Prisijungti arba Registruotis
- nesvarbu
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-11-08
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#1 2006-11-10 17:06
Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
tai esu ir anksciau sportaves bet nekankino nemiga. O dabar pradejau vel sportuot ir jau sportuoju apie 2saw. ir pradejo mane kankint nemiga ar tai gali but del sportavimo?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#2 2006-11-10 17:35
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Memiga gali atsirast dėl persitreniravimo, pabandyk sumažint krūvi ar savaite pailsėt be sporto, nes jai neissimiegi ir gerai nepailsi gerų rezultatų sporte nebus.
Neprisijungęs
- bs
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: raseiniai
- Registravosi: 2006-08-01
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#3 2006-11-10 23:14
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
man irgi nemiga negaliu uzmigt ,bet diena noriu miego numingu po to nakti ne kas buna
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#4 2006-11-13 22:05
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.
Neprisijungęs
- Gizmo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-08
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#5 2006-12-08 21:20
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Sveiki,
daznai naktimis neishsimiegu normaliai, todel per treniruotes jauciasi silpnumas, svorius zymiai mazesnius pakelt galiu, greiciau isvargstu. kaip manot gal isvis geriau neishsimiegojus neit sportuot?
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#6 2006-12-08 21:27
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
gal persitreniravai ? paskaityk
Neprisijungęs
- Gizmo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-08
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#7 2006-12-08 21:29
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
tikrai ne !
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#8 2006-12-08 21:51
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Gizmo rašė:
Sveiki,
daznai naktimis neishsimiegu normaliai, todel per treniruotes jauciasi silpnumas, svorius zymiai mazesnius pakelt galiu, greiciau isvargstu. kaip manot gal isvis geriau neishsimiegojus neit sportuot?
Paprastas patarimas - blogai meigojai, jautiesi pavarges, praleisk treniruotę, nesekink organizmo. Pailsėsi viena dvi dienas papildomai, atsigausi, ir vėl pirmyn į salę. Iš tokių treniruočių naudos tikrai nėra...
Neprisijungęs
- Gizmo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-08
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#9 2006-12-08 22:44
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
trumpas ir aiskus atsakymas. dekui.
Neprisijungęs
- Megejas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-03
- Žinutės: 416
- Atsiliepimai: 0
#10 2006-12-09 23:17
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Vitamin_c NET Alekna dienon miega...kiek zinau,tad manau,kad miegas visADA GERAI
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#11 2008-04-10 15:27
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
as vakar jau uzmigau be migdomuju labai greit, o kai nesportavau, tai jau buvau pradejas gerti Stilnox'a(migdomieji receptiniai), nes kitaip iki 4 nakties niekaip neuzmigdavau ir nervuodavaus, kita diena neatsikeldavau arba labai isvarges, issekes budavau, tai dabar ziuriu jau viskas tvarkos
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#12 2008-06-21 20:51
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
miegas sutrinka kai inkstai yra perdaug apkrauti maisto medzegomis, tuomet pervarksta antinksciai kurie atsakingi uz kokybiska miega.
Paskutinį kartą taisė regis (2008-06-21 20:51)
Neprisijungęs
- zalias
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Dublin, Amzius 22
- Registravosi: 2008-02-08
- Žinutės: 123
- Atsiliepimai: 0
#13 2008-06-21 23:06
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Vitamin_C rašė:
Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.
Kodel?Esu girdejas,kad dauguma patyrusiu sportininku sako kad praejus apie valandai po trniruotes yra gerai pamiegoti pora valandu,kad raumuo geriau augtu ir organizmas po trniruotes pailsetu..Nezinau kiek cia tiesos,bet pats visada pakimarinu valandzike ir tikrai daug esu girdejas kad tai gerai ir nei karto nesu girdejas kad tai negerai.Zinau kad negerai tik iskarto baigus treniruote eiti miegoti.
Neprisijungęs
- Arns
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-01
- Žinutės: 88
- Atsiliepimai: 0
#14 2008-10-11 15:18
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#15 2008-10-11 16:28
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Arns rašė:
Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?
čia ne kulturizmo klausimai
Neprisijungęs
- ox
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-31
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#16 2008-10-11 17:40
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Arns rašė:
Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?
ne
Neprisijungęs
- Arns
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-01
- Žinutės: 88
- Atsiliepimai: 0
#17 2008-10-11 17:42
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
jamada rašė:
Arns rašė:
Cia labiau tiktu prie pablogejusios sveikatos gal kas yra sirges vejaraupiais tokiam amziui (16 metu) ? ar as galiu but lauke kai pucia vejas ?
čia ne kulturizmo klausimai
Forume pilna temu kurios nesusijusios su kulturizmu.
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#18 2008-10-31 00:53
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
zalias rašė:
Vitamin_C rašė:
Apskritai reikia stengtis vengti dieninio miego, jis nėra naudingas.
Kodel?Esu girdejas,kad dauguma patyrusiu sportininku sako kad praejus apie valandai po trniruotes yra gerai pamiegoti pora valandu,kad raumuo geriau augtu ir organizmas po trniruotes pailsetu..Nezinau kiek cia tiesos,bet pats visada pakimarinu valandzike ir tikrai daug esu girdejas kad tai gerai ir nei karto nesu girdejas kad tai negerai.Zinau kad negerai tik iskarto baigus treniruote eiti miegoti.
o as girdejau kad reikia bent 3 ar 4 val palaukti nes kitaip gali buti problemu su sirdim
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#19 2008-10-31 07:50
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Problemu nebus jokiu del miego, tik kartais sunku uzmigti is kart po trenkes
Neprisijungęs
- Zizou
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: TAURAGE
- Registravosi: 2008-09-05
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#20 2009-07-15 14:11
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ?
Neprisijungęs
- Mindaugas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-11
- Žinutės: 1283
- Atsiliepimai: 0
#21 2009-07-15 14:29
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Zizou rašė:
Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ?
aga. jei pjankes metu matai kad nesurinksi kaloriju ir iziebsi baltymu - nakti bus ziauru pas tave.. visom prasmem.. gali i ligonine papult su uzmusta akim
Paskutinį kartą taisė krepsas (2009-07-15 14:30)
Neprisijungęs
- Zizou
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: TAURAGE
- Registravosi: 2008-09-05
- Žinutės: 144
- Atsiliepimai: 0
#22 2009-07-15 17:50
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
krepsas rašė:
Zizou rašė:
Bet dar jai neklystu gali sutrikti miegas nuo papildu vartojimo ?
aga. jei pjankes metu matai kad nesurinksi kaloriju ir iziebsi baltymu - nakti bus ziauru pas tave.. visom prasmem.. gali i ligonine papult su uzmusta akim
va va
Neprisijungęs
- SimasBOX
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-07-22
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#23 2009-07-28 22:39
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
As ar sportuoju ar ne, vistiek max 5 val pramiegu, o tada prasibudimai ir t.t, sunku seip uzmigt, atsikeles jauciuosi pavarges, ir pvz kai nueinu miegot tai kokia valanda prasivartau, sunku uzmigt... ka daryt?
Neprisijungęs
- Biesas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-10-26
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#24 2009-07-28 22:53
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Man irgi buna panasiai .Bet tik dazniausia vasara,manau cia del to kad karsta
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#25 2009-07-28 23:15
Re: Miego sutrikimai, pablogėjusi savijauta
Biesas rašė:
Man irgi buna panasiai .Bet tik dazniausia vasara,manau cia del to kad karsta
Patarimas visiems. Miegoti kuo salciau. Vidurziemi prasidarykit langa ir laikykit, bet gulekit po silta antklode. Atrodys keistai, bet pamatysit kaip miegosit, kaip zvirbliukai. Beto saltame ore zmogus daug geriau issimiega. Ir greiciau uzmiega.Pabandykit, nenusivilsit pradzioj gal bus keista bet labai padeda.atidarytais langais ir su lengvom kaldrom miegokit ir vasara. Atsikelsit daug zvalesni.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis