Kulturizmas.net diskusijų forumas

testas666 rašė:

Sveiki, kreipiuos cia ir tikiuos sulaukt geru patarimu ir surast atsakyma kas ne taip su manim..

Man 22m., o atrodau kaip vaikas, neauga visiskai barzda, balsas plonas, pastoviai nera nuotaikos, ir vitaminus geriau visokius, ir rimciau sportuoju kulturizma, bet vis tas pats, nesuprantu. Darytis testo tyrimus ar kokiu kitu variantu yra ? Skaiciau, jog gali buti genai, bet tevas labai vyriskas, barzda ir auga, o vaikas tikrai ne kaimyno as. Daugeliui itariu pasirodys juokinga situacija ar pan. bet daugelis ir nesupras to kaip visa tai biesina. Draugai juokiasi, panos ir tik 16-ines ziuri.

:DDDDDD

Pelesis rašė:

P0werman rašė:

Pelesis rašė:

nu pas mus treneris prijauciantis to sunkeatleciam to krodfitui, nu jis ten traukia spaudzia tupia karinis ir t.t. nu ir dar ten tuos laikui pratimus suka... zodziu tai visiem duoda tuos pratimus jei praso... yra panu kur makacialina su roziniais Hanteliais smauko ten juos ir smaukys nes jei juoda paims tai issipus ant rytojaus bet yra kelios uzverbuotos irgi traukliot spaudliot + krosfitint, stengias lupa max (savo max) laika ziuri ir t.t. nu bet bbd po kiek laiko jau matos eisena vyryskine kai paziuri is nugaros tai bbd... tai kas tai supisa pratimai ar kas?

Tai utiutiu treneris. Pirmiausiai issiaiskint tikslus reikia. Vokietes atveju uzpakalio reikia, nu tai ir sudedi treniruotes taip, kad kojom kruvis didelis squatai, itupstai, sldl, leg pressas ir t.t. o kitom grupem ant light'o  varyt pagal poreiki.

nu jis nera ten kazkoks plazminis treneris, tiesiog uziiminejo tuo sportu ir savo kluba atidare nzn ar issilaikes ten kokias licenzijas kazka ligu kalbejo... visiem stuburiniai eina standartine full body programa nu ka priprast pasizet kas kaip ir t.t. po to jei praso sumeta koki splita... panu ten visu tikslas vienas... sudziut stora ar plona vistiek sudziut kazkaip pas mus "kaimietes" paprastesnes neisreiskia kad nori didesnes dupces ar dar ko

Na aš irgi galvojau vot riebalo atsikratysiu ir atrodysiu utiutiu, bet negalvojau kad kojos tokios plonos taps ir šikna dings. Padariau išvada kad geriau raumenis augint, negu amžinai ta riebala degint ir atrodyt arba lentai arba galiausiai tapt stora kai baigsis kantrybė mažai valgyt.

P0werman rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Teisingai, jei moterys nori rezultatu, turi sportuot kaip vyrai panasiai Tik retai kuriai dasunta tas, patogiau yra su roziniais hantelukais judeti, nepavargstant net. Taip ir lieka arba teslos gabalas arba sudziuvusi.

Ką tu vadini hanteliukais rožiniais? Šiaip visi nuo kažko pradedam, nuo mažesnių svoriu, tam kad išmoktumėm teisingai atlikt pratimą visų pirma. Toks įspūdis kad panelė kuri pradėjo sportuot tups su kokiu 70 kg iškart.Čia absurdas, nebus to. Ir dar nelabai suprantu vyrų loginio mąstymo... vertinat panas kurios nesenai pradėjo sportuot taip, kaip vyrus. Juk savaime suprantama kad panos yra silpnesnė lytis. To lenta išvadinat, o tešla... absurdas kažkoks. manau svarbiausia kad žmogus stengiasi, daro kažka, nes kai kurie nedaro visiškai NIEKO

Reikia daryti teisingai, o ne prisidengti kazkokiais sapaliojimais, kad nedirbt saleje sunkiai. As ne kiek apie pacius svorius kaip skaiciu kalbu, bet apie esme sportavimo. Moterys eina ratais per stakles ir dirba su 1-2kg hanteliukais, nes tai yra lengva. Reta kuri nori lysti po stanga ir dirbti sunkiai. Atsiranda pasiteisinimu milijonas. Taip, kad moterys maziau teisinkites ir daugiau vyru klausykit.

Na aš pati nuo bobiškų svoriu pradėjau. Išvis nieko nežinojau, o pirmoji trenere sake neimt sunkiai, tai taip ir gavosi. Mačiau aš tokiu kurios su mažais svoriais daro jau neaišku kelintas mėnuo eina ir nedidina svorio. Ir durniausia tai kad kažkokia višta supinėja ten išvis be svorio tik su štanga kuri ten sveria max 15 kg ir turi didesnė šikna negu aš. Aš tai šito va nesuprantu. Aš didinu svori, išvis dažnai būna kad pasiimu toki svori kad jau šakis būna 5 kartą kartojant, nes jėgų net savo neįvertinu. Matyt šio forumo dalyvių įtaka tokia. Nugara skauda jau kokia 3 diena, bet neverkšlenu, o džiaugiuosi nes jaučiasi kad progresas yra.  Bet čia pastebėjau stenkis kiek nori, niekam tos pastangos neįdomios. Kiek žinau per viena diena šikna nepadideja 10 cm, taip kad...

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:

Viena juokaut tarpusavy, kita sneket ant tevu, pasakytum taip realybiau spjauciau i veida. Parodai , kad dar tik vaikas moters kune ( nors koks ten moters kai sikna pas mane didesne)...

Kai paaugsi tai gal suprasi kad moteris ir merginas reik gerbt,nors tau ji ir nepatinka. Tiesiog todel kad esi vyras,reik but džentelmenu ,o ne rodyt savo charakteri kaip pikta kaimo boba. Kokia dar porno utiutiu... Galvok ka rasai tai ir nereikes man atsikirtinet ir bus taika ir ramybe.

Ne tau apie pagarba sneket, ja reik uzsitarnaut nesvarbu vyras ar moteris. Kad tu nieko negerbi seniai aisku, taip ir su tavim bendrauju.

Savo išvadas krč padaro ir vsio . Gerbiu visus , kurie mane gerbia, aišku daugelis ta pagarba sau susigadina patys.

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:

tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

porno nebent

kaip nepagarbu

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

Ptycka rašė:

tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

porno nebent

tavo motinai

Ptycka rašė:

Vokiete rašė:

uzsivedes rašė:

Bet jis taves ne

nepriimk visko tiesiogiai prikolinu tik

tavo protas kaip desimtmetes

o tu ka nejauti kad dūra čia šiaip stumdau?
utiutiu man tik aktore tapt :DDDD

uzsivedes rašė:

Vokiete rašė:

P0werman rašė:

Noah Steere, nesveikai atrodo

http://www.newwheynutrition.com/images/teamids/1.png

Įsimylėjau :DDDD

Bet jis taves ne

nepriimk visko tiesiogiai prikolinu tik

pampersas rašė:

Pelesis rašė:

pampersas rašė:

nealpstu

bet rankos vis dar virpa kai pamatai ja?

niekas man nevirpa, viena syki tik suvirpejau kai  is labai arti akiu kontaktas buvo daugiau niekada, o daba utiutiu man, berna susirado, susirasiu ir as

berna susirasi? :DDDD

Auramis rašė:

Vokiete rašė:

pampersas rašė:

tai dar nematei manes mergyt as uz ji daug stambesnis

O iš kur tu gali žinot? Jo apimtis žinai? Nežinau koks jo ūgis, bet tikrai kokie 2 metrai...

~198 cm, 155-160 kg...

Nu lovoj jei užvirs toks tai... :DDDDD

pampersas rašė:

i zmogu ziuret nevien is isores riek, jus utiutiu megejai pasidulkint tai utiutiu jum

Pelesis rašė:

red_devil rašė:

ir kodel manot kad mazo ugio geriau atrodo pirma kart tokia pieva isgirdau tik tiek,kd mazu pilna o aukstu reciau pamatysi uzsivariusiu daug daugiau darbo reik idet

da viens vokietys

Paprasčiausiai jis aukštas ir nemalonu jam skaityt kad ale žemesni kačiokai geriau atrodo. Normalu.