Puslapiai: 1 … 31 32 33 34 35 … 37
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Krūtinės treniravimas
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#801 2015-05-26 21:55
Re: Krūtinės treniravimas
Pasitikrink, ar neismeti peciu i prieki virsutiniam taske, panasiai man budavo
Neprisijungęs
- Uzsispyres16
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Elektrenai
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 1253
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#802 2015-05-27 10:17
Re: Krūtinės treniravimas
Sveiki,dariau piramidę porą mėnesių spaudimui kamou ir horziantaliai,kampu svoriai pakilo ,bet horz kažkaip lyg stovi(pakeisti į hantelius neturiu galimybės šiuo metu),ką pasiūlytumėt išmėginti? Galvoju pereiti prie 4x6
Neprisijungęs
- NATURAL1978
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-04-16
- Žinutės: 4833
- Atsiliepimai: 30
#803 2015-06-02 07:25
Re: Krūtinės treniravimas
Tex rašė:
Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?
menesi nedaryk peciu ir krutines ir su guma daryk pratimus rotatoriu rebilitacijai
Neprisijungęs
- Tex
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 172
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#804 2015-06-02 22:09
Re: Krūtinės treniravimas
NATURAL1978 rašė:
Tex rašė:
Kas gali būti, jog darant krūtinę visada galinę delta atsijungia? Spaudžiant štangą visada kairysis petys nebelaiko. Stengiuos mentis atgal atmesti, krūtinę atkišti, stengtis plačiau ar prie kūno labiau alkūnes leist, bet nepadeda. Mažinu svori, kad geriau daryt, bet nieko. Su hanteliais irgi šiandien dariau kampu, seniau pasukus 45 laipsniu deltom nebūdavo jokio krūvio, dabar tai nebeįmanoma. Grinai prie galinės deltos lyg iš vidaus raumuo degt pradeda. Kaip čia tvarkyt šitą reikalą reiktų?
menesi nedaryk peciu ir krutines ir su guma daryk pratimus rotatoriu rebilitacijai
Ačiū!
Neprisijungęs
- geineris
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2014-07-25
- Žinutės: 93
- Atsiliepimai: 0
#805 2015-06-04 20:18
Re: Krūtinės treniravimas
Jus kai darot pratimus krutinei jums skauda ja ar ne nes man tai neskauda net ir po trenkes ir nzn ar taip turi buti ar kazka ne taip darau...
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#806 2015-06-04 20:21
Re: Krūtinės treniravimas
nebutinai turi skaudeti. man siaip dazniausia skauda ta grupe kuria dariau, bet siaip nebutinai turi skaudeti. gal nekeli iki negalejimo
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#807 2015-06-08 23:44
Re: Krūtinės treniravimas
Ar imanoma/kaip naturaliai tokius papus issaugint? Ar cia genetika?
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#808 2015-06-08 23:48
Re: Krūtinės treniravimas
SexAndWhiskey rašė:
http://www.part.lt/img/3829cb436a567137 … b9a618.jpg
Ar imanoma/kaip naturaliai tokius papus issaugint? Ar cia genetika?
Pati forma gi genetika. Skilimai raumens, kaip isauga raumuo nuo pradzios. Tarpas pvz krutinej pas mane. Genetika - nepanaikinsiu jau niekaip. Nepriauginsiu mesos kur jai nelemta but.
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#809 2015-06-08 23:49
Re: Krūtinės treniravimas
Tai man tada vapse pi*da..
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#810 2015-06-08 23:50
Re: Krūtinės treniravimas
SexAndWhiskey rašė:
Tai man tada vapse pi*da..
Kas su taviske negerai?
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#811 2015-06-08 23:53
Re: Krūtinės treniravimas
SexAndWhiskey rašė:
Tai man tada vapse pi*da..
Kodė tu taip žliumbi dėl savo genetikos? Dar net metus nrml nesikačelini, o jau buri sau dėl savo genetikos.
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#812 2015-06-09 00:01
Re: Krūtinės treniravimas
Nepykit uz kokybe, ta prasme as gal kukareku ja treniruojiu, bet ner tokios formos kaip buna pas kitus net nesportuojant.. Pas man du lasiniai kabantys beformiai.. Ftw.
Cia dar pofik,
Bendram vaizde tai nafik, neuzgauliokir lb, jautrus as
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#813 2015-06-09 00:03
Re: Krūtinės treniravimas
Uzibulkink nefigovai, uzsimesk raumens daug - pasiryskinsi, gerai atrodys, nesiparink.
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#814 2015-06-09 00:08
Re: Krūtinės treniravimas
Karoce, iki kitos vasaros meginu 100kg is leto bulk, utiutiu it, 90nesunkiai pasiekiau, dbr 85.. Mano atveju geriau augint nei cuttint ane?
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#815 2015-06-09 00:38
Re: Krūtinės treniravimas
Gal biski gyno biski riebalas po papais ir papu sonuose bet ne baisiai. Nupozavimai cia gal baisesni nei forma.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#816 2015-06-09 08:20
Re: Krūtinės treniravimas
Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#817 2015-06-09 10:13
Re: Krūtinės treniravimas
BloodyZero rašė:
Uzibulkink nefigovai, uzsimesk raumens daug - pasiryskinsi, gerai atrodys, nesiparink.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#818 2015-06-09 10:14
Re: Krūtinės treniravimas
Zuikis13 rašė:
Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.
Nuimkit utiutiu ZAJONCUI ISPEJIMUS!!!
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#819 2015-06-09 10:51
Re: Krūtinės treniravimas
Zuikis13 rašė:
Kadangi fotkinaisi su obuoliu - reiškia litų turi. Jei turi - nueik ir išsitirk, kiek pas tave estrogeno. Genetiškai raumuo normaliai sėdi, o riebalai kaupiasi ne vietoje.
Smaikstuoli tu utiutiu.. D
Issityres viska, dabar reiks tik lh or fsh paziuret del ko cia taip laggina testas.
Noreciau susitvarkyt iki tam tikro amziaus ir pradet saudyt, bet su low testu imt kursus, tai kelias iskart prazutyn, arba longrun reik tada..
Litais nesiskundziu, negailiu ant sporto, sveikata domiuosi.
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#820 2015-06-09 11:03
Re: Krūtinės treniravimas
Kad išsityręs - maladiec. Numesk tyrimo duomenis.
O šiaip, jei testas neišeina iš ribų - nėr ko panikuot. Vieni gimsta be kojos, kiti be smegenų, treti su žemu testu. Nu ką padarysi.. Aišku, norisi girtis draugeliams, kad tavo testas ties lubom plaukioja ir kiaušais moki riešutus skaldyti, bet realybė gali būt ir kitokia. Su chimarium manau vienaip ar kitaip long run viskas bus Nejaugi užsimetęs mėsos vieną dieną susišvies ir nuspręsi, kad kulturizmas tau nereiklaingas?
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#821 2015-06-09 11:08
Re: Krūtinės treniravimas
Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#822 2015-06-09 11:25
Re: Krūtinės treniravimas
SexAndWhiskey rašė:
Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38
O gali įmesti su savo amžiaus normos rėžiais?
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#823 2015-06-09 11:29
Re: Krūtinės treniravimas
E2 116 42-151
Shbg 21 10-57
Test 11.38 8-28
Neprisijungęs
- iparado
- Mr.Clomid
- Vietovė: Vaistinė
- Registravosi: 2012-11-20
- Žinutės: 1683
- Atsiliepimai: 10
#824 2015-06-09 11:34
Re: Krūtinės treniravimas
SexAndWhiskey rašė:
Cia dar riebesnis buvau, pries cutta.
E2 113
Shbg 21
Test 11.38
Na neaisku kokios tavo labkes normos, jei E2 mL tai per didelis pas tave, turetu buti iki 54, jei moliais, tai viskas beveik normaliai
Laisvo testo turi 54, mazoka...
Paskutinį kartą taisė iparado (2015-06-09 11:35)
Neprisijungęs
- SexAndWhiskey
- Išmestas
- Registravosi: 2015-06-05
- Žinutės: 568
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 3
#825 2015-06-09 11:36
Re: Krūtinės treniravimas
Nmol, nu nepiragai, as isivaizduoju. Savijauta - gera tikrai.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 31 32 33 34 35 … 37
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Krūtinės treniravimas