- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#1 2006-03-06 23:19
Receptai
Patiekalas "Bac-bac" (taip pavadinau todėl, kad daromas labai greitai ir ant smugio. Taip pat kartais patogu neturint daug laiko visokiems maisto paruošimams)
Maisto parduotuvėje galima įsigyti pakelį, kurio turinys primena avižinius dribsnius. Namuose jo turinį galima išberti į lekštę (to kiekis priklauso nuo kiekvieno skrandžio talpos ir nusiteikimo tuo metu įgyti kalorijų) Prieš užpilant pieno, dėl skonio būtų galima įmesti kokią pusę kaušo proteino, toliau užpilti dribsnius, taip pat nepamiršti įmesti pagal skonį kažkiek cukraus, nes be jo bus neskanu. Dėl skonio nepakenktų turėti kokių nors džiovintų vaisių (pvz džiovintas bananas, džiovintas ananasas ar dar kas nors) arba ne tik džiovintus, pvz: kivi, bananas, obuolys, apelsinas ir tt (priklauso nuo jūsų fantazijos) Pageidaujama valgyti su šaukštu.
Neprisijungęs
- Snyder
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-02-06
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#2 2006-03-18 15:22
Re: Receptai
reiks ismeginti
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#3 2006-03-18 16:48
Re: Receptai
jo reiks pameginti..idomu kaip su saukstu seksis valgyt..as tai visada su sakute viska..
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#4 2006-03-19 19:58
Re: Receptai
Paprastas ir greitas būdas užkąsti.
Avižiniai dribsniai kažkur 200g/du kiaušiniai/50g razinų/50g riešutų/jogurto 200g. Viską sudėti į vieną kruvą, tik kiaušinių trynius meskit lauk, reikalingas tik baltymas. Išmaišykite, palaukit kokį 10 minučių. Dabar yra du variantai tolimesniems veiksmams:
1) Viską valgyti kai yra (dažniausiai renkusi šį variantą);
2) Pasidaryti paplotėlius ir juos iškepti. Kepti reiktų kol jie gražiai apskrunda, pasidaro kietoki. Valgyti su pienu.
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#5 2006-04-30 22:56
Re: Receptai
Šiandien teko eksperementuoti su omleto paruošymu. Neturėjau pieno, bet labai užsimaniau vistiek pagaminti, vietoj pieno sumaišymui paemiau kefyrą. Galvojau kai pagaminsiu negalėsiu valgyti, bet viskas gerai suejo
Kiaušiniai sumetami į indą, užpilami su kefyru (mano atveju ) , viskas gerai sumaišoma su mikseriu. Turinys perbazuojamas ant kepruvės pagrindo , papildomai iškarto įmetant porą kotletų. Po kokių gal 3-4 min. papildomai ant viršaus dar įmesti plonais sluoksniais supjautą sūrį + kažkiek druskos dėl skonio.
Neprisijungęs
- Del
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2006-01-27
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#6 2006-04-30 23:03
Re: Receptai
Atrodo kaip makrofleksas su kotletais
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#7 2006-04-30 23:10
Re: Receptai
Ką tik irgi pastebėjau kad yra panašumas, bet čia sūris kuris buvo viršuje ir šiek tiek įšsilydė, šiaip skanu
Neprisijungęs
- telukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Daugai
- Registravosi: 2006-03-24
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#8 2006-05-01 20:17
Re: Receptai
pabandykit sitaip:
Paemi varskes, ivarai kiausu baltymu, ir "studentu maisto" (ar kaip ten vadinasi) nu vienu zodziu dziovintu vaisiu misinio ir uzpili jogurtu. Visko dedama tiek kiek kam ko norisi. ismaisai ir valgai iki kol nepradeda pykint(juokauju)
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#9 2006-05-01 21:27
Re: Receptai
telukas rašė:
pabandykit sitaip:
Paemi varskes, ivarai kiausu baltymu, ir "studentu maisto" (ar kaip ten vadinasi) nu vienu zodziu dziovintu vaisiu misinio ir uzpili jogurtu. Visko dedama tiek kiek kam ko norisi. ismaisai ir valgai iki kol nepradeda pykint(juokauju)
geriau dėti šviežių vaisių..o "studentų maista" vartot atskirai...skaniau ir patogiau bus
Neprisijungęs
- telukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Daugai
- Registravosi: 2006-03-24
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#10 2006-06-08 20:56
Re: Receptai
na netingekit - parasykit daugiau receptu!!! as neseniai pradejau rinktis maista - ka valgyti...
Tai labai truksta fantazijos...
Arba gal kas zinot kur tokiu receptu ieskoti (sportuojantiems)?
Neprisijungęs
- regis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas r
- Registravosi: 2006-03-01
- Žinutės: 936
- Atsiliepimai: 0
#11 2006-06-09 10:00
Re: Receptai
1pak varskes,bananas,sirupas(nera butinas),pieno nepagailet,cukraus biski ir jogurtas.Viska ismaisom ir turetu gautis apie 700ml.skanaus.
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#12 2006-06-09 20:49
Re: Receptai
Rūgštynių salotos
200 g rūgštynių, 2 rūgštūs obuoliai, 1 svogūnas arba česnako skiltelė, 1 šaukštas susmulkintų petražolių, pusė stiklinės grietinės arba majonezo, citrinų sulčių.
Rūgštynes nuplauname, nusausiname, susmulkiname ir sumaišome su sutarkuotais obuoliais, susmulkintu svogūnu ar česnaku ir petražolėmis. Pagal skonį įdedame druskos, pašlakstome citrinos sultimis ir sumaišome su grietine ar majonezu.
Prašmatnios kopūstų salotos
1,2 mažos baltagūžio kopūsto galvutės (500 g), 1,4 raudongūžio kopūsto galvutės (250 g), 50 g razinų, didelis svogūnas, mažas majonezo stiklainis, petražolių, druskos, maltų juodųjų pipirų.
Baltagūžį kopūstą nuplauname, nusausiname, supjaustome siauromis juostelėmis, įberiame šaukštelį druskos ir paliekame inde 1,2 val. Į kitą indą truputį pasūdytą ir panašiai supjaustytą raudongūžį kopūstą, taip pat atidedame. Svogūną nulupame ir susmulkiname. Petražoles nuplauname ir susmulkiname. Kopūstus išspaudžiame ir sumaišome su svogūnu bei nuplautomis ir nusausintomis razinomis. Paskaniname pipirais. Supilame majonezą, sumaišome ir apibarstome žalumynais. Paliekame 1-2 valandoms.
Burokėlių ir žirnelių mišrainė
3 virti burokėliai, 200 g konservuotų žirnelių, 2 šaukštai majonezo, druskos, 1 svogūno galvutė arba česnako skiltelė, maltų juodųjų pipirų, žalumynų.
Burokėlius nulupame ir sutarkuojame, sudedame žirnelius, susmulkintą svogūną ar česnaką, įdedame pagal skonį druskos, pipirų ir sumaišome su majonezu. Apibarstome petražolėmis ir krapais. Jei kam patinka, galima įpjaustyti dar virtą kiaušinį.
Neprisijungęs
- aurimax
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-09-01
- Žinutės: 73
- Atsiliepimai: 0
#13 2006-09-06 11:35
Re: Receptai
Radau labai skanius ir naudingus dribsnius ju kaina tik 3lt - 500gr "Skaneja" ieskokite "iki" parduotuvej prie maisto sveikuoliams uz tokia kaina tikrai apsimoka yra 3 skoniu
cia uzrasiau vienu dribsniu sudeti -
sudetis - (avizu dribsniai + kvieciu dribsniai + mieziu dribsniai +razinos + ananasu kubeliai + bananu traskuciai )
as juos vartoju valandai pries treniruote paskanindamas jogurtu + sauktelis kreatino
dribsniu maistine sudetis : 100gr-1507kj/355kcal baltymu 8.6gr riebalu 4,4gr angliavandeniu
pakomentuokit ka jus manot ar tinka pries treniruote
Paskutinį kartą taisė aurimax (2006-09-07 21:50)
Neprisijungęs
- Alibras
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2006-07-21
- Žinutės: 3684
- Atsiliepimai: 2
#14 2006-09-06 22:10
Re: Receptai
regis rašė:
1pak varskes,bananas,sirupas(nera butinas),pieno nepagailet,cukraus biski ir jogurtas.Viska ismaisom ir turetu gautis apie 700ml.skanaus.
Panasiai ir as darau, tik as dedu pakeli varskes, banana,cukraus,pieno. Viska i mixeri.
Tikrai geras sitas isbandykit, gaunas skaniau uz jogurta.
Neprisijungęs
- Brontia
- Naujas dalyvis
- Vietovė: vln
- Registravosi: 2006-10-10
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#15 2006-10-10 19:51
Re: Receptai
Vitamin_C rašė:
Patiekalas "Bac-bac" (taip pavadinau todėl, kad daromas labai greitai ir ant smugio. Taip pat kartais patogu neturint daug laiko visokiems maisto paruošimams)
Maisto parduotuvėje galima įsigyti pakelį, kurio turinys primena avižinius dribsnius. Namuose jo turinį galima išberti į lekštę (to kiekis priklauso nuo kiekvieno skrandžio talpos ir nusiteikimo tuo metu įgyti kalorijų) Prieš užpilant pieno, dėl skonio būtų galima įmesti kokią pusę kaušo proteino, toliau užpilti dribsnius, taip pat nepamiršti įmesti pagal skonį kažkiek cukraus, nes be jo bus neskanu. Dėl skonio nepakenktų turėti kokių nors džiovintų vaisių (pvz džiovintas bananas, džiovintas ananasas ar dar kas nors) arba ne tik džiovintus, pvz: kivi, bananas, obuolys, apelsinas ir tt (priklauso nuo jūsų fantazijos) Pageidaujama valgyti su šaukštu.
:)
as ta tavo "Bac-Bac" :D kasdien ryte geriu jau kokia menesi, visai gerai, daug duoda energijos ir nereikia noekoka gamint, tik as viska i plaktuva imetu... :nykstys:
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#16 2006-10-10 22:13
Re: Receptai
Na paįvairinimas irgi būtų ne pro šalį, tarp kitko jau senokai šito stebuklo neragavau
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#17 2006-12-03 00:12
Re: Receptai
gers dalyx dar yra, issivirus ryziu isimust kiausinio baltymus ir sumaisyt, nu gaunas toks skystas bet siaip daug baltymu ir viso kito ryziu ir kiausiniu pagal nora, siaip 5minimum isimust patarciau ir greit suvalgyt
Paskutinį kartą taisė Captain Anabolic (2006-12-03 00:13)
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#18 2006-12-07 09:56
Re: Receptai
Šeip ne taip paruošta receptų skiltis pagrindiniame puslapyje -> http://www.kulturizmas.net/receptai Didelis dėkui TZR už daugybę receptų, kurie bus patalpinti šioje skiltyje
Neprisijungęs
- BMW.SauberF1Team
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-04-10
- Žinutės: 178
- Atsiliepimai: 0
#19 2006-12-07 23:01
Re: Receptai
Vitamin_C rašė:
Šiandien teko eksperementuoti su omleto paruošymu. Neturėjau pieno, bet labai užsimaniau vistiek pagaminti, vietoj pieno sumaišymui paemiau kefyrą. Galvojau kai pagaminsiu negalėsiu valgyti, bet viskas gerai suejo
Kiaušiniai sumetami į indą, užpilami su kefyru (mano atveju ) , viskas gerai sumaišoma su mikseriu. Turinys perbazuojamas ant kepruvės pagrindo , papildomai iškarto įmetant porą kotletų. Po kokių gal 3-4 min. papildomai ant viršaus dar įmesti plonais sluoksniais supjautą sūrį + kažkiek druskos dėl skonio.
http://img289.imageshack.us/img289/9876 … 1tw.th.jpg
Meniska siela tarp kitko Agurkeliai super sudeti Toks klausymas - ka i keptuve dedat pries kepant. Nes man tai svyla - tai riebu (paskutinis variantas vemt vercia, nors ir nedaug riebalu)
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#20 2006-12-09 11:48
Re: Receptai
Paprastai su aliejum kepu ir viskas
Neprisijungęs
- loliK
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-12-15
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#21 2006-12-31 23:20
Re: Receptai
na cia gana daug baltymu ..
1.Verdam kalmarus , juos sutarkuoji. (kiek nori tiek)
2.Verdam ryzius (kiek nori)
3.Verdam kausinius (kiek nori)
4.Supjaustom zalia agurka.
5.Ryzius ,kalmarus , kiausinius, agurkus suberiam i 1 puoda, pabarstom druska(jaj nori:) ) , ipilam majoneza ir viska ismaisom. Stai ir gatava.
Ps. Zinau majonezas nelabai gerai, bet as neziuriu i riebalus ...
SKANAUS !
Neprisijungęs
- loliK
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-12-15
- Žinutės: 95
- Atsiliepimai: 0
#22 2007-01-13 21:25
Re: Receptai
vitamin_c nelabai supratau ka reiskia panasus pakelis ir avizinius dribsnius ?
Neprisijungęs
- frgw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-12
- Žinutės: 219
- Atsiliepimai: 0
#23 2007-01-14 19:22
Re: Receptai
Man tai skanu buna Jogurtas ir aviziniai dripsniai,selenu ar kitokie... Patinka tie JO jogurtai kur buna tuose kaip maiseliuose. skanus
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#24 2007-01-16 11:31
Re: Receptai
loliK rašė:
vitamin_c nelabai supratau ka reiskia panasus pakelis ir avizinius dribsnius ?
Neprisijungęs
- frgw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-12
- Žinutės: 219
- Atsiliepimai: 0
#25 2007-01-16 19:50
Re: Receptai
skanus, valges
Neprisijungęs