- Treaba
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-07-17
- Žinutės: 84
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2013-07-18 10:52
Begiojimas imaisant sporto sale.
sveiki. norejau paklausti ar mano treniruociu grafikas geras ar nelabai. Sportuoju 4 dienas, viena ilsiuosi. Viskas atrodo taip:
1. Begimas-10km
2. Sale. Krutine (4prat)
Bicepsas (2prat).
Presas
3. Begimas-10km.
4.Sale. Nugara (4prat)
Tricas(2prat)
Peciai (3prat)
5.Poilsis
Koju nedarau, nes manau pakanka kiek begioju.
Dideliu rezultatu nesiekiu, max 2 kg liesos raumenu mases. begimo atsisakyti negaliu, kaip manote. ar naudinga mano sudaryta programa. dekui
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#2 2013-07-18 10:56
Re: Begiojimas imaisant sporto sale.
Neprisijungęs
Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net