Puslapiai: 1 … 37 38 39 40 41 … 55
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Olego mityba
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#951 2014-08-12 15:18
Re: Olego mityba
menke ane
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#952 2014-08-12 15:29
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
menke ane
Tai tu lig siol dar ir lasisos nevalges?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#953 2014-08-12 15:31
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
menke ane
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#954 2014-08-12 15:31
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Nu ka blee...~14 kg
[url]http://s26.postimg.org/c5qwn90o9/image.jpg image ru[/url]
norvegai kainas i rusija neiveztai lasisai jau paleido?
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#955 2014-08-12 15:31
Re: Olego mityba
Čia kažkur akcija užgaudei ar kaip?
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#956 2014-08-12 15:34
Re: Olego mityba
Robšė rašė:
olegaskimanas rašė:
Nu ka blee...~14 kg
[url]http://s26.postimg.org/c5qwn90o9/image.jpg image ru[/url]norvegai kainas i rusija neiveztai lasisai jau paleido?
Bbzn... saldiklis istustejo, eidamas uzmaciau tokias graziai gulincias... ~18lt./kg.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#957 2014-08-12 15:35
Re: Olego mityba
palauksim, kol bus po 14
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#958 2014-08-12 15:37
Re: Olego mityba
Robšė rašė:
palauksim, kol bus po 14
Jo, ir ne tik lasisu kainu kritimo.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#959 2014-08-12 16:01
Re: Olego mityba
Jau isivaizduoju ant kokio brudo ta lasisa uzauginta uz 18lt/kg
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#960 2014-08-12 16:04
Re: Olego mityba
FLUzY rašė:
Jau isivaizduoju ant kokio brudo ta lasisa uzauginta uz 18lt/kg
O tarkim uz 40lt. bus ne ant brudo? Vistiena irgi cia daugumai ant hormonu uzuginta, o kad ju ten nei laso tai...
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#961 2014-08-12 16:16
Re: Olego mityba
Ziuriu tavo mitybos filosofija labai panasi i mike mentzer. Jo toks paaiskinimas:
''Any right-thinking bodybuilder would not go low in carbohydrates, even if he is trying to lose fat. As long as the daily caloric intake is below maintenance levels, you will lose fat. The best way to lose fat is on a reduced calorie diet comprised of 60% carbohydrate, 25% protein and 15% fat. Even on a moderate to high carbohydrate diet, the muscles will not store much glycogen as long as the caloric intake is below maintenance. In order to restore glycogen to the fullest possible levels within your muscles, so they will swell and take on a tremendous pump, keep your diet the same and reduce your overall activity levels the last two days prior to the show. Or keep your activity level the same and just increase your daily caloric intake so it's closer to maintenance levels. Now this is not to suggest that you should go out and eat every sugar and carbohydrate in sight. Once you have filled the glycogen stores in your muscles completely, any excess can cause water to "spill" into the subcutaneous space and make you look puffy. This seems to be especially true if you are on steroids. Exactly how much you should increase your caloric intake going into the contest depends on too many factors to discuss here and is best left up to the individual to determine.''
Irodymas dar vienas, kad nebutinai high protein diet reiskia didelius raumenis ir low carbs gera ryskuma.
Paskutinį kartą taisė Beast Mode (2014-08-12 16:16)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#962 2014-08-12 16:21
Re: Olego mityba
jei nemaisau, tai berods Frenkas Zeinas irgi uz pagrinda anglis eme, o ryskus buvo kaip reikiant
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#963 2014-08-12 16:23
Re: Olego mityba
ir visi buvo naturalus. true story br0
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#964 2014-08-12 16:24
Re: Olego mityba
Robšė rašė:
jei nemaisau, tai berods Frenkas Zeinas irgi uz pagrinda anglis eme, o ryskus buvo kaip reikiant
Maisai, Zane atvirksciai high protein diet kaip pagrinda eme, o angliu laike visada maziau nei proteino. Tik mentzer va buvo uz angliavandenius, bet kiekvienam veikia skirtingi dalykai. Kas mentzeriui veike, tas nereiskia, kad tau veiks. Tik isbandes gali nusprest.
Neprisijungęs
- Beast Mode
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-03-24
- Žinutės: 415
- Atsiliepimai: 8
#965 2014-08-12 16:27
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
ir visi buvo naturalus. true story br0
nei vieno naturalo mr. olympia dalyvio nera, tik cia pridejau irodyma, kad va dabar visi pro kulturistai laiko high protein diet ir low carb pre contest, bet va yra kas sugebejo ir su high carb diet, buti labai ryskiu. dar vienas irodymas, kad nepabandes nesuzinosi, kas tau tinka.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#966 2014-08-12 16:35
Re: Olego mityba
Beast Mode rašė:
Irodymas dar vienas, kad nebutinai high protein diet reiskia didelius raumenis ir low carbs gera ryskuma.
Naturalam, tai net kalbos nera kad geresnis pasirinkimas. Tik cia daugumai taip del tu baltymu susuktos smegeneles, kad jie niekaip is to miego prabust negali. Prasideda jiems visoki uzplaukimai, dar kokios nesamones... As ne aiskeriagys aisku, bet pats sau 99% manau kad daugiau cia knisamas protas, rasinejama bile kas ir t.t. Zmogaus organizmas taip jau sutvertas ir visu organizmai geriausiai energija ima is angliavandeniu. Galima gincytis kad kazkas kazkam alergiskas, dar kazkokios bedos, bet tik tiek. Angliavandeniu saltiniu pilna ivairiausiu ir jei netoleruojama kazko, toleruojama kazkas kitas.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#967 2014-08-12 16:39
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Beast Mode rašė:
Irodymas dar vienas, kad nebutinai high protein diet reiskia didelius raumenis ir low carbs gera ryskuma.
Naturalam, tai net kalbos nera kad geresnis pasirinkimas. Tik cia daugumai taip del tu baltymu susuktos smegeneles, kad jie niekaip is to miego prabust negali. Prasideda jiems visoki uzplaukimai, dar kokios nesamones... As ne aiskeriagys aisku, bet pats sau 99% manau kad daugiau cia knisamas protas, rasinejama bile kas ir t.t. Zmogaus organizmas taip jau sutvertas ir visu organizmai geriausiai energija ima is angliavandeniu. Galima gincytis kad kazkas kazkam alergiskas, dar kazkokios bedos, bet tik tiek. Angliavandeniu saltiniu pilna ivairiausiu ir jei netoleruojama kazko, toleruojama kazkas kitas.
ne , man blogesnis
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#968 2014-08-12 16:41
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
ne , man blogesnis
Tu bedu sveikatos kazkokiu turi. O gal ir prota dar knisi.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#969 2014-08-12 16:42
Re: Olego mityba
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#970 2014-08-12 16:43
Re: Olego mityba
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#971 2014-08-12 16:45
Re: Olego mityba
Burbule, pas tave lasteles gliukozes nepriima ar kas utiutiu yra?
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#972 2014-08-12 16:51
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
MrBurbulas rašė:
ne , man blogesnis
Tu bedu sveikatos kazkokiu turi. O gal ir prota dar knisi.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#973 2014-08-12 16:52
Re: Olego mityba
Beast Mode rašė:
MrBurbulas rašė:
ir visi buvo naturalus. true story br0
nei vieno naturalo mr. olympia dalyvio nera, tik cia pridejau irodyma, kad va dabar visi pro kulturistai laiko high protein diet ir low carb pre contest, bet va yra kas sugebejo ir su high carb diet, buti labai ryskiu. dar vienas irodymas, kad nepabandes nesuzinosi, kas tau tinka.
Su chemikais kita siek tiek istorija. Vienas dalykas baltymu sinteze padideja, kitas dalykas darant varzybine forma tiesiog nerizikuojama ieskant to siauro diapazono tarp tinkamo netinkamo kiekio angliu, kad imt netycia nepadaugint ir nesusigadint viso siekto darbo varzyboms. Bet kad jei kas chimindamas sugalvotu nusiryskint tiesiog siaip sau ir dieta laikytu su 60% angliu koreguodamas tik kaloriju kieki tai 100% kad ta padarytu be jokio vargo.
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#974 2014-08-12 17:01
Re: Olego mityba
olegaskimanas rašė:
Burbule, pas tave lasteles gliukozes nepriima ar kas utiutiu yra?
o is kur man zinot, ju paklaust?
jei man geresne savijauta tiesiog daugiau riebalo laikyt carbu saskaita, tai kodel as cia kreivas. cia gal jus sugadinti.
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#975 2014-08-12 17:03
Re: Olego mityba
MrBurbulas rašė:
olegaskimanas rašė:
Burbule, pas tave lasteles gliukozes nepriima ar kas utiutiu yra?
o is kur man zinot, ju paklaust?
jei man geresne savijauta tiesiog daugiau riebalo laikyt carbu saskaita, tai kodel as cia kreivas. cia gal jus sugadinti.
Tai gal issitirk! Ir kol to nepadarei nepiskk cia kitiem proto!
Yra kam geresne savijauta snapso pripylus.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 37 38 39 40 41 … 55
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Olego mityba