Puslapiai: 1 … 60 61 62 63 64 … 106
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » wopper zurnalas
- Bianchi
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2010-11-27
- Žinutės: 584
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1526 2012-08-17 02:31
Re: wopper zurnalas
nesekiau tavo logo, ziuriu nusisivilines smarkiai esi.jai gerai pamenu apie 95 sverei?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1527 2012-08-17 07:40
Re: wopper zurnalas
Bianchi rašė:
nesekiau tavo logo, ziuriu nusisivilines smarkiai esi.jai gerai pamenu apie 95 sverei?
sveriau 94.7kg pats pikas ryte is wc isejus bet ir pilvas 90cm.db smarkiai pametes, apimtys sumazejusios tik vat koja laikos gan gerai lyginant su kitom grupem
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1528 2012-08-17 08:55
Re: wopper zurnalas
stuburas beliksi vissai :<
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1529 2012-08-17 08:59
Re: wopper zurnalas
toli man dar iki to stuburo, speju jei noreciau but kaip tie niolikiniai tai iki 76 tektu mesti o man jau db gerai, pilvas nebeatsikises, i kelnes telpu
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1530 2012-08-17 09:03
Re: wopper zurnalas
del tos foto tai nemanau, kad esi storas, tik kai is toli tai atrodo kaip 1.40 m zmogeliukas kazkoks stovi gal cia tik man tokia optine apgaule
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1531 2012-08-17 09:40
Re: wopper zurnalas
oi ne, 187 cm as
Neprisijungęs
- Bianchi
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2010-11-27
- Žinutės: 584
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1532 2012-08-17 12:14
Re: wopper zurnalas
wopper rašė:
oi ne, 187 cm as
as irgi tokio pat ugio, gal net 1.88cm, bet as sverdamas 96 jauciuosi kudas gal foto turi pries ir po svilinimosi?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1533 2012-08-17 12:33
Re: wopper zurnalas
Bianchi rašė:
wopper rašė:
oi ne, 187 cm as
as irgi tokio pat ugio, gal net 1.88cm, bet as sverdamas 96 jauciuosi kudas gal foto turi pries ir po svilinimosi?
i AP nusiunciau.raumenu tureciau ir tiek sverciau tai irgi jausciaus kudu, db dar reiktu pamest kazkiek
Neprisijungęs
- Bianchi
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2010-11-27
- Žinutės: 584
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1534 2012-08-17 13:00
Re: wopper zurnalas
wopper rašė:
Bianchi rašė:
wopper rašė:
oi ne, 187 cm as
as irgi tokio pat ugio, gal net 1.88cm, bet as sverdamas 96 jauciuosi kudas gal foto turi pries ir po svilinimosi?
i AP nusiunciau.raumenu tureciau ir tiek sverciau tai irgi jausciaus kudu, db dar reiktu pamest kazkiek
nu zinai, istikro dbr geriau atrodai kas is tu kg, jai ten vien riebalas buvo. bet daugiau gal jau nebemesk
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1535 2012-08-17 13:05
Re: wopper zurnalas
na dar si ir kita savaite ir baigiu, jau daros sunku tempt 12 savaiciu
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1536 2012-08-17 13:25
Re: wopper zurnalas
As suprantu kad gal jei paprasysiu cia visiems parodyt nuskambes kaip gay + savo foto nesu rodes, nu bet kai tarpusavy snekat irgi biski gay nu sorry idomu gi
Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2012-08-17 13:26)
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1537 2012-08-17 13:31
Re: wopper zurnalas
del tam tikru personu forume tikrai nelaikas kelt viesai tu foto TIKRAI nelaikas
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1538 2012-08-17 13:36
Re: wopper zurnalas
Jauciu del lolardo, olegas lyg ir nesisaipo
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1539 2012-08-17 13:40
Re: wopper zurnalas
yra ir dar keli o siaip niekas cia nesupranta kaip galima 2000 kcal renkant lasinio uzsiaugint,bianchi foto mate, gali patvirtint kad ne raumuo man uzaugo tiek valgant
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1540 2012-08-17 13:43
Re: wopper zurnalas
Tai svarbiausia is kur tos kcal surinksi, ar is torto, ar is vistienos, skirtuma pajausi.
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1541 2012-08-17 13:44
Re: wopper zurnalas
Makleris rašė:
Tai svarbiausia is kur tos kcal surinksi, ar is torto, ar is vistienos, skirtuma pajausi.
baltymu kiekis pas mane visada +- tas pats, svyruoja labai mazai, pagrindas angliavandeniai kaloriju didziaja dali sudarydavo, nes baltymas ne kazka ir duoda kaloriju atzvilgiu.gal riebalo siek tiek daugiau nei kalorijos.lt raso, nes mesa kepama dazniausiai
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1542 2012-08-17 13:48
Re: wopper zurnalas
Testas zemas gal?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1543 2012-08-17 13:49
Re: wopper zurnalas
ir siaip po ryskinimo eis auginimas vel, tai nenumanau kaip kalorijas keltis.ar baltymo kieki didinti taip keliant kaloriju skaiciu dienoje, ar anglis sukelti kazkiek, kas itakos vel uzsinesima kuno, nes skydliauke man nedirba tinkamai...
uzsivedusiam - testas zemas, bet su skatintoju pasitvarko tam laikui kai vartoju.
Paskutinį kartą taisė wopper (2012-08-17 13:49)
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1544 2012-08-17 13:51
Re: wopper zurnalas
Nesu daktaras bet manrods tas riebalu prilipimo laipsnis ir linkimas i tai tiesiogiai susijes su testo lygiu.
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#1545 2012-08-17 14:07
Re: wopper zurnalas
uzsivedes rašė:
Nesu daktaras bet manrods tas riebalu prilipimo laipsnis ir linkimas i tai tiesiogiai susijes su testo lygiu.
Nebutinai. Cia tik vienas is variantu.
Neprisijungęs
- Bianchi
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2010-11-27
- Žinutės: 584
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#1546 2012-08-17 15:13
Re: wopper zurnalas
uzsivedes rašė:
As suprantu kad gal jei paprasysiu cia visiems parodyt nuskambes kaip gay + savo foto nesu rodes, nu bet kai tarpusavy snekat irgi biski gay nu sorry idomu gi
paprasciausiai idomu pasidare ar gavosi kas nors is to svilinimosi ar ne, tai ir paklausiau. o foto i AP neprasiau kad siustu.
to wooper - dek tas foto cia ir maziau kreipk demesi i tuos kurie knisa prota.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1547 2012-08-17 15:20
Re: wopper zurnalas
Man irgi idomu, nieko neturiu pries nei tave nei autoriu
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1548 2012-08-17 15:25
Re: wopper zurnalas
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#1549 2012-08-17 15:36
Re: wopper zurnalas
kiek kcal laikai dabar?
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#1550 2012-08-17 15:41
Re: wopper zurnalas
uzsivedes rašė:
kiek kcal laikai dabar?
nznau is tiesu,skaiciuoju baltymus ir anglis.baltymu 210-230g i diena, angliu 80-110g. riebalas tik is zuvies, kepu ant aliejaus dazniausiai tai cia dar buna ir dar 30g riesutu suvalgau.kcal kiek gaunas nznau,ne itin daug
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 60 61 62 63 64 … 106
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » wopper zurnalas