Puslapiai: 1 … 3 4 5 6 7 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#101 2013-10-28 09:01
Re: Stallion užrašinė
Proteinas, kreatinas, vitaminai. BCAA ateiciai palikciau tolimai
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#102 2013-10-28 10:45
Re: Stallion užrašinė
Nu gerai,reiks pakoreguot. Tai tada proteinas,kreatinas,vitaminai ir bcaa. Gerai butu?
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#103 2013-10-28 10:48
Re: Stallion užrašinė
nu kam tau BCAA, paaiskink ?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#104 2013-10-28 10:54
Re: Stallion užrašinė
BCAA utiutiu nereikalingas..
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#105 2013-10-28 10:57
Re: Stallion užrašinė
Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#106 2013-10-28 11:12
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?
Da f*ck?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#107 2013-10-28 11:14
Re: Stallion užrašinė
eslife rašė:
Stallion rašė:
Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?
Da f*ck?
Kursuos :DDDDD kad nuo tokio kiekio dar pasaliniu nebutu, 60 tableciu tai jau arkliui
Paskutinį kartą taisė athletic (2013-10-28 11:25)
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#108 2013-10-28 11:30
Re: Stallion užrašinė
Tai cia ilgam dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#109 2013-10-28 11:31
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Tai cia ilgam dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau
1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#110 2013-10-28 11:31
Re: Stallion užrašinė
Bent as radau,kad reik 2 kart per diena po 2 tab. Gert,dienai 4 tab
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#111 2013-10-28 11:33
Re: Stallion užrašinė
Stallion rašė:
Bent as radau,kad reik 2 kart per diena po 2 tab. Gert,dienai 4 tab
Tu maziau nesamoniu skaityk, iki miltais monohidrata 500g arba 1kg ir nemastai, tabletemis nebent kre-alkalyn koki pirkt, o monohidrata tabletem pirkt tai saves negerbt...
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#112 2013-10-28 11:36
Re: Stallion užrašinė
eslife rašė:
Stallion rašė:
Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?
Da f*ck?
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#113 2013-10-28 11:43
Re: Stallion užrašinė
Nu krc,susimaisiau nu gerai,pasiimsiu banke milteliais. Tada kaip tuos gramus atskaiciuot? O del tab.porciju tai buvo kulturizmo shop'e taip parasyta,ka as zinau
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#114 2013-10-28 11:48
Re: Stallion užrašinė
Arba sverti arba nusipirkti kauseli yra 5g -10g ir t.t
Nepatingek paieškoti
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#115 2013-10-28 11:55
Re: Stallion užrašinė
athletic rašė:
Stallion rašė:
Tai cia ilgam dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau
1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.
kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#116 2013-10-28 11:59
Re: Stallion užrašinė
10 g per akis jam
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#117 2013-10-28 12:08
Re: Stallion užrašinė
Kano rašė:
athletic rašė:
Stallion rašė:
Tai cia ilgam dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau
1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu
Nuo 30 nieko nesidaro, o cia nuo 15 )
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#118 2013-10-28 12:15
Re: Stallion užrašinė
Kano rašė:
athletic rašė:
Stallion rašė:
Tai cia ilgam dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau
1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu
Aš iš ryto 5g, per trenke į vandenį 10g, ir iš vakaro 5g. Viskas čiki piki
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#119 2013-10-28 12:15
Re: Stallion užrašinė
tai nuo žmogaus svorio priklauso ir nuo toleravimo, man irgi po kiek laiko tryda prasideda
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#120 2013-10-28 12:17
Re: Stallion užrašinė
Silpnas tu lolardai, man kaip ambalui tai nieko nebuna
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#121 2013-10-28 12:20
Re: Stallion užrašinė
kiek laiko laikai 30g?
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#122 2013-10-28 12:22
Re: Stallion užrašinė
As tik labai spcifiniais periodais laikau kreatina buna 15g pre workout + 30g post. Max 1 menesi
Paskutinį kartą taisė P0werman (2013-10-28 12:22)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#123 2013-10-28 12:55
Re: Stallion užrašinė
isproteje jus
nu as 1 kart gyvenime geriau creatina, per 3 kart dienoj po 5 g, tai trydo eidavo eiktu utiutiu
dabar noriu paimt, bet bijau, kad vel taip pat nebutu, nors sako, kad po 5g geriant viskas gerai turetu but.
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#124 2013-10-28 13:19
Re: Stallion užrašinė
As jauciu 2 kart i diena gersiu,tikekimes nepaleis trydos pazystamas irgi sake kai pabande kreatina,nespejo i tulika lakstyt
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#125 2013-10-28 15:54
Re: Stallion užrašinė
as kazkada sverdamas 65kg gerdavau 4x5gr ir nieko nebudavo, bet tada pirma karta gyvenime vezdamas trulike kuprinej namo sciteco creatina galvojau, kad nusipirkau urano gabaleli aisku tikrai jautesi, kad nesa jis, salia sukeltos mitybos pirma karta gyvenime i rankas paemus stangas, dar kelis kg vandens nuo jo, nese ir pute ziaurei
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 3 4 5 6 7 … 100
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Stallion užrašinė