Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 5 … 32

Prisijungti arba Registruotis

3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#51 2007-02-05 17:20

Re: Kiaušiniai

ragas rašė:

o kiausinio baltymas - tai grynas baltymas? pvz per diena man reikia suvartoti ~170g. baltymu, tai reiskia kad galima 170g. kiausinio baltymo suest ir viskas? :-)

Kiek dienų manai ištvert valgydamas tik kiaušinius? big_smile

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 409
Atsiliepimai: 1

#52 2007-02-05 17:25

Re: Kiaušiniai

.

Paskutinį kartą taisė ragas (2016-08-24 11:45)

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#53 2007-02-05 17:35

Re: Kiaušiniai

ragas rašė:

o kiausinio baltymas - tai grynas baltymas? pvz per diena man reikia suvartoti ~170g. baltymu, tai reiskia kad galima 170g. kiausinio baltymo suest ir viskas? :-)

didelio kiaušinio balymas sveria ~33g.... ir tame yra tik 3,5g gryno proteino...taigi jei tau reikia 170g baltymų, tau tereikia per dieną suvartoti 49 kiaušinius....

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 409
Atsiliepimai: 1

#54 2007-02-05 17:48

Re: Kiaušiniai

.

Paskutinį kartą taisė ragas (2016-08-24 11:45)

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#55 2007-02-05 17:54

Re: Kiaušiniai

ragas rašė:

tai jeigu kiausinis yra pagrindinis baltymu saltinis ir ju reikia suvalgyti net 50 per para, tai kaip is kitu maisto produktu tada reiktu surinkt pakankama baltymu kieki tai neisivaizduoju .) viedra koses kokios reiktu suest, kiaules kuna big_smileD

Tu iš pradžių išsiaiškink produktų sudėtis o tada kalbėk.

Neprisijungęs

 
TZR
Dažnas senbūvis
Vietovė: DK
Registravosi: 2006-02-18
Žinutės: 1529
Atsiliepimai: 0

#56 2007-02-05 17:56

Re: Kiaušiniai

ragas rašė:

tai jeigu kiausinis yra pagrindinis baltymu saltinis ir ju reikia suvalgyti net 50 per para, tai kaip is kitu maisto produktu tada reiktu surinkt pakankama baltymu kieki tai neisivaizduoju .) viedra koses kokios reiktu suest, kiaules kuna big_smileD

gi ne iš vien kiaušinių renkam baltymus..beto nelygink košės su kiaušiniais..du skirtingi dalykai...

Neprisijungęs

 
3F
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-07-22
Žinutės: 1552
Atsiliepimai: 0

#57 2007-02-05 17:56

Re: Kiaušiniai

Žiūrėk čia . Yra tų produktų su baltymais nemažai...

Neprisijungęs

 
krepsininkas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-09-10
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#58 2007-09-10 18:39

Re: Kiaušiniai

kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart? alah

Neprisijungęs

 
vinstrol
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-04-09
Žinutės: 336
Atsiliepimai: 0

#59 2007-09-10 18:50

Re: Kiaušiniai

krepsininkas rašė:

kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart? alah

nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#60 2007-09-10 19:31

Re: Kiaušiniai

vinstrol rašė:

krepsininkas rašė:

kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart? alah

nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.

90!!?? kur tau tiek telpa? big_smile

Neprisijungęs

 
vinstrol
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-04-09
Žinutės: 336
Atsiliepimai: 0

#61 2007-09-10 19:54

Re: Kiaušiniai

emexas rašė:

vinstrol rašė:

krepsininkas rašė:

kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart? alah

nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.

90!!?? kur tau tiek telpa? big_smile

lengvai kai darai baltymo duobe kai nera angliu tai tu kiausu net mazai.

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#62 2007-09-10 19:56

Re: Kiaušiniai

vinstrol rašė:

emexas rašė:

vinstrol rašė:


nebutinai tas kiausas pvz as irgi negaliu jo pakest po to kai pries varzybas ju suvarau apie90 per para,yra pilna kitu baltymu saltiniu taip kad nesuk galvos del kiausu jei nesi rimtas kulturistas tai nebutina ryt ko nenori.

90!!?? kur tau tiek telpa? big_smile

lengvai kai darai baltymo duobe kai nera angliu tai tu kiausu net mazai.

o tu juos geri ar verdi/kepi? smile

Neprisijungęs

 
Anti_Xemikas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-08-13
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#63 2007-09-10 21:55

Re: Kiaušiniai

krepsininkas rašė:

kolkas manau susirenku pakankama baltymu kieki, bet noretusi pabandyti baltymus ir is kiausiniu, bet turiu viena tokia kaip ir problema:) niekaip nepernesu tokio specifinio virto arba kepto kiausinio kvapo. o su zaliais kiausiniais nesinori rizikuot. ka galetumet patart? alah

Nzn kepto kvapas neblogas... Bet jei bijai zalio tai geriau susitaikyt su kvapeliu... big_smile

Neprisijungęs

 
RIP
Dažnas senbūvis
Vietovė: Leicester, UK /Klaipeda
Registravosi: 2007-10-18
Žinutės: 1222
Atsiliepimai: 4

#64 2007-10-24 16:56

Re: Kiaušiniai

skaiciau ir nesupratau del kepimo , tarkim kai nusibosta pradedu kaitalioti virtus su keptais man vienam pavalgymui kolkas uzhtenka 5virtu (4 be tryniu 1 su) arba jei kepu tai 3 baltymai 1 sveikas + saukstas miltu + druskos ir gaunas toks kaip omletas , kepant naudojant minimaliai riebalu cia tinkamas var ar nelabai ?

Neprisijungęs

 
Anti_Xemikas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-08-13
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#65 2007-10-24 21:05

Re: Kiaušiniai

Aisku tinkamas,nes jei pvz nesi sportininkas profesionalas,tai neverta net labai kreipt demesio i tuos gramus riebalu (aisku ju per daug nereikia). maziau teorijos daugiau praktikos wink

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#66 2007-10-24 22:34

Re: Kiaušiniai

man tai labai gerai issikepa be riebalu ant teflonkes.. visa dieta rytais is baltymu kepdavausi..

Neprisijungęs

 
Anti_Xemikas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-08-13
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#67 2007-10-25 00:03

Re: Kiaušiniai

Gal ir gerai issikepa,bet tai tu jau daugmaz sportininke-profesionale,o ka mums,megejams sportmenams kalorijas skaiciuoti big_smile smile ne ne juokauju,is tikro man irgi ir be riebalu issikepa,tik kartais kai pramiegu toks svilesis gaunas... smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#68 2007-10-25 08:22

Re: Kiaušiniai

ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu big_smile nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2007-10-25 08:22)

Neprisijungęs

 
Anti_Xemikas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-08-13
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#69 2007-10-25 15:18

Re: Kiaušiniai

As isvis aliejuje kiausiniu nekepu nes netinka kazkaip,tada tikrai fignia gaunasi... big_smile tik siek tiek sviesto ir vsio

Neprisijungęs

 
Taboo
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-02-15
Žinutės: 2587
Atsiliepimai: 10

#70 2007-10-25 15:26

Re: Kiaušiniai

Ingrida H2O rašė:

ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu big_smile nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..

niam niam kfc vistiena virta aliejuj smile

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#71 2007-10-25 20:41

Re: Kiaušiniai

Anti_Xemikas rašė:

As isvis aliejuje kiausiniu nekepu nes netinka kazkaip,tada tikrai fignia gaunasi... big_smile tik siek tiek sviesto ir vsio

nu sviestas dar blogaiu.. wink

Neprisijungęs

 
Ingrida H2O
Varžybų dalyvė
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2006-09-20
Žinutės: 3571
Atsiliepimai: 2

#72 2007-10-25 20:43

Re: Kiaušiniai

Taboo rašė:

Ingrida H2O rašė:

ne, nu man ir taip aplamai skaniau kepta be riebalu big_smile nei kokiam aliejuj... aliejus man tinka tik i salotas, bet jokiu budu ne kaitintas, svilintas, o dar baisiau aliejuje virta.. fuuuu..net sumutino..

niam niam kfc vistiena virta aliejuj smile

tau niam niam? big_smile big_smile big_smile kt kart saugokis manes kai eisim pro sona, kad neatpilciau netycia big_smile

Neprisijungęs

 
ox
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-10-31
Žinutės: 188
Atsiliepimai: 0

#73 2007-11-15 21:20

Re: Kiaušiniai

kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#74 2007-11-15 21:22

Re: Kiaušiniai

ox rašė:

kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?

tu sukramtyk juos geriau, o ne apie virima galvok wink big_smile

Neprisijungęs

 
regis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas r
Registravosi: 2006-03-01
Žinutės: 936
Atsiliepimai: 0

#75 2007-11-16 19:57

Re: Kiaušiniai

ox rašė:

kvailas klausimas, baltymai geriau pasisavinami kietai ar skystai virto kiaušo?

geriau su lukstu ryk ipatingai gerai pasisavina lol is praktikos zinau alah dumbom big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 5 … 32

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net