Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kažkada Animal pakas gerai sukeldavo apetitą. Kreatinas tikrai nekelia apetito ypač monohidratas.

deafas rašė:

Ernestas rašė:

deafas rašė:

Gal zinot kokiu maistyo papildu apetito gerinimui? Nu buna, kad niekaip nelenda ta diena maistas, kad ir kaip sunkiai dirbi ar sportuoji... tiesiog uzsidaro srkandis ir vsio. Geriu vitaminus, geriu vandeni. Reiktu gal kokiu maisto papildu pabandyti..
Gal kas esate vartojes arba kanors zinote apie si maisto papilda: http://www.hiperfarma.lt/maisto-papilda … g-n60.html

Pagal aprasyma jis gerina apetita, odos spalva ir stiprina dantis. Galvoju gal pabandyti, tik idomu kiek laiko kursa ju daryti, ar uztenka menesio ar kazkaip kitaip vartoti.

Sporto salei pora priejimu papildomu padaryk ant pritupimu,mirties traukos ir nebus problemu del apetito seip kreatinas kazkiek apetita kelia, bent jau nan ir kai kuriems pazystamiems

Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i  sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...

Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.

Fake'as rašė:

deafas rašė:

Ernestas rašė:

Sporto salei pora priejimu papildomu padaryk ant pritupimu,mirties traukos ir nebus problemu del apetito seip kreatinas kazkiek apetita kelia, bent jau nan ir kai kuriems pazystamiems

Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i  sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...

Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.

Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.

deafas rašė:

Fake'as rašė:

deafas rašė:

Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i  sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...

Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.

Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.

Atsisakyk monohidrato viskas pasitaisys.

Ernestas rašė:

deafas rašė:

Fake'as rašė:

Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.

Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.

Va kur problema , sunkus maistas nakciai.

Vakariene pas mane 20:00, ka patartum vartoti? man reik isgauti ir baltymu ir angliu sitam valgyme, ir plius poto dar varskes noriu puse pakelio pradziai prijungti. t.y. 125g, nes man tiek uztenka baltymui, nes nesveriu daug. Ateity prijungciau pilna paka.

deafas rašė:

Fake'as rašė:

deafas rašė:

Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.

Atsisakyk monohidrato viskas pasitaisys.

Na sito tai negaliu atsisakyti... reik ieskot kito varianto. del to ir ieskau gal kokiu papildu tam reikalui.

Keisk į pažangesnę kreatino formą... kreakalyn, hcl...
Žinau iš patirties kad monohidratas muša apetitą.

pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj

zaliasss rašė:

pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj

Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziures

Paskutinį kartą taisė deafas (2015-08-21 11:13)

zaliasss rašė:

deafas rašė:

zaliasss rašė:

pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj

Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziures

as tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis

beja tos mieles gali buti irgi iseitis

O kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.

Paskutinį kartą taisė deafas (2015-08-21 11:18)

zaliasss rašė:

deafas rašė:

zaliasss rašė:

as tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis

beja tos mieles gali buti irgi iseitis

O kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.

pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepam

Supratau. Siaip nesu astraus maisto gerbejas, bet jis gerai lenda palyginus. Tad reiks pradet astriau valgyt, ir kaip sakei stebet, kas labiau lenda, kas stabdo.
Kaip cia vienas rase gali but ir del vitaminu/mineralu trukumo. Istikro geriu kiek imanoma susiskirstes tuos vitaminus, bet istikruju net neisivaizduoju kiek ju tas organizmas pasisavina ir ar yra koks nors trukumas.

Ernestas rašė:

deafas rašė:

zaliasss rašė:

pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepam

Supratau. Siaip nesu astraus maisto gerbejas, bet jis gerai lenda palyginus. Tad reiks pradet astriau valgyt, ir kaip sakei stebet, kas labiau lenda, kas stabdo.
Kaip cia vienas rase gali but ir del vitaminu/mineralu trukumo. Istikro geriu kiek imanoma susiskirstes tuos vitaminus, bet istikruju net neisivaizduoju kiek ju tas organizmas pasisavina ir ar yra koks nors trukumas.

vakare siulyciau varske + vaisiai lengva, skanu ir pagal macro gerai, dar sukapojes vakare vaisiu zymiai geriau miegosi

nera putimo nuo tokio derinuko tau?

deafas rašė:

Bet tarkim as galvoju 20h vakarienei ivaryt vistienos 100g su darzovem, ir 150g avizu kokteili su vaisiais suplakta. O 21:30 varskes su jogurtu (kitaip nelenda man). Del miego tfu tfu problemu neturiu, betkur betkada galiu prigult ir uzsnust greit
Nesu vartojas jokiu pre-workout'u, bet bisky gundausi.. tik nenoriu gadinti gero miego

vista ir kokteilis su vaisiais kazkaip irgi nekaip skamba, bet aisku kiekvieno skirtingas virskinimas
del pre-wor tai siaip geriau ir nebandyk, o pabandzius sunku be ju, nebera kaifo is trenkiu. buna kam pavyksta nulipt, bet vistiek sedi ant kofeino kokio