Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

edu
Replies: 3526

Eiti rašyti

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-05-24 16:20

Sveiki, reikia bankes purple wraath ir myofusion, vilnius

edu
Replies: 34

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » tarkitnomone :))) » 2011-02-03 00:14

kuriam mieste olandijoj sedi?

edu
Replies: 915

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » Moterys kultūrizme » 2011-01-29 18:59

fetishas cia kazkoks pas tave. problema rimta, nueik pas psichologa.

edu
Replies: 157

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Pradedu vesti loga » 2011-01-28 23:06

keisk programa. bazes, jegos, raumens nera. bicui lenkima darai beveik su tokiu paciu svoriu kaip nugarai trauka - absurdas. imk fb arba dvieju dienu splita su kuo maziau izoliacijos.

edu
Replies: 374

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » vinstrol » 2011-01-27 16:27

pagarba. tau nuo plataus paemimo su peciais problemu nekyla?

edu
Replies: 234

Eiti rašyti

Prisistatymai ir pasveikinimai » Labas visiems ;) » 2011-01-24 23:35

bandele ar sokoladuka gali po sales suvalgyt - i riebala neis. neeik alkana i parduotuve, ir susivok kiek stipriai nori pasiekti tiksla. nes amzinai kovoti su savim neiseitis, yra tie metodai amerikietiski - lapuku klijavimas ant duru ir pns, man uztenka veidrodzio

edu
Replies: 4215

Eiti rašyti

Farmakologija » Orginalas/klastotė » 2010-12-20 12:41

tiem kas farma stumdo bambaliai ar susta is principo blogai, del mazos kainos

edu
Replies: 90

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » W910i. » 2010-12-20 12:36

mes cia apie ta pati snekam yikes))) blogu programu nera, yra tik netinkancios

edu
Replies: 90

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » W910i. » 2010-12-20 12:19

nors cia ir yra 3 dienu splitas, be normalaus stazo rankom atskiros dienos nera prasmes daryt, padidink darbiniu setu skaiciu bazei, su izoliaciniais neuzsizaisk ir bus ta mase

edu
Replies: 90

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » W910i. » 2010-12-20 12:06

Staffordshire rašė:

edu rašė:

Staffordshire rašė:

krutine nera didzioji raumenu grupe smile bet teisingai sakai nugara/krutine yra nesamone.

nera nesamone, antagonistines raumenu grupes smagiai treniruojas, virsus/apacia splitas tuo paciu principu pagristas, + raumuo treniruojamas 2 kartus i savaite

gal priklauso nuo sportininko lygio? rimtai treniruotei tu nepadarysi gerai krutines kartu su nugara.
gal tu darai 2 kart i savaite tas pacias gupes. kojas su nugara viena diena, o kita rankas smile

tai kas sake kad nepriklauso? pacanui 14 metu, spaudzia 80, jam tik baze statytis, su 2 dienu splitu tai greiciau bus nei 3 ar 4, pats krutine su nugara darau, viskas ok.

edu
Replies: 90

Eiti rašyti

Forumo dalyvių nuotraukos » W910i. » 2010-12-20 03:16

Staffordshire rašė:

beprotis rašė:

kenis rašė:

Argumentuok sita teigini.

Nugara, kojos ir krūtinė yra dideli raumenys kuriuos mano nuomone daryti geriau su tricu, bicu ir pečiais kai eisi ant trijų dienų split'o jei esi ant dviejų dienų split'o nu tai čia jau kitas reikalas. Ar tu kai daraisi sumuštinį ant dešros dar kumpio dedi?
Jei manai, kad klystu prašau pats argumentuok savo nesutikimą, gal aš ir klystu. winkroll

krutine nera didzioji raumenu grupe smile bet teisingai sakai nugara/krutine yra nesamone.

nera nesamone, antagonistines raumenu grupes smagiai treniruojas, virsus/apacia splitas tuo paciu principu pagristas, + raumuo treniruojamas 2 kartus i savaite

edu
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2010-12-06 01:34

sdf1 rašė:

Kursu metu testosterono lygis buna pakiles savaime suprantama, o gal zinot kas, kiek naturaliai mg testosterono gamina organizmas?

sveikas organizmas apie 100mg i savaite, turint omeny kad nera esterio svorio

edu
Replies: 3781

Eiti rašyti

Farmakologija » Trenbolone Acetate » 2010-04-12 21:31

drugsmylife rašė:

elislaimis rašė:

drugsmylife rašė:


krenta viskas ka bebutum vartojas, nebent genetika superine...

klysti.kritimo kiekis skiriasi, priklausomai nu to ka esi vartojes. kad ir ilgam mesi sporta zinau ne viena pavizdi. kas kale vandeni ir db nesportuoja kuri laika tai ir atrodo kaip niekada nesportaves tokie truputi teslainiai ir tiek, o kas visada svariai sedejo tai va vienas apie 2metus nesportuoja tai per tuos pora metu apie  5kg tik numete (per pirmuosius mėnesius metus sporta) o siuo metu kad ir nesportuoja bet atrodo patikek labai padoriai. atrodo geriau uz nemazai sportuojanciu.

klystu, neklistu bet patirtis 7metai yra, ir ne is lempos, vaiku kalbu nekalbu, paskutini sezona uzbaigiau masteronu, propu ir anavaru(80-100mg ED), po kurso prasidejo itemptas laikotarpis mazai maisto, sporto, daug nervu, ant akiu susitraukiau per menesi laiko... kiek stebedamas visus pazistamus 4-8sav po kurso - 5-7kg nukrenta akivazdziai..

genetika :], o siaip, koks kurso ivertinimas?

edu
Replies: 2346

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Robšė... » 2010-01-16 13:06

0maro rašė:

Robšė rašė:

Idomu straipsniuka skaiciau, apie ivairiu veiksniu itaka testosterono lygiui kraujyje. Tai tyrimais nustatyta, kad jei riebalai nesudaro bent 20% dienos kcal normos, testosterono lygis smarkiai krenta...
begalvodami apie baltymus, nepamirskit apie riebalus... wink

Jei suvalgai 4k kcal, tai riebalas turi sudaryt 800g. ? Ar kažką ne taip supratau?

1g riebalo - ~39 kalorijos, prie 4000kcal tai sudaro apie 20g riebalo:)))))))))))))))))))))))) apskritai del cholesterolio, organizmui kuriant naujas lasteles, ar atnaujinant senas, pagrindine medziaga reikalinga procesui yra cholesterolis.Nei trynys, nei kiauliena nera toks blogis kaip visi isivaizduoja...

edu
Replies: 116

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Pradzia tikro sporto! » 2010-01-10 22:56

pradziagera rašė:

Na tai kaip, ar manot, kad per puse metu galima priaugt 7 kg mases?

ko? gryno raumens? ne.Galbut tik sporto pradzioje su prikauptu glikogenu ir vandeniu  imanoma, ir tai tik su liux genetika

edu
Replies: 9385

Eiti rašyti

Maisto papildai » Kreatinas » 2010-01-10 22:49

salmoneles buna ne kiausiniuose, o ant ju lukstu

edu
Replies: 24995

Eiti rašyti

Farmakologija » Kursai » 2010-01-05 20:45

berkis rašė:

Kaip jum variantas prop 400 mg/s +anabolas laikom 4 sav , paskui 4 sav propas 400 mg/s + masteris 300 mg/s +winis ?

keisk anapa i metana, laikyk 2-3 sav, masteri visa kursa 350mg/sav vini 4 paskutines sav 50mg ed, bet vistiek kepeneles padrozi

edu
Replies: 2141

Eiti rašyti

Farmakologija » Vartojimas ir pasekmės » 2010-01-05 20:41

airidas77 rašė:

kas pasakytu kaip geriausia valyti organizma is kurso,kokiais vaistais?

hcg tamoxa provironas po dumblo

edu
Replies: 528

Eiti rašyti

Sveikata » Sportas ir žalingi įpročiai - alkoholis, rūkymas ir t.t. » 2009-12-18 23:39

gelezis mano mama, sirdis mano merga kurios nebera

edu
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2009-11-19 19:55

ladybird rašė:

edu rašė:

antioksidantai is esmes, yra visi vitaminai, sportuojantiems jie butini

na kiek mano chemijos žinios leidžia žinoti, tai tikrai ne visi vitaminai yra kartu ir antioksidantai, čia pagrinde vitaminai C, A, ir E o šiaip vitaminai tai yra biologiniai katalizatoriai, kurie yra būtini visoms cheminėms reakcijoms organizme vykti, taipogi ir angliavandenių skilime kuomet susidaro ATP (energija). Tai čia žinoma, kad ir vitaminų poreikis sportuojantiems yra daug didesnis, kaip ir energijos, plius tai kad prakaituojant išplaunama labai daug naudingųjų medžiagų...

turejau omeny vitaminus ne kaip chemines medziagas o kaip maisto papilda

edu
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2009-11-19 19:03

antioksidantai is esmes, yra visi vitaminai, sportuojantiems jie butini

edu
Replies: 6025

Eiti rašyti

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2009-11-19 17:57

praktiskai visi vartoja.

edu
Replies: 3781

Eiti rašyti

Farmakologija » Trenbolone Acetate » 2009-10-02 10:01

ar masteris nuo progesterono gyno padeda?

edu
Replies: 3781

Eiti rašyti

Farmakologija » Trenbolone Acetate » 2009-09-30 21:59

smegeneles kartais pravercia

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net