Puslapiai: 1 … 73 74 75 76 77 … 100
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Vitaminai ir mineralai
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1851 2015-08-21 10:56
Re: Vitaminai ir mineralai
Ernestas rašė:
deafas rašė:
Gal zinot kokiu maistyo papildu apetito gerinimui? Nu buna, kad niekaip nelenda ta diena maistas, kad ir kaip sunkiai dirbi ar sportuoji... tiesiog uzsidaro srkandis ir vsio. Geriu vitaminus, geriu vandeni. Reiktu gal kokiu maisto papildu pabandyti..
Gal kas esate vartojes arba kanors zinote apie si maisto papilda: http://www.hiperfarma.lt/maisto-papilda … g-n60.html
Pagal aprasyma jis gerina apetita, odos spalva ir stiprina dantis. Galvoju gal pabandyti, tik idomu kiek laiko kursa ju daryti, ar uztenka menesio ar kazkaip kitaip vartoti.Sporto salei pora priejimu papildomu padaryk ant pritupimu,mirties traukos ir nebus problemu del apetito seip kreatinas kazkiek apetita kelia, bent jau nan ir kai kuriems pazystamiems
Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#1852 2015-08-21 10:56
Re: Vitaminai ir mineralai
Kažkada Animal pakas gerai sukeldavo apetitą. Kreatinas tikrai nekelia apetito ypač monohidratas.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1853 2015-08-21 10:57
Re: Vitaminai ir mineralai
as kreatino monohidrata geriu tai nekelia jis man apetito tikrai.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#1854 2015-08-21 10:58
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
Ernestas rašė:
deafas rašė:
Gal zinot kokiu maistyo papildu apetito gerinimui? Nu buna, kad niekaip nelenda ta diena maistas, kad ir kaip sunkiai dirbi ar sportuoji... tiesiog uzsidaro srkandis ir vsio. Geriu vitaminus, geriu vandeni. Reiktu gal kokiu maisto papildu pabandyti..
Gal kas esate vartojes arba kanors zinote apie si maisto papilda: http://www.hiperfarma.lt/maisto-papilda … g-n60.html
Pagal aprasyma jis gerina apetita, odos spalva ir stiprina dantis. Galvoju gal pabandyti, tik idomu kiek laiko kursa ju daryti, ar uztenka menesio ar kazkaip kitaip vartoti.Sporto salei pora priejimu papildomu padaryk ant pritupimu,mirties traukos ir nebus problemu del apetito seip kreatinas kazkiek apetita kelia, bent jau nan ir kai kuriems pazystamiems
Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...
Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#1855 2015-08-21 10:59
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
as kreatino monohidrata geriu tai nekelia jis man apetito tikrai.
Va šitas dalykas ir blogina apetita. 100%
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1856 2015-08-21 11:00
Re: Vitaminai ir mineralai
Fake'as rašė:
deafas rašė:
Ernestas rašė:
Sporto salei pora priejimu papildomu padaryk ant pritupimu,mirties traukos ir nebus problemu del apetito seip kreatinas kazkiek apetita kelia, bent jau nan ir kai kuriems pazystamiemsPo sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...
Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.
Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1857 2015-08-21 11:01
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
Fake'as rašė:
deafas rašė:
Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.
Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.
Va kur problema , sunkus maistas nakciai.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#1858 2015-08-21 11:02
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
Fake'as rašė:
deafas rašė:
Po sales apetitas dar dar, bet dazniausiai apetito nebuna ryte iki pietu, i sale einu apie 16h, tada po sales dar gerai sulenda, o vakare vel prastyn apetitas... cia taip nekiekvierna diena, bet buna dienu, kad atsijungia skrandis ir daryk ka nori nelenda...Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.
Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.
Atsisakyk monohidrato viskas pasitaisys.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1859 2015-08-21 11:02
Re: Vitaminai ir mineralai
Zinau, kad reikia skrandi tampyti per prievarta, poto buna lengviau, bet noreciau kuri laika koki papilda pavartoti, kad gal kiek palengvintu procesa... Nieko nesakau, buna ir taip, kad kai dedu valgyt tai dvi porcijas galiu suryt ant vieno karto Bet dazniau tai reik kankintis ir per prievarta kisti...
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1860 2015-08-21 11:04
Re: Vitaminai ir mineralai
Ernestas rašė:
deafas rašė:
Fake'as rašė:
Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.
Va kur problema , sunkus maistas nakciai.
Vakariene pas mane 20:00, ka patartum vartoti? man reik isgauti ir baltymu ir angliu sitam valgyme, ir plius poto dar varskes noriu puse pakelio pradziai prijungti. t.y. 125g, nes man tiek uztenka baltymui, nes nesveriu daug. Ateity prijungciau pilna paka.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1861 2015-08-21 11:05
Re: Vitaminai ir mineralai
Fake'as rašė:
deafas rašė:
Fake'as rašė:
Prieš miega daug valgai? Jei daug mažink, arba lengvesnį maistą rinkis, man varškės gerai prikirtus vakare ryte nebūdavo noro valgyt, atsisakiu varškės problemos nebeliko.Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.
Atsisakyk monohidrato viskas pasitaisys.
Na sito tai negaliu atsisakyti... reik ieskot kito varianto. del to ir ieskau gal kokiu papildu tam reikalui.
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#1862 2015-08-21 11:08
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
Fake'as rašė:
deafas rašė:
Varskes nevalgiau ilga laika, dabar mastau vel prijungti. Vakarienei valgydavau vistienos su ryziais ir dar avizu kokteiliuka ikaldavau jei ryziai nelysdavo.Atsisakyk monohidrato viskas pasitaisys.
Na sito tai negaliu atsisakyti... reik ieskot kito varianto. del to ir ieskau gal kokiu papildu tam reikalui.
Keisk į pažangesnę kreatino formą... kreakalyn, hcl...
Žinau iš patirties kad monohidratas muša apetitą.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#1863 2015-08-21 11:08
Re: Vitaminai ir mineralai
Apetito trūkumas...Na šiaip paprasta:
1. Ligos požymis.
2. Vitaminų ir/ar mineralų trūkumas.
3. Jokio apetito trūkumo nėra, bandoma surinkt norimą baltymų kiekį, kai organizmas ir taip sotus
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1864 2015-08-21 11:11
Re: Vitaminai ir mineralai
pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1865 2015-08-21 11:12
Re: Vitaminai ir mineralai
Wiliukazz rašė:
Apetito trūkumas...Na šiaip paprasta:
1. Ligos požymis.
2. Vitaminų ir/ar mineralų trūkumas.
3. Jokio apetito trūkumo nėra, bandoma surinkt norimą baltymų kiekį, kai organizmas ir taip sotus
Su baltymais dar dzin problema su ryziais, makaronais, bulvemis, kiausiniais, virtomis/keptomis darzovemis.... Grikiu tai net nevalgau, nes ne puse pako nesuvalgau as ju.
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1866 2015-08-21 11:12
Re: Vitaminai ir mineralai
zaliasss rašė:
pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj
Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziures
Paskutinį kartą taisė deafas (2015-08-21 11:13)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1867 2015-08-21 11:15
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
zaliasss rašė:
pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj
Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziures
as tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis
beja tos mieles gali buti irgi iseitis
Paskutinį kartą taisė zaliasss (2015-08-21 11:15)
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1868 2015-08-21 11:17
Re: Vitaminai ir mineralai
zaliasss rašė:
deafas rašė:
zaliasss rašė:
pas tave problemu da.xu.ja lygioj vietoj
Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziures
as tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis
beja tos mieles gali buti irgi iseitis
O kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.
Paskutinį kartą taisė deafas (2015-08-21 11:18)
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1869 2015-08-21 11:21
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
zaliasss rašė:
deafas rašė:
Labiau skaitau tai ne problema, o tiesiog noriu prijungti papilda kuris padetu ramiau apeiti sita procesa kaip kas paziuresas tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis
beja tos mieles gali buti irgi iseitisO kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.
pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepam
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1870 2015-08-21 11:25
Re: Vitaminai ir mineralai
zaliasss rašė:
deafas rašė:
zaliasss rašė:
as tau sakau didink kalorijas po biski. valgyk skanesni maista, gaminkis skaniau, daugiau angliu gal is vaisiu, ziurek ka tau lengviau virskina, imesk riesutu, avokada, alyvuogiu aliejaus.
stebek nuo kokio maisto stoja skrandis
beja tos mieles gali buti irgi iseitisO kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.
pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepam
Supratau. Siaip nesu astraus maisto gerbejas, bet jis gerai lenda palyginus. Tad reiks pradet astriau valgyt, ir kaip sakei stebet, kas labiau lenda, kas stabdo.
Kaip cia vienas rase gali but ir del vitaminu/mineralu trukumo. Istikro geriu kiek imanoma susiskirstes tuos vitaminus, bet istikruju net neisivaizduoju kiek ju tas organizmas pasisavina ir ar yra koks nors trukumas.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1871 2015-08-21 11:40
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
zaliasss rašė:
deafas rašė:
O kiek laiko vartoti tas mieles patartina? ir po kiek rekomenduojama vartoti? Kaip suprantu prie kiekvieno valgio po 2 tabletes suryt? Pastebejau, kad man su astriu padazu/prieskoniais zymiai geriau maistas lenda.pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepamSupratau. Siaip nesu astraus maisto gerbejas, bet jis gerai lenda palyginus. Tad reiks pradet astriau valgyt, ir kaip sakei stebet, kas labiau lenda, kas stabdo.
Kaip cia vienas rase gali but ir del vitaminu/mineralu trukumo. Istikro geriu kiek imanoma susiskirstes tuos vitaminus, bet istikruju net neisivaizduoju kiek ju tas organizmas pasisavina ir ar yra koks nors trukumas.
vakare siulyciau varske + vaisiai lengva, skanu ir pagal macro gerai, dar sukapojes vakare vaisiu zymiai geriau miegosi
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1872 2015-08-21 11:43
Re: Vitaminai ir mineralai
Ernestas rašė:
deafas rašė:
zaliasss rašė:
pasiimk bonkute ir sugerk kaip rekomenduoja, jei nepades bandyk dar viena
jei skaniau astriai tai ir valgyk, pas mane vista visada eina su cili 1-2-3x per diena, kaip kokia diena jau be cili vistos net nekepamSupratau. Siaip nesu astraus maisto gerbejas, bet jis gerai lenda palyginus. Tad reiks pradet astriau valgyt, ir kaip sakei stebet, kas labiau lenda, kas stabdo.
Kaip cia vienas rase gali but ir del vitaminu/mineralu trukumo. Istikro geriu kiek imanoma susiskirstes tuos vitaminus, bet istikruju net neisivaizduoju kiek ju tas organizmas pasisavina ir ar yra koks nors trukumas.vakare siulyciau varske + vaisiai lengva, skanu ir pagal macro gerai, dar sukapojes vakare vaisiu zymiai geriau miegosi
nera putimo nuo tokio derinuko tau?
Neprisijungęs
- deafas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2015-05-06
- Žinutės: 197
- Atsiliepimai: 0
#1873 2015-08-21 11:46
Re: Vitaminai ir mineralai
Bet tarkim as galvoju 20h vakarienei ivaryt vistienos 100g su darzovem, ir 150g avizu kokteili su vaisiais suplakta. O 21:30 varskes su jogurtu (kitaip nelenda man). Del miego tfu tfu problemu neturiu, betkur betkada galiu prigult ir uzsnust greit
Nesu vartojas jokiu pre-workout'u, bet bisky gundausi.. tik nenoriu gadinti gero miego
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#1874 2015-08-21 12:00
Re: Vitaminai ir mineralai
deafas rašė:
Bet tarkim as galvoju 20h vakarienei ivaryt vistienos 100g su darzovem, ir 150g avizu kokteili su vaisiais suplakta. O 21:30 varskes su jogurtu (kitaip nelenda man). Del miego tfu tfu problemu neturiu, betkur betkada galiu prigult ir uzsnust greit
Nesu vartojas jokiu pre-workout'u, bet bisky gundausi.. tik nenoriu gadinti gero miego
vista ir kokteilis su vaisiais kazkaip irgi nekaip skamba, bet aisku kiekvieno skirtingas virskinimas
del pre-wor tai siaip geriau ir nebandyk, o pabandzius sunku be ju, nebera kaifo is trenkiu. buna kam pavyksta nulipt, bet vistiek sedi ant kofeino kokio
Neprisijungęs
- mzslave
- Enciklopedija
- Registravosi: 2012-08-21
- Žinutės: 4085
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 50
#1875 2015-08-21 12:02
Re: Vitaminai ir mineralai
zaliasss rašė:
deafas rašė:
Bet tarkim as galvoju 20h vakarienei ivaryt vistienos 100g su darzovem, ir 150g avizu kokteili su vaisiais suplakta. O 21:30 varskes su jogurtu (kitaip nelenda man). Del miego tfu tfu problemu neturiu, betkur betkada galiu prigult ir uzsnust greit
Nesu vartojas jokiu pre-workout'u, bet bisky gundausi.. tik nenoriu gadinti gero miegovista ir kokteilis su vaisiais kazkaip irgi nekaip skamba, bet aisku kiekvieno skirtingas virskinimas
del pre-wor tai siaip geriau ir nebandyk, o pabandzius sunku be ju, nebera kaifo is trenkiu. buna kam pavyksta nulipt, bet vistiek sedi ant kofeino kokio
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 73 74 75 76 77 … 100
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Vitaminai ir mineralai