El. parduotuvėPuslapiai: 1
- vic
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2007-03-04 10:21
su pritupimais viskas normaliai,paskutini priejima varau iki negalejimo,bet smaudimas nekilo.Paziuresiu kaip sekancia treniruote bus per mirties trauka
- vic
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2007-03-03 22:28
pries mirties trauka darau tik apsilima,o po mirties traukos darau pratima nugarai atsisedus su grindu lynu
- vic
- Replies: 4687
Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2007-03-02 23:24
siandien dariau mirties trauka ir po penkto pakartojimo pradeda smarkiai galva tvikciot,atrodo,kad sprogs.as darau tris priejimus po devynis pakartojimus.Gal reiktu padidinti svori,bet sumazinti pakartojimu skaiciu?
- vic
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2007-02-18 15:45
Kokiu steroidu,mieliu padaugino
- vic
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2007-02-18 15:22
Skaitau apie tuos pasiputusius pagrandukus ir nervas ima.Tai ka jei per menesi tokiu rezultatu gali pasiekt tai idomu kiek po metu zadi spaust?ir sekmes toliau svaigstant.
- vic
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2007-02-13 23:04
Sveiki.Mano ugis 180cm,o svoris 95kg.Ar man galima vartot daug angliavandeniu ar geriau tegul energijos ima is riebalu?Siaip as stengiuosi islaikyt si svori,bet nelabai pilvas patinka
- vic
- Replies: 156
Treniruotės » Užaugink didelius bicepsus naudodamas "21s" » 2007-02-12 23:49
Siandien pabandziau si pratima,tai galvojau ,kad bicepsai sprogs.liux pratimas:hanteliai:
- vic
- Replies: 318
Pradedantiems » Spaudimas gulint » 2007-02-07 19:09
Saleje kurioje treniruojuosi nera treneriu,ten kiekvienas sau treneris
- vic
- Replies: 318
Pradedantiems » Spaudimas gulint » 2007-02-07 18:52
Kaip reikia teisingai atlikti mirties trauka,kad nepazeisti nugaros?Ar verta si pratima dirbti su maximaliu svoriu?
Puslapiai: 1