Puslapiai: 1 … 200 201 202 203 204 … 351
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5026 2014-12-02 17:29
Re: Building logas
krc crazy day, i dont understand why... neplanuotai tie x1
1.BP 60x10 90x10 110x10 105x10 100x2x10 120x1 130x1 140x1 145x1 be bintu ramiai taip tirlipirli
2.BP kampu 80x4x10
3.Plesimas gulint 30sec brake 20x4x12
4.Peckas 4x10
5.Dips 3x14
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5027 2014-12-02 17:42
Re: Building logas
o kokius bintus tu naudoji bp?
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#5028 2014-12-02 17:46
Re: Building logas
Ant riesiuku
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#5029 2014-12-02 17:49
Re: Building logas
eQuity rašė:
Ant riesiuku
...
Paskutinį kartą taisė giedriuvz (2014-12-02 17:54)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#5030 2014-12-02 18:25
Re: Building logas
vynioja kiti ir ant alkuniu
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5031 2014-12-02 18:44
Re: Building logas
Pelesis rašė:
vynioja kiti ir ant alkuniu
aik aik aik aik... netikiu, kad ir taip buna.
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#5032 2014-12-02 18:47
Re: Building logas
Vysne rašė:
Pelesis rašė:
vynioja kiti ir ant alkuniu
aik aik aik aik... netikiu, kad ir taip buna.
as isvis nesuprantu utiutiu spaudziant reikalingi tie riesu raisciai ir dirzas?
Paskutinį kartą taisė Katukas (2014-12-02 18:48)
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5033 2014-12-02 18:51
Re: Building logas
Katukas rašė:
Vysne rašė:
Pelesis rašė:
vynioja kiti ir ant alkuniu
aik aik aik aik... netikiu, kad ir taip buna.
as isvis nesuprantu utiutiu spaudziant reikalingi tie riesu raisciai ir dirzas?
na riesu raisciai, tai dar utiutiu, jeigu skauda riesus ar yra kokiu bedu, jeigu nera bedu, tai ju nereikia. o dirza dedasi trikovininkai, kad rezultata didesni padarytu... as bandziau spaust su dirzu, tai lempa man..
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#5034 2014-12-02 19:10
Re: Building logas
Vysne rašė:
Katukas rašė:
Vysne rašė:
aik aik aik aik... netikiu, kad ir taip buna.as isvis nesuprantu utiutiu spaudziant reikalingi tie riesu raisciai ir dirzas?
na riesu raisciai, tai dar utiutiu, jeigu skauda riesus ar yra kokiu bedu, jeigu nera bedu, tai ju nereikia. o dirza dedasi trikovininkai, kad rezultata didesni padarytu... as bandziau spaust su dirzu, tai lempa man..
as irgi bandziau, nesuprantu kaip jis ten turi padeti spaudime
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5035 2014-12-02 19:17
Re: Building logas
Vysne rašė:
o kokius bintus tu naudoji bp?
nu raisciai inzer visada eina, wrist wraps, snd nesidejau
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#5036 2014-12-02 19:19
Re: Building logas
Building rašė:
Vysne rašė:
o kokius bintus tu naudoji bp?
nu raisciai inzer visada eina, wrist wraps, snd nesidejau
o tau problemos su riesais ar kuom padeda tie raisciais?
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#5037 2014-12-02 19:19
Re: Building logas
Kokius 5kg prideda prie spaudimo?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#5038 2014-12-02 19:22
Re: Building logas
eQuity rašė:
Kokius 5kg prideda prie spaudimo?
nu pora kg tikrai prideda drasiai
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#5039 2014-12-02 20:24
Re: Building logas
Vysne rašė:
Katukas rašė:
Vysne rašė:
aik aik aik aik... netikiu, kad ir taip buna.as isvis nesuprantu utiutiu spaudziant reikalingi tie riesu raisciai ir dirzas?
na riesu raisciai, tai dar utiutiu, jeigu skauda riesus ar yra kokiu bedu, jeigu nera bedu, tai ju nereikia. o dirza dedasi trikovininkai, kad rezultata didesni padarytu... as bandziau spaust su dirzu, tai lempa man..
spaudime su kandonke diržas tai reikalingas kad kandonkė daugiau pridėtų, labiau laiko ją, o kai raw ir diržas tai man kažkokia pornografija
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5040 2014-12-02 20:43
Re: Building logas
159159 rašė:
Vysne rašė:
Katukas rašė:
as isvis nesuprantu utiutiu spaudziant reikalingi tie riesu raisciai ir dirzas?na riesu raisciai, tai dar utiutiu, jeigu skauda riesus ar yra kokiu bedu, jeigu nera bedu, tai ju nereikia. o dirza dedasi trikovininkai, kad rezultata didesni padarytu... as bandziau spaust su dirzu, tai lempa man..
spaudime su kandonke diržas tai reikalingas kad kandonkė daugiau pridėtų, labiau laiko ją, o kai raw ir diržas tai man kažkokia pornografija
taip ir pagalvojau, kad dirzas tik su maike spaudziant reikalingas, bet tiksliai nezinau, tai patylejau
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5041 2014-12-02 21:27
Re: Building logas
ne tik su maike, spaudime iš duobės padavimas eina iš kojų ir esi išsirietęs gali smagiai per apačią paduot kad cyptelsi
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5042 2014-12-02 21:29
Re: Building logas
riešų raiščiai tiem kas moka vyniot duoda geresnį gripą, bet daugelis kogero nežino kad spausdamas turi traiškyt praktiškai grifą suėmęs
Paskutinį kartą taisė lolardas (2014-12-02 21:29)
Neprisijungęs
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#5043 2014-12-02 21:35
Re: Building logas
lolardas rašė:
riešų raiščiai tiem kas moka vyniot duoda geresnį gripą, bet daugelis kogero nežino kad spausdamas turi traiškyt praktiškai grifą suėmęs
Su savo menkais dilbyciais traiskai grifus?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5044 2014-12-02 21:36
Re: Building logas
alegorija jums svetima jaunuoli?
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#5045 2014-12-02 21:52
Re: Building logas
lolardas rašė:
riešų raiščiai tiem kas moka vyniot duoda geresnį gripą, bet daugelis kogero nežino kad spausdamas turi traiškyt praktiškai grifą suėmęs
šiaip įdomu, nes pirmą kart šitą girdžiu, gal reikės prasibandyt gal tai kanors duos, nes to tikrai negirdėjęs
Neprisijungęs
- Javoil
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 460
- Atsiliepimai: 0
#5046 2014-12-02 22:59
Re: Building logas
lolardas rašė:
riešų raiščiai tiem kas moka vyniot duoda geresnį gripą, bet daugelis kogero nežino kad spausdamas turi traiškyt praktiškai grifą suėmęs
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#5047 2014-12-03 09:22
Re: Building logas
159159 rašė:
lolardas rašė:
riešų raiščiai tiem kas moka vyniot duoda geresnį gripą, bet daugelis kogero nežino kad spausdamas turi traiškyt praktiškai grifą suėmęs
šiaip įdomu, nes pirmą kart šitą girdžiu, gal reikės prasibandyt gal tai kanors duos, nes to tikrai negirdėjęs
Tavo ir taip spaudimas geras, žiūrėk ir dar užmesi
Bet kaip sakiau ir vyniot reikia atatinkamai. Užmeti kilpą, suspaudi kumštį ir neatleidi kol užvyniosi. O tada pamėgink ištiest pirštus jie patys spaudžiasi atgal kumštin.
Dėl to ir traukiant kiti vynioja ant riešų, tik kiek mačiau belekaip Pamato kurnors ir daro tą patį nesuprasdami kodėl
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5048 2014-12-03 12:22
Re: Building logas
Tai reikia vyniot labiau link dilbio vidurio ir labai stipriai. Va tada tai tikrai spaus pirstus i kumscius belekaip
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5049 2014-12-03 12:30
Re: Building logas
zandus dar apsivyniokit kad oro kompresija geriau islaikytu
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#5050 2014-12-03 12:44
Re: Building logas
emexas rašė:
zandus dar apsivyniokit kad oro kompresija geriau islaikytu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 200 201 202 203 204 … 351
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Building logas