Kulturizmas.net diskusijų forumas

tai as vistiek utiutiu utiutiu nesuprantu jai darysiu kiekviena diena presa bus nauda ar jokios ar bus dar blogiau

jai sportuoji salei 3 kart savaitiai ir nori riskaus preso. Tai gal reik daryt kardio presui. pvz viena diena salei  sportuoji kita diena namuose skiri kokia 30min presui? ir ar nekenke jai presui  darai kiekviena diena? nes kaskur girdejau kad presui ustenka i sawaite viena karta skirt  gerai laiko

pas mane tai auga mase viskas normaliai ant visu vietu tik va rankos  plonos nors tu ka ir net nezinau ka man daryt daug visko bandziau bet npadeda net juokinga:)

NU va as cia galvojau ieskojau ir vis delto nusprendziau pamegint (universal) mega mass 3000 draugas sita vartoja ir pokiciai matos ir tikrai neblogi pameginsiu as ir pora bankiu susikratyt parasysiu kaip sekes

jai sportuoji salei 3 kart savaitiai ir nori riskaus preso tai gal reik daryt kardio presui viena diena salai varai sportuoji kita diena skiri kokia 30min presui? ir ar nekenke jai presui  darai kiekviena diena? nes kaskur girdejau kad presui ustenka i sawaite viena karta skirt  gerai laiko

Cia labai ilga tema tai skaiciau ir neragau ar aptaret bcaa 2000 (universal) kaskaip gal ir visai trauke pabandyt. gal kas meginot ar girdejort apie jas?

makarovas rašė:

CrowMan rašė:

martiss rašė:

cia toks mazas klausimelis kas geriau kepti kiausiniai ar virti, nes man asmeniskai skaniau virti iskart kokiu 6galiu iwaryt o su keptais sunkiai. Ar jokio skirtumo, isisavinimas baltimu tas pats?

virti kur kas geriau

o kuo taip geriau, jei kepi ne ant riebalu?

as kiek skaiciau ir dirdejau tai isisavinimas tas pats

as cia sportuoju kokius jau 4men is pradziu 2menesius valgiau beleka belenkaip ir nedauk tai jokiu pokiciu ir nebuvo. bet va poto pasiskaites pasidomejas pradejau daugiau varyt  baltymu anglevandeniu ir per du menesius 3,5kg i pliusa sakyciau gal dar nelabai kas jaucias bet vis sis toks progresas vyksta. ir taip dar dienos kcal nesuvartoju sawo bet stenksios

man tai geriau nes daug skaniau su majonezu kaip rauni kokius 6 iskart uskrauni baltymu dienai

i diena suvalgau po 4 kiausinius jau taip kokius 2 menesius kozna diena jau net chujova man nuo ju daros reiks paiilset

dzidas1978 rašė:

Marshalas rašė:

martiss rašė:

cia toks kalusimelis del zoles parukymo kartais parukau noriu zinot kaip ten labai kenkia sportuojanciam? ar ardo raumenis, neauga mase ar ten tik smegenim kenke D o taip  beweik negeriu ir paprastu cigareciu nerukau tšik kartai retai zolytes

nesik razinom, as su savo sportininkais inpisam ir ratu ir koxo ir veros uzmixuojam su kokiu stimuletorium pries drakes, proto ribose aisku ce vaiksciojimas britvos asmenim ir nekiekvienas sugeba balansuot tokeis bajereis, ce kaip atranka, kietakakciu ir skystaklyniu o zole rukyt tai pats mastyk, jei tau gyvenime nebuna tokiu situacija kad butent greita reakcija gelbsti gyvybe, tai rukyk y sveikata, buk flegma, uzsidaryk savo mazam pasaulely su dar pora rastamanu ir pumpuokit, tik ziurekit kad is to bukumo paskui vienas kitam ciulpt nepradetumet ir seip flegmos zinai koks likimas.. vienas lochas ce mano mieste pasikore nesenei del to kad pyzdavojo ten jy sulej, zek tik tu nepasikark ne ne juokais as ce, nenorejau yzeist, bet toke realybe

su koksu tai perlenki.dziovina smegenis . jau matau is kalbu kad nekas like. tiek ir sugebat:prisileide sustos paskui priniuhine kokso duhus prie kiosku spardyti. utiutiu pasiekimas . pirmyn taip toliau.mldc

As tai neniuchinu nieko nes niuchai tai utiutiu blogiau nebuna

Marshalas rašė:

martiss rašė:

cia toks kalusimelis del zoles parukymo kartais parukau noriu zinot kaip ten labai kenkia sportuojanciam? ar ardo raumenis, neauga mase ar ten tik smegenim kenke D o taip  beweik negeriu ir paprastu cigareciu nerukau tšik kartai retai zolytes

nesik razinom, as su savo sportininkais inpisam ir ratu ir koxo ir veros uzmixuojam su kokiu stimuletorium pries drakes, proto ribose aisku ce vaiksciojimas britvos asmenim ir nekiekvienas sugeba balansuot tokeis bajereis, ce kaip atranka, kietakakciu ir skystaklyniu o zole rukyt tai pats mastyk, jei tau gyvenime nebuna tokiu situacija kad butent greita reakcija gelbsti gyvybe, tai rukyk y sveikata, buk flegma, uzsidaryk savo mazam pasaulely su dar pora rastamanu ir pumpuokit, tik ziurekit kad is to bukumo paskui vienas kitam ciulpt nepradetumet ir seip flegmos zinai koks likimas.. vienas lochas ce mano mieste pasikore nesenei del to kad pyzdavojo ten jy sulej, zek tik tu nepasikark ne ne juokais as ce, nenorejau yzeist, bet toke realybe

joa idomiai tu cia sustumiai ziuriu dauk pazysti tokiu flegmu.. jai rukyciau kozna diena gal ir man pasikart reiktu. o ant rekcijos manes nepaimsi