Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 45

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#301 2014-08-20 21:36

Re: Artyj log'as

7-8 darbo diena, savaitgali 9-11. smile

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#302 2014-08-20 21:50

Re: Artyj log'as

Kaip kada, dar kol kas nuo 6 (kai neina meigot) iki 12, kai nieko namie nėra ir čiučiji kaip užmuštas. big_smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#303 2014-08-21 06:30

Re: Artyj log'as

Artyi rašė:

Kaip tavo avatare big_smile
O siaip utiutiu kai miego truksta.

Idomu kiek cia forumieciai miega vidutiniskai?

kai naktinese dirbu tai nuo 9 ryto iki 14val.o kai laisva tai nuo 5 ryto iki 14.tai 3 d taip o 3d anaip

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#304 2014-08-21 07:20

Re: Artyj log'as

darbo dienom kai keltis 6 - 22.30 einu miegot, gaunas 7, savaitgaliais miegu apie 9 val. Lyg užtenka.

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#305 2014-08-21 07:30

Re: Artyj log'as

Kalu melatonina ir visad stabiliai 24:00 smingu kaip mires , 6:15 pabundu zvalus be jokiu pabudimu nakties metu miegas, jau taip kokius metus-du, laiko, 6 val. Bet gero miego per akis smile, o zadintuvas irgi pamirstas dalykas wink

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#306 2014-08-21 07:34

Re: Artyj log'as

pabandyk be melatonino, gal miegosi taip pat gerai.

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#307 2014-08-21 07:35

Re: Artyj log'as

Wiliukazz rašė:

pabandyk be melatonino, gal miegosi taip pat gerai.

Niekada netaisau to, kas nesugede wink

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#308 2014-08-21 07:56

Re: Artyj log'as

eslife rašė:

Kalu melatonina ir visad stabiliai 24:00 smingu kaip mires , 6:15 pabundu zvalus be jokiu pabudimu nakties metu miegas, jau taip kokius metus-du, laiko, 6 val. Bet gero miego per akis smile, o zadintuvas irgi pamirstas dalykas wink

puiki reiklama, kaip visad!

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#309 2014-08-21 08:01

Re: Artyj log'as

smekla rašė:

eslife rašė:

Kalu melatonina ir visad stabiliai 24:00 smingu kaip mires , 6:15 pabundu zvalus be jokiu pabudimu nakties metu miegas, jau taip kokius metus-du, laiko, 6 val. Bet gero miego per akis smile, o zadintuvas irgi pamirstas dalykas wink

puiki reiklama, kaip visad!

Kur tu cia reklama matai? smile As melatonina turbut jau bent 4 metus atrades, ir visada sakiau ir sakysiu kad geriausias dalykas miegui ir ner ka lygint su visais zma gabom ir pan.

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#310 2014-08-21 08:11

Re: Artyj log'as

Artyi rašė:

21.30 PM rašė:

O kas cia gero? Pasakyk, gal ko nematau.

Pasitikrink regejima

As dziaugiuosi, kad galiu isvis rast laiko sportui ir siek kazkokiu rezultatu. Pats kelies 6 ryto i sporta?
O kad tavo siauras supratimas apie sporta, tai ne mano problemos.
Mano ugiui, mano svoris ir isvaizda yra siuo metu pats optimaliausias, tiek savijautai, tiek judejimui.
Jei sugebesiu islaikant tokia pat forma per ateinacius 2-3 metus pasiekt savo uzsibreztu tikslu, bus isvis ledas.
O raumenis paliksiu Jusu siekiams ponas.

Pyksti, kad neisgyriau?
Lauki uzuojautos, nes tau nezmoniskai sunku?
Keisti, tie zmones kurie deda fotkes, ir jeigi ju nepuola liaupsinti, baisiai isizeidzia. Tai kam ja det?
Nesakiau atrodai blogai, tiesiog nieko ypatingo.
Nestoras, neplonas, nevalgantis sudo, judantis zmogus ir tiek.
Peace! Ir sekmes sporte!

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#311 2014-08-21 08:28

Re: Artyj log'as

eslife rašė:

Todel kad kuo veliau uzmiegi, tuo miegas maziau vertingas smile

o jeigu meigi dienom, o ne naktim, tai ka isvis miegas nevertingas ?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#312 2014-08-21 08:31

Re: Artyj log'as

Teoriskai taip, praktiskai kunas prisitaiko ir jei tas miegas diena yra stabilus o ne belekaip, akumuliuojasi prie esamos situacijos smile

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1573
Atsiliepimai: 2

#313 2014-08-21 08:33

Re: Artyj log'as

eslife rašė:

Teoriskai taip, praktiskai kunas prisitaiko ir jei tas miegas diena yra stabilus o ne belekaip, akumuliuojasi prie esamos situacijos smile

as priprates ir visada einu 9 ryto miegoti atsikeliu apie 16:00 ir dazniausiai visada be zadintuvo smile

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#314 2014-08-21 08:41

Re: Artyj log'as

Negeras rašė:

eslife rašė:

Teoriskai taip, praktiskai kunas prisitaiko ir jei tas miegas diena yra stabilus o ne belekaip, akumuliuojasi prie esamos situacijos smile

as priprates ir visada einu 9 ryto miegoti atsikeliu apie 16:00 ir dazniausiai visada be zadintuvo smile

Jei stabiliai visada taip pat darai, tada jokio skirtumo nera kokybeje miego, cia galioja, kada tarkim iprates eit miegot 10-12 nakties, o tai 1 tai 3 tai 2 eini smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#315 2014-08-21 11:54

Re: Artyj log'as

As apie 24h einu miegot, sporto dienom 6, ne sporto 7, savaitgali 8-9 keliuos. Miegu gana neramiai - prabundu kelis kart nakti. Ryte zombis, kava prabudina siek tiek, bet paskui normaliai jauciuosi ir miego trukumo nejauciu.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#316 2014-08-21 13:32

Re: Artyj log'as

21.30 PM rašė:

Lauki uzuojautos, nes tau nezmoniskai sunku?
Keisti, tie zmones kurie deda fotkes, ir jeigi ju nepuola liaupsinti, baisiai isizeidzia. Tai kam ja det?
Nesakiau atrodai blogai, tiesiog nieko ypatingo.
Nestoras, neplonas, nevalgantis sudo, judantis zmogus ir tiek.
Peace! Ir sekmes sporte!

Uzuojautos reik tiem, kurie nejuda, stori, nekelia ir verkia. Man jos nereik.
Ne mano charakteriui verkt del komentaru, kol jus verkiat ar kritikuojat, as dar vienu zingsniu toliau smile
Sekmes ir Tau!

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#317 2014-08-21 13:34

Re: Artyj log'as

Realiai via visi mazai miega big_smile
Vyrai gi susirupinkit katbolizuojates! big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#318 2014-08-21 13:42

Re: Artyj log'as

Reikes ir man melatonino pasiimt,nes atsikeliu pavarges,uzmiegu 22-23h bet 6 ryto niekaip neatsikeliu,daznai paveluoju i darba,nes dar po zadintuvo buna kad nusnaudziu pusvalandi,kartais valanda big_smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#319 2014-08-21 14:00

Re: Artyj log'as

ramas rašė:

Reikes ir man melatonino pasiimt,nes atsikeliu pavarges,uzmiegu 22-23h bet 6 ryto niekaip neatsikeliu,daznai paveluoju i darba,nes dar po zadintuvo buna kad nusnaudziu pusvalandi,kartais valanda big_smile

beveik visas dirbantis pasaulis sunkiai keliasi ir mielai dar pamiegotų ryte. UK melatoninas receptinis kiek žinau, nes tyrimai rodo, kad kenkia vaisingumui.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#320 2014-08-21 14:02

Re: Artyj log'as

O jei vaistinej pasakai,kad vaiku nebeturesiu,tai po blato neduotu? big_smile

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#321 2014-08-21 14:06

Re: Artyj log'as

:d

Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2014-08-21 14:06)

Neprisijungęs

 
BlackJezus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-04-25
Žinutės: 810
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#322 2014-08-21 18:47

Re: Artyj log'as

cia jum normalu ziuru kas netaip utiutiu tableciu ir gerai smile nebutu geriau ieskoti priezasciu kodel miegas "sudinas"

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#323 2014-08-21 18:50

Re: Artyj log'as

Yolo

Neprisijungęs

 
takeitdown
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-03-22
Žinutės: 1184
Atsiliepimai: 4

#324 2014-08-21 18:53

Re: Artyj log'as

as po 11-12h miegu ir vistiek noris miego, kas gali but?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#325 2014-08-21 19:02

Re: Artyj log'as

Per daug miego dar blogiau nei per mazai kartais smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 11 12 13 14 15 … 45

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net