El. parduotuvėPuslapiai: 1
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 22:48
Nene aš tik visai apie kita norėjau paklausti:D apie apykaita ir tiek, nepyk 
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 21:33
Nelabai valgau kebabu kartas nuo karto
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 19:54
58kg, ryte - avižos (100g) su vaisiais (ten pvz bananas);
piešpiečiai - riešutai (~50g), bananų pora, avokado kokių 100g;
pietūs - grikiai arba ryžiais (100g) + mėsos pasirinktinai kokią mėgsti 150g.
vakarienė - žuvis/mėsa (150g) + košė pasirinktinai grikiai/ryžiai (100g).
Prieš miegą - varškės pakelis.
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 19:51
Nepaleidžia vidurių, tiesiog sakau privalgau daug ir po ~1h einu išsituštinti...
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 19:47
Na ne, privalgai ir po kokių 20~40min viską suvirškina ir eini tuštintis.
- behems
- Replies: 32
Sveikata » Greita medžiagų apykaita. » 2014-11-24 19:27
Sveiki turiu tokį klausimą apie greitą medžiagų apykaita. Yra problema kad neina priaugti svorio, atrodo valgai valgai ir valgai bet po kokių 20min iškart suvirškina maistą ir eini tuštintis. Gal yra kam nors buvę taip?
- behems
- Replies: 9
Mityba ir dietos » Pagalba dėl svorio auginimo » 2014-11-22 13:00
Man nuo 14~13metų iki dabar 15m pradėjjo labai staigiai augti ūgis
- behems
- Replies: 9
Mityba ir dietos » Pagalba dėl svorio auginimo » 2014-11-22 01:38
Dėkui labai išbandysim:)
- behems
- Replies: 9
Mityba ir dietos » Pagalba dėl svorio auginimo » 2014-11-21 23:13
Ačiū už patarimą!
- behems
- Replies: 9
Mityba ir dietos » Pagalba dėl svorio auginimo » 2014-11-21 23:07
Sveiki, norėčiau paprašytu jūsų pagalbos, patarimų iš jūsų. Norėčiau priaugti svorio, padėtumet sudaryti po truputį mitybos planą.Mano ūgis yra 180cm, Svoris 58, sportuoju tikrai ne daug, mano greita medžiagų apykaita pavalgau ir po kokių pora val ar po valandos einu išsituštint:D ką patartumet?
Puslapiai: 1