Kulturizmas.net diskusijų forumas

159159 rašė:

GediminasJ rašė:

butina... buuutina per danti traukti ane? paprasciausiai savo kaime nennorejau ieskotis panos ir tiek.. koks ten kaimas 20k~ zmoniu... Aiksu tu susizavejimu budavo visada. koks idomumas su 14mete tampytis 3 metus nieko negauti ir po to issikirti no wai! as uz subrendusi bendravima, kyst myst ir happy Risam ta tema, pasiulykit trikoininko (busimai) panelei koki burneri, jis gales nueiti papasakoti apie veikima ir t.t. pasirodys protingu, gal ir prie to pacio lieuvis atsiris pabazarins, pakadrins ir nebematysim forume tada jo, skays velniom emciau sportus, pana visa laika atima

o aš kažkaip įtariu kad ta ,,pana" bus bent dvigubai už mane vyresnė

utiutiu, su patirtim, dar geriau

gazuotas rašė:

FactoryGYMas rašė:

Na aš per porą metų apie 16kg priaugau. Buvau visiškas kaulas.Ūgis buvo 190cm svoris apie 62kg.dabar apie 78kg sveriu. Atrodo, kad nedaug priaugau, nors ir mitybą suderinęs esu, aišku, ne visada išeina jos laikytis, bet kaip pagalvojus, kad 1kg per mėnesį raumens maximaliai galima užaugint, tai skaičiai pakenčiami. Bandžiau porą gainerių, bet stebuklų nemačiau ... apie 1-2kg per porą mėnesių lašiako užsimečiau. Tai manau neverti gaineriai pinigų, jau geriau kreatinas koks, tai bent naudos duos. gaila, ankščiau kreatino neteko naudot, tik šiandien užsisakiau porą kg, žiūrėsim ar padidės darbiniai svoriai per kokius porą mėnesių

Dabar tai stambuolis. Kaip taip įmanoma.

Jo... žiauriai stambus. Per duris netelpu ir drabužių išmerų nerandu ...

MrBurbulas rašė:

as tai jam nesiulyciau nei vieno imt. issipus  per daug

Juodo humoro mėgėjas kiti ir tiesiogiai supranta... paskui eina kalbos, kad nuo 5kg gainerio po 10kg priauga per porą mėnesių

Gorilla rašė:

FactoryGYMas rašė:

Kokio kreatino pasiūlytumėt įsigyti prie Cytosport Cytogainer, vėliau galvoju pirkti dar vieną gainerį + kreatiną. Geriau būtų milteliais, gali ir vandens kaupt, svarbu jėgai ir masei didint

nu nustok tu ta savo paplda reklamuoti, kaip suprantu busi administratorius to tinklalapio kuris parduoda lietuvoje ta cyto gaineri, eik i skelbimu skilti ir dek reklama

Pareklamuočiau, bet nevertas jis savo kainos. Tiesiog klausiu nuomonės apie kreatiną, nes pirmą kart jį pirksiu. Kolkas galvoju apie RX Gold Micronized Creatine Monohydrate, žiūrėsiu ką nusimanantys patars

EnnOn rašė:

Nebevalgau saldumynu, sportuoju, darau kardio po 30min leto tempo. bet nekrinta tas svoris, noriu kad riebalu tiek nebebutu. o kaip tas L-Kretinas?

Per vieną dieną rezultato nepamatysi, jaunas esi, metai, kiti ir pasieksi to ko nori. Kantrybės ir sėkmės

MrBurbulas rašė:

FactoryGYMas rašė:

Matot, ne visada spėju tinkamai pavalgyt, todėl trūksta kolorijų, tai pradėjau pirkt gainerius, o lašiako nebijau aš priaugt nes pas mane jis labai greit nukrenta, bandysiu žiemai paekspermentuot ar padidėsiu nuo gainerių. Kolkas turiu Cytosport Cytogainer, gaineris, bet turi ir keletą gramų baltymų, kreatino, vitaminų. Pasijautė, kad efektyvesnės treniruotės ir greičiau raumuo atsistato, bet biški brangokai jis išeina, tai galvoju imt  Muscle Juice 2600  arba serious mass, kolkas MJ arčiau širdies

bandyk ziema paeksperimentuot karts nuo karto ir junk foodo ( saldainiai , skanus padaziukai, surio kokio pastoviai uzsibarstyk ant ryziu/ mesos ir t.t  ir t.t . pamatysi kaip greit renkas kalorijos )

Tai gal dar cukrų pradėt valgyt šaukštais ? tai ką patartum man geresnio, kaip aš 78sveriu su 190cm ūgiu ? pirkčiau proteino, bet nesurinksiu aš iš maisto tiek anglevandenių kiek reikia... turiu aš dar tokio proteino:
http://atp-papildai.lt/Maxi%20pro%2090
retkarčiais įsimaišau po treniruotės kartu su gaineriu, nes vienas maišosi kaip cementas jis... čia jį prieš metus nusipirkau neapdairiai... žinau, kad penkis kartus geresnį galėjau už tokią sumą nusipirkt. Tai ką patartum man, MrBurbulas, tik šį kart be sarkazmo


emexas,
Turėsiu omenyje, kolkas dar turiu papildų, kaip baigsis, žinosiu į ką kreiptis

griuk_negyvas rašė:

FactoryGYMas rašė:

Kaip jums  Muscle Juice 2600 ? geriau nei serious mass? pas mane žiauriai greita medžiagų apykaita, todėl ir žiūriu tik gainerius, ir ūgis 190cm, tai sunku anglis susirinkt

Tu anglis rink pagal svori,o ne pagal ugi.

svoris 78-80kg dabar, gana liesa raumenų masė, nes 2metus be jokių gainerių sportavau, tik su mityba

pauliuxasz rašė:

jei skonis aktualus dalykas tai nepatariu seriuos mass imt

Žiauriai lievas skonis? kokį skonį bandei? aš tik girdėjau, kad blogai maišosi, apie skonį dar nieko aktualu ir skonis, vistiek mokant  pinigus per prievartą negersi

Sveiki,
kaip jums ON Serious Mass? gal kas bandėt? ar labai blogai maišosi, kokį skonį geriausiai būtų imti ?
Kolkas vartoju Cytosport Cytogainer, produktu patenkintas, bet kaina biški didoka...

Trečiadienį nusipirkau pabandymui braškių ir kremo skonio, skonis geras, maišosi puikiai. Maišant 150gr su 500ml pieno gal kiek persaldus, dadėjus 180gr varškės šiek tiek numuša tą saldumą.
Kazkadam, minėjai, kad Lietuvoje neprekiauja cytogaineriais, aš nusipirkau iš elektroninės parduotuvės, pristato per 1-4dienas, man atvežė per dvi :
http://www.bigbadboy.lt/Mases-didinimo- … ildas.html

Bardo rašė:

FactoryGYMas rašė:

Sveiki, trečiadienį nusipirkau Cytosport Cytogainer braškių ir kremo skonio, maišosi tikrai puikiai, skonis taip pat geras, maišau 150gramų (4kaušeliai) su 500ml pieno prieš treniruotę ir 150gramų (4kaušeliai) su 500ml pieno + 180gr varškės po jos. Kolkas poveikio nesimato, pranešiu apie pasikeitimus savaitės bėgyje Rekomenduojama dozė 150gr du kartus dienoj, treniruojuos tris kartus per savaitę, kolkas geriu treniruočių dienomis prieš trefkę 30min ir apie 10min po jos, gal galėtumėt patart, jeigu negerai ką nors darau?

Numetu nuorodą iš kur pirkau:
http://www.bigbadboy.lt/Mases-didinimo- … ildas.html

kokio čia dar poveikio tikiesi? Nieko nepamatysi čia tau nestebuklas koks cukrus paprastas ir viskas

Na cukraus lyginant su tokiais kaip Gain Fast tai čia tie 7gramai vienoje porcijoje tai lašas jūroje. Kad poveikio nebus per kelias dienas ar savaitę, tai pats žinau, nes sportuoju jau nuo 2009 gegužės, buvo pertrauka šiais metais 5 mėnesiai ir vėl kibau į sportą, nutariau susiimt su mityba, nusipirkau vitaminų ir šį gainerį, kadangi sveriu tik apie 78kg, ūgis 189cm, tai tikiuosi po šitos bankės bent kokie 2-3kg paaugs

Beje, ačiū už nuomones ir patarimus

Ablavukas rašė:

Susikurk savo temą istorijoms.

Persiskaityk temą, paskui kiškis. Jis klausė kitų nuomonės apie mitybą ir ar sunku jos laikytis.