Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

noriu
Replies: 4780

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2009-11-15 12:27

Ne ne, svoris toks, nuo kurio turėtų kristi, bet man reikia sportinės aerobikos varžyboms numesti, dėl to nežinau kaip daryti, kad kojas pavilkčiau ie per treniruotes, ir per varžybas. Kitu atveju žinočiau kaip man tų 5kg atsikratyt..

noriu
Replies: 4780

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2009-11-15 12:20

Kadangi aš aktivI( o ne -us), tai man 5kg didesnis stebuklas:))

noriu
Replies: 4780

Eiti rašyti

Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2009-11-15 12:03

Sveiki,

iš anksto sakau, jog žinau, kad ruošiuosi neitin protingą dalyką daryti, bet labai reikia. Reikalas toks, kad per mėnesį laiko reikia apie 5kg numesti. Ar įmanoma būtų tai padaryti maitinantis: ryte angliav, kiti 3 dienos patiekalai baltymai, po 3 sav. vien tik baltymai. Ar neverta ir imtis tap staigiai mažint visko(nes apskritai kcal kiekį mažinsiu), nes nepavyks mano planas chuliganas?..
Kardio kas be ko, į dieną apie 1-2val.

noriu
Replies: 915

Eiti rašyti

Video ir foto archyvas » Moterys kultūrizme » 2009-09-23 23:57

kazkaip kojos jos man nelabai...

noriu
Replies: 275

Eiti rašyti

Apie viską » Meeeetas » 2009-02-06 13:59

krepsas rašė:

Savas4u rašė:

Robšė rašė:

Nenormalus tai "frankenšteinas" su poeto siela... big_smile

nu jis toks unikalus yra big_smile

nu bet Noriu, kaip cia ja pavadint reiktu? big_smile

"gali but ir be zydru, [b]ir be  akiu![/b] " big_smile big_smile

nu grynai frankensteino porteretas smile

nu jus visai ne romantikai madroll big_smile

noriu
Replies: 275

Eiti rašyti

Apie viską » Meeeetas » 2009-02-06 09:51

nenormalus rašė:

noriu rašė:

nu dv viena kita pasakaite big_smile

ne ne neturiu zydru akiu!.. sad
nerasau eiliu, kurias skaitytum tu.. sad
ne ne, negaliu tylet - sunku yikes
nezinau, ar pakeist ka nors galiu?.... hmm

gali but ir be zydru, ir be  akiu!
nemoku skaityt-uzteks zodziu keliu..
jei patylesi-sutinku,
zinau, nepakeisi-as jauciu big_smile big_smile big_smile big_smile


alibrai, tai liudna bus big_smile big_smile

noriu
Replies: 275

Eiti rašyti

Apie viską » Meeeetas » 2009-02-06 09:35

nu dv viena kita pasakaite big_smile

noriu
Replies: 275

Eiti rašyti

Apie viską » Meeeetas » 2009-02-06 09:25

zagset pradejau, tai atejau paziuret kas cia big_smile

noriu
Replies: 275

Eiti rašyti

Apie viską » Meeeetas » 2009-02-06 09:20

nu visai jau big_smile  kapojosi big_smile esu as, v ticharia vis paskaitineju tongue

noriu
Replies: 131

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » mano programa » 2008-11-07 22:11

a nu tada jo, reiktu pasimatuot kur nors su tokiom roll

noriu
Replies: 131

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » mano programa » 2008-11-07 22:05

matai, musu sauniuose impulsuose nera net seveteliu ar vandens aparatu, tai apie tokias svarstykles svajot nereikia big_smile ir taip gerai jei bent paprastos veikia smile

nors irgi nznau ar galim labai pasitiket tom svarstyklem kur tave matavo.. noreciau taip, kaip dispanseryje kai sportavau ismatuodavo su tais slankmaciais ar kuom ten big_smile

noriu
Replies: 103

Eiti rašyti

Apie viską » Bėgiojimas » 2008-11-07 22:00

kaip manot..ar begioti tokiu oru neapsirengus siltai labai kenkia sanariams? roll o jei pries tai apsyli gerai?

pati begioju dar pusetinai apsirengus(ta prasme ilgom galunem ir su pora virsutiniu golfuku), bet nemazai zmoniu matau su sortais ar bridzais begiojanciu(kad ir siandien, kai lauke 0 laipsniu) yikes

noriu
Replies: 131

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » mano programa » 2008-11-07 21:57

sonata1 rašė:

kadangi blondine, tai apsimesiu, kad nieko nesupratau :] basa pastate ant tokiu tipo svarstykliu, suvede ugi- svori-amziu, ir tas velnio aparatas parode 25 proc:(((

hm...as ir norec taip pasimatuot roll matyt gauciau (ne)lengva soka big_smile

noriu
Replies: 2346

Eiti rašyti

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Robšė... » 2008-08-29 16:25

laimes ir stiprybes seimai jusu ir ypac suneliui hmm

noriu
Replies: 350

Eiti rašyti

Apie viską » Įspūdingos frazės » 2008-08-12 15:24

"Didziausia pergale- nugaleti pati save"

Platonas

noriu
Replies: 118

Eiti rašyti

Apie viską » Meile?!? Ji yra? » 2008-08-11 08:56

nenormalus rašė:

kaip tik ne skaudi, o gera patirtis big_smile big_smile

noriu, stebek mane big_smile man tai patinka big_smile big_smile

gera patirtis, nes tu buvai tas bebras mergaite nuknises? big_smile


stebesiu stebesiu :d

noriu
Replies: 118

Eiti rašyti

Apie viską » Meile?!? Ji yra? » 2008-08-11 08:13

CLuB rašė:

AudriusA rašė:

Mirsiu is sielvarto, nuo sirdies skausmu........

O tu per tuos 3 metus esi sakes nors karta ka jai jauti?

cia tokie jauni, o tiek patirties meileje jau turi big_smile

noriu
Replies: 118

Eiti rašyti

Apie viską » Meile?!? Ji yra? » 2008-08-10 22:45

nenormalus rašė:

STOP rašė:

nenormalus rašė:


zn, cia turesiu su tavimi sutikti big_smile

jei noriu alaus,del ko as turiu negerti? big_smile big_smile

butent tongue ir taip mes gyvenime daug ko netenkam dėl kitų, todėl kam atsisakyti to, kas priklauso tik nuo mūsų pačių

cia per daug protingai parasei big_smile nesuprantu big_smile

noriu, ir tu cia? smile IR TU ZINAI, KAS YRA MEILE? big_smile big_smile

as visa laika cia, nenormalus, as jus stebiu cool big_smile

kas tokio? meile? hm..nu kazkada atrode, kad zinau, bet db..nu jo jo, zinau big_smile

noriu
Replies: 118

Eiti rašyti

Apie viską » Meile?!? Ji yra? » 2008-08-10 21:22

STOP rašė:

nenormalus rašė:

STOP rašė:


tai tiesa, daugelis mūsų yra tiesiog silpni kovoti su pagundom... o ir kam?

zn, cia turesiu su tavimi sutikti big_smile

jei noriu alaus,del ko as turiu negerti? big_smile big_smile

butent tongue ir taip mes gyvenime daug ko netenkam dėl kitų, todėl kam atsisakyti to, kas priklauso tik nuo mūsų pačių

labai pritariu wink

noriu
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2008-08-07 11:51

neskaitant visko kito ir galvojant tik apie atostogas, kurios bus uz savaites, tai gerai smile, bet jei ju nebutu, tai nieko gero big_smile

tai vsia dar baliavoji? big_smile

noriu
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2008-08-07 11:45

Alibras rašė:

noriu, labas roll

koks durnas mano nikas, is pradziu nesupratau net ka rasai big_smile

labas labas smile kam akis vartai? big_smile

noriu
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2008-08-07 08:26

jo jo, poezija gerai big_smile

o del 8, tai sakau, jei dar toks vienas kolega sunervins, reiks paklausti big_smile

ir dar su dziungliu muzika patiko :d

noriu
Replies: 25146

Eiti rašyti

Užrakintos temos » Blevyzgos™ » 2008-08-06 15:25

kai perksaiciau tai zvengiau dar 15min kaip minimum big_smile

Kai viskas atsibodo....
....Pabandykite daryti taip:
1. Pietu pertraukos metu atsiseskite savo masinoje,
uzsidekite saules akinius ir nukreipkite plauku
dziovintuva i pravaziuojancius automobilius.
Stebekite, ar jie suletina greiti, vaziuodami pro jus.

2. Kiekviena karta, kai ofise jusu papraso ka nors
atlikti, paklauskite, ar jie noretu dar ir keptu bulvyciu.

3. Pasistatykite siuksliu deze ant savo darbo stalo ir
ant jos rasykite 'Ateinantys laiskai ir dokumentai'

4. Tris savaites is eiles kavos aparate plikykite kava
be kofeino. Kai visi jau atpras nuo kofeino, pereikite prie
'expresso'.

5. Visus sakinius dokumentuose uzbaikite fraze
'remiantis patvirtintais saltiniais'.

6. Rasydami laiskus, nenaudokite jokiu skyrybos zenklu.

7. Kai tik kur nors einate, suoliuokite, o ne eikite zingsniu.

8. Kuo dazniau klauskite zmoniu, kokios jie lyties, o
gaves atsakyma imkite isteriskai juoktis.

9. Budamas operoje, garsiai dainuokite kartu su atlikejais.

10. Reguliariai eikite i poezijos vakarus ir kiekviena
karta garsiai paklauskite, kodel eiles nesirimuoja.

11. Savo darbo vieta uzdenkite tinkleliu nuo moskitu.
Visa diena grokite dziungliu garsu kasete.

12. Pries penkias dienas praneskite draugams, kad
negalite atvykti i ju rengiama vakareli, nes neturite nuotaikos.

13. Reikalaukite, kad bendradarbiai ir virsininkas i
jus kreiptusi tik mokyklos laiku pravarde.

14. Pasiimdamas pinigus is bankomato, garsiai saukite
'Bingo! As laimejau! As laimejau! Jau trecia karta!!!!'

15. Iseidamas is zoologijos sodo, bekite prie masinos
ir garsiai rekite: 'Gelbekites kas galit, jie visi laisvi!!!'

noriu
Replies: 2900

Eiti rašyti

Apie viską » Istorija... (žaidimas) » 2008-07-15 11:34

slidineja,ritinejas, staiga....

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net