Kulturizmas.net diskusijų forumas

Na matai del valgio ir seniau valgydavau nemazai dazniausiai kisdavau kol nebetelpa budavo kad net maistas y burna ir uzsipelu vandens burnon kad lengviau praryt nes ant tiek sotus budavau bet vistiek valgydavau o del poilsio zinai 18;30 buni namie pavalgai sulauki 9h vel pavalgai ir eini miegoti dazniausiai miegot einu 10~11h nes valgyt pasidaryti susiruost y darba ir t.t o keliuosi 6:30 tikrai mazai miego. O tas smerkimas del chem** man giliai p* buvau uzsimanes ir greit dingo tas noras tai tiek . Na valgau paliai ta maisto grafika palauksiu menesio kito zesiu kas kur kaip cia. Man mano pietus labai nesotus nes pavalges visad noriu dar valgyt,buna kad nubedu kokia kebaba dar uzmetu ar sokoladuku pora

Sūrelis rašė:

Na matai del valgio ir seniau valgydavau nemazai dazniausiai kisdavau kol nebetelpa budavo kad net maistas y burna ir uzsipelu vandens burnon kad lengviau praryt nes ant tiek sotus budavau bet vistiek valgydavau o del poilsio zinai 18;30 buni namie pavalgai sulauki 9h vel pavalgai ir eini miegoti dazniausiai miegot einu 10~11h nes valgyt pasidaryti susiruost y darba ir t.t o keliuosi 6:30 tikrai mazai miego. O tas smerkimas del chem** man giliai p* buvau uzsimanes ir greit dingo tas noras tai tiek . Na valgau paliai ta maisto grafika palauksiu menesio kito zesiu kas kur kaip cia. Man mano pietus labai nesotus nes pavalges visad noriu dar valgyt,buna kad nubedu kokia kebaba dar uzmetu ar sokoladuku pora

mesos 300g + 100g grudu + 100g riesutu sakai nesotus? tu gal su visa lekste ta vistiena sveri...

Beto buna kad perku vistiena saldyta 2kg na isviri juos kartais vos vos apkepinu ir man jos uztenka 2 pilniem valgymam t.y 320g du kart ( pietam) ir dar lieka apie 250g .

  perki du kilus vištienos, paruošus lieka ~ 900g mėsos  
2 Suvalgai 1,5k kcal + pietam, ir jam nesotu, dar kebabą užsimeta.  O ryškumas belekoks

Tu nepyk ko mes čia taip stebimės, bet biškelį iš fantastikos srities esi ...

sakau, kad kebabus kimšdamas ryškus nebūsi. jam pietum ~ 2-2,5k kcal gaunasi su kebabu. kiti per dieną tiek nesurenka

Paskutinį kartą taisė Pelkių žirgas (2011-05-06 20:16)

Pelkių žirgas rašė:

sakau, kad kebabus kimšdamas ryškus nebūsi. jam pietum ~ 2-2,5k kcal gaunasi su kebabu. kiti per dieną tiek nesurenka

Busi, turu ir as toky drauga kebabais, bulvytem ir picom maitinasi, o ryskus kaip velnias

bet yra dyyyyydelis skirtumas tarp ryskaus ir raumeningo. daug yra ryskiu, bet kudu. jei tie jusu draugai sportuoja ir taip maitinasi, respektas jiem uz toke genetika, bet jei nesportuoja ir ryskus tai koks tolkas?

Nk gero, dar labiau pasistengt reikes. Pas tave tik gysles :DDDD

po tokio bazaro tau belieka tik savo ft palyginimui mest, nes užpjaus

Artyi rašė:

Super, ka cia bepridursi.
Dievas dave ir turi. As tiek valgyciau, kad ir kardio darycaiu nesustodamas, vistiek nebuciau toks ryskus.
Aisku statybos savo daro, ishsikrauni kaip reikalas ten.

gali ir saleje issikrauti. O siaip esme mityba

Paskutinį kartą taisė Naturalas (2011-05-06 21:25)

Pelkių žirgas uzmirsau atrasyti del tos mesos ,o nepagalvojiai jog pirkdamas vistiena ten buna ir kaulu taigi krenta ir pirktos mases svoris je ruosdamas . O kebaba uzkalu kaip iseina kaip sakiau buna pora sokoladuku uzvarau ar dar ko . 

Artyi na jo reike tikrai paprakaituot prie tokio darbo bet buna kad ( prasismaukai visa diena ) taip sakant . Va tadar ir saliai buna daugiau jegu, o kaip labai jau bunu nuslabes ikalu xplode ar jack3d

Nesutinku, kad mityba didziausia esme. Yra kas ir su gera mityba, bet blogom treniruotem po 2metu atrodo, beveik kaip visai nesportuojantys.
Taip mityba svarbu tiems pas ka lengvai riebalai kaupiasi, bet pas ka greita medziagu apykaita esme surinkti kuo didesni kcal nekreipiant demesio ar ten fast foodas ar tariamai sveikas maistas. Tas pats atvejis su manim beveik kas diena valgau fast fooda, o riebalu augimu nesiskundziu