Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kol kas dar negavau atsakymo is pirkejo, jei atsitiktu taip, kad iki savaites pab. neatsilieptu, bus galima perleisti

Beje, atsiėmimas: Kaune arba Marijampolėje. Kitur galiu siųsti paštu pirkėjo sąskaita.

Parduodu savo likusį proteiną, nes jau kuris laikas (deja) nesportuoju. Geras pasirinkimas jei kam reikalinga mažesnė porcija pigiau.

Amix Anabolic Monster Beef proteinai (banano-braškės skonio), kaina €10, likę apie trečdalis. Perduoti galėčiau Kaune arba Marijampolėje, kitur paštu (pirkėjo sąskaita). Rašykit el. paštu: [email protected]



galbūt keisčiau į kokius nors žuvų taukus, senus banknotus, tarybinius ženkliukus, medalius ar pan.

Dėkoju už siuntinį. Labai greitas atsiuntimas, dar ir dovana naudinga pridėta, dylerį rekomenduoju ir kitiems

Gal galit patarti, bandau atrasti sau padoresnį proteiną, ką siūlytumėt rinktis:

ar šitą:
http://www.papildaipigiau.lt/800g-p-327.html

ar Amix Anabolic Beef Protein 2200 g

Pirmas man išeitų kaip ir pigiau, jei didelio skirtumo nėra tarp iš jų gaunamos naudos.

uzniauktojas rašė:

Proteiną asmeniškai siūlyčiau monster beef, o bcaa tai turbūt eurosup

Šiaip kainos šitų visai prieinamos (pigiau nei dabar moku už tuos kur minėjau), forume paskaitęs matau lyg irgi pritariama tokiem pasirinkimam. Na aišku jei dar kažkokių kitokių nuomonių yra irgi būtų įdomu paskaityti.

Iki šiol skirdavau ~50Lt (500g) proteinui, šiaip mėnesiui beveik dviejų pakų reikia. Vartoju kasdien du kokteilius (vieną po treniruotes jei yra).

Šiaip nerandu info, o pakelį išmetęs. Pasibaigė todėl pasiėmiau tą "Baltų galią", suprantu, kad nieko gero. O apie tą vokišką radau nebent tokią foto, gal įmanoma įžiūrėt kažką:

http://eshop.aktin.cz/user/upload/3K-ba … _weiss.jpg

Pats palygint neseniai dar sportuoju ~6mėn, nelabai ką ir apie papildus išmanau. Aišku ir šitas turbūt nebus stebuklas, bet už "Baltų galią" tikrai geriau, Gal išvis ką nors konkretaus rekomenduotumėt. Šiuo metu mėnesiui išleidžiu ~200-250Lt papildam:

amino rugštys - Inkospor X-treme Amino+
vitaminai - SciTec Nutrition Multi Pro
proteinas - jau minėjau tą vokišką

per mėnesį sunaudoju pusę amino rūgščių buteliuko (t.y. 500ml), vieną pilną vitaminų paką, ir ~2 pakai proteino (po 500g). Rezultatais nesiskundžiu, bent mane tikrai tenkina, bet galvoju gal eitų sutaupyti papildams, ar bent jau ką geriau nei "Baltų galia" susirasti .

Dėkoju už pastebėjimus. Žinoma, sustot būtų kvaila, tobulėt tikrai dar yra kur - truputį apkarus pilvo oda, didesni raumenukai nepamaišytų ir t.t., juolabiau kad pačios treniruotės dabar dažniausia puikiai nuteikia visai dienai. Atsiranda ir norinčių eit kartu, smagu įtraukt ir motivuot ir kitus, nes ir pats ne kartą "užsiveždavau" ir dabar užsivežu kitų pavyzdžiu. Palinkėsiu tiem, kurie yra kaip mano ankstesnėj padėtį ar pan., irgi nusiteikt, o paskui tiesiog padaryt - tikrai nėra net taip sunku kaip gali atrodyt, nors gal ir ne visada taip lengva kaip norėtųs. Bet ir valią tik iš sunkesnių dalykų ugdytis galima, o rezultatai tikrai verti to, ir jų kaina nedidelė .

Dėl tų rezultatų tai, žinoma, pritariu, dar ir oda po to turbūt būna ryškiai nudribus kai labai greit numeti. Dietinis maistas man ištikrųjų ir taip visai skanus, išskyrus varškę. O ir tikrai po tokios dietos alkio nejaučiu. Druskos šiek tiek dedu tik verdant ryžius, višta ir daržovės ir be jokios druskos skanu. Žodžiu, dėl maisto bent kol kas jokio rimto diskomforto nėra. Čia kol kas visiškai pasikliaunu trenerio nurodymais.

Amina pirkau atrodo su skoniu (Orange), šiaip iš kvapo neatrodo tragiškai, bet ne už ilgo, po pusryčių bandysiu "ragaut" . Ir kodėl milteliais geriau? Turbūt pigiau atsieina? O norėjau paklaust ar aš čia teisingai naudoju, treneris parašęs 200ml (2 purškimai), tai čia jį su vandeniu tiesiog skiest ir gert?

Šiaip bulves ir visokius pyragėlius, duonas, bandeles (ir miltinius daiktus) irgi jau senokai nustojau vartot, na gal koks šokoladas ar pan. blogis nors ir ne kasdien, bet papuldavo. Tiek kad dienoje valgiau kaip papuola, be aiškaus plano. Nežinau, turbūt didžiausia antsvorio priežastis mažas aktyvumas, neužsiėmimas jokiu sportu. Ką jau kuris laikas, žingsnis po žingsnio, visai sėkmingai keičiu . Nors treneris minėjo, kad ir per mažai maisto gali stabdyt svorio kritimą. Dėl jautienos tai turiu sutikt, nes tie drastiški dalykai nieko gero neduoda. Žodžiu sportas sportu, bet ir mitybą be abejo dar reikės pabalansuot.

Tiesa, štai šiandien praleidau 4 punktą, nes užtrukau išvažiavęs dviračiu prie vandens ir šiaip buvau įsidėjęs varškę, kurią "sukimšau" nelabai norėdamas, tai vistik dar reikėtų ir ~22:00 prisiverst pakartot šį veiksmą ? Apskritai, tie ryžiai labai sotūs, na juos bent visada mėgau, višta ir daržovės, žinoma, jokių problemų, su varške reikia šiek tiek prisiverst visą suvartot, ir tos porcijos gan sočios, man net keista, kad atrodo taip sočiai privalgius, dar gali krist svoris .

Dėl papildų sakot neverta? Treneris lyg irgi taip labai neskatino, bet šiaip kadangi prašiau paminėjo, o dėl kainų sakė, kad vitaminai ~70lt, amino rūgštys ~150lt (atrodo 2mėn.), riebalų degintojas ~150lt. Šiaip aišku skubėt nėra kur, nors turiu pripažint motivacija matant ir jaučiant rezultatus didėja, tai bent pradžioj kelis mėn. pinigine prasme galėčiau tiek investuoti, bet jei tai rimtai veikia organizmą (?) tai tada aišku neverta. Tiesa ir tai planavau tik kelis mėn. pradžioj naudot (dėl motyvacijos), po to atsisakyt, nes irgi nesu vaistų mėgėjas, o ir profesionalių rezultatų nesiekiu.

Laisviss, dėkui už palinkėjimą

Sveiki, norėjau truputį pasikonsultuot su geriau išmanačiais žmonėm apie testosterono papildus. Tiesiog, kuris laikas neretai jaučiuos kažkaip išskydusiai su nuovargio ir energijos trūkumo požymiais. Dažnai nėra nuotaikos, nors sąmoningai nejaučiu pagarbos depresijoms ir pan. silpnumams ir stengiuos neleist tam užvaldyt, bet kad sąmoningas supratimas ne visada ir neilgam padeda to atsikratyti. Dargi kažkaip per dažnai jaučiu, sąmoningai sakyčiau, nepagrįstą įtampą ir stresą, dėl kurių sunkiai (ne)pavyksta atsipalaiduot.

Žinoma visiškai nesirengiu su tuo taikstytis ir bandydamas ieškot išeities būdų "užkliuvau" už šių papildų. Jų aprašymuose pastebėjau daug nurodytų priežasčių, kurios atitinka mano savijautą, na kilo noras bent jau išbandyti jų poveikį. Tiesa, nesu aktyviai sportuojantis, kas aišku nėra gerai ir galbūt atradus tos papildomos energijos reikėtų imti lankytis ir sporto klube. Nors prieš kurį laiką pradėjau bent minimaliai bėgioti, kas leido numesti šiek tiek kg, bei jaustis bent kiek geriau, nerūkau, alkoholio irgi beveik nevartoju, amžius 28m.. Klausimas būtų ar šie papildai tinkami ir kultūrizmu (bent jau kol kas) ar kitu labai aktyviu sportu neužsiimantiems žmonėms? Ar nėra kenksmingi ir pan.? Jei ne, kokius rekomenduotumėt, mano paties akis užkliuvo tarkime už šių, gal yra kažkas geriau?:

http://www.produktaisportui.lt/Big-Zone … BUTEC-1200

http://shop.kulturizmas.net/olimp-tribu … 0-120-kaps

Dėkoju už galimus patarimus.