašė:
Kas per programele kaloriju skaiciuokle?
Paskaityk visus postus nuo viršau, manau greit rasi
- Submission
- Replies: 2436
Farmakologija » Ginekomastija » 2018-08-04 08:47
azuolyno bicas rašė:
Man tai lb keista zemutinis labo refas 5.72nmol..
Siaip 8 buna, o cia jau iki 5 nusirito... ir kaip gyvent su tiek
Aš irgi nustebau kai pamačiau tokią žemutinę ribą tyrimuose, anksčiau kaip sakai buvo 8+
- Submission
- Replies: 120
Prisistatymai ir pasveikinimai » 160kg -> 100 kg. 8 mėn. » 2018-08-02 13:23
Palaukit gi kai pasieks užsibrėžtą tikslą, papasakos tiek apie mitybą tiek apie papildus, bent jau taip rašo pirmam poste
- Submission
- Replies: 42
Maisto papildai » Papildai miegui gerinti » 2018-07-18 09:05
BritainFirst rašė:
Kas bandė 5 HTP ? Turiu prisipirkęs belekiek papildų, reikia išnaudot. Pageriną jis miegą ?
Aš tai nieko nepajaučiau